公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 出汗功能 [打印本頁]

作者: ahdow 時間: 2012-1-8 01:56 PM 標題: 出汗功能

1、排出毒素。
5.39.217.768 I$ x5 S7 m$ [/ V: n
專家表示，主動出汗能加快人體的體液循環和代謝過程，將體內堆積的乳酸、尿素、氨等毒素排出，還能保障鼻子、皮膚、肺臟、大腸這一系統暢通。

2、控制血壓。

高血壓是一種由於血管內徑變窄、變硬，單位血流量受到限制而出現的一種現象，運動出汗可以擴張毛細血管，加速血液循環，增加血管壁彈性，達到降低血壓的目的。

3、促進消化。
5.39.217.761 ^! g% l2 P3 Q
不出汗、氣血運行慢了會影響消化，導致人吃不香；神經活動也會因此受到影響，導致人晚上睡不香。公仔箱論壇* n/ p1 w4 t# t' P0 h' P' m

4、防骨質疏松。
3 Q4 S1 A' E6 H9 ?1 [
不少人以為出汗會導致體內鈣質隨汗液流失，對此，專家指出，只有水溶性的維生素才會隨汗液流失，鈣雖然溶於水，但溶解度很低，不太會隨著汗液排出。相反，出動汗有利於鈣質的有效保留，防止骨質疏松。 4 H2 U" v$ I" F5 C5 o& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [1 |4 K9 }( P4 r
5、增強記憶。
公仔箱論壇' }$ l7 M1 i" i( W4 p, [8 Q' U
美國針對2萬中學生進行的一項長期教育實驗表明，主動運動流汗對學生會產生積極正面的效果，記憶力、專註力都能得到大幅度提升。 : W# h9 d1 J+ n0 q A3 Z, S2 A, J
5.39.217.767 q& {6 N( m' s4 S' ]
6、護膚美容。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J; j4 ]+ K; X9 R
5.39.217.76+ k2 r3 A6 s; P, J
總不出汗的人，皮膚代謝緩慢，一些廢棄物難以排出。出汗可以清潔毛孔，達到美容護膚的功效。
9 u5 V1 i4 l. ~8 ~
7、減肥。
! ^3 r4 z; ^1 ^ N' {. ?
當人體運動並達到一定強度時，脂肪便會燃燒轉化成熱量，通過汗液排出體外。 5.39.217.76$ I4 S7 _4 w1 D1 u( n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# L! S$ R* z" W' w; n
8、讓男人更有魅力。

作者: ngts 時間: 2012-1-15 10:50 PM

出汗 == cool，pat pat

作者: ab75654 時間: 2012-1-16 03:39 PM

但是冬天時最難出汗，3 Y& a6 U$ s% W3 x3 S
7 a& d- C+ e$ B' @+ @ y5 {: h
簡單來說流汗是好事。

作者: COWBELA 時間: 2012-1-21 02:08 PM

第8條好像有些牽強...; X7 }" q1 z' ]( I2 S* Z5 W d
8、讓男人更有魅力。

作者: leonardleemy 時間: 2012-1-23 01:32 AM

thanks...

作者: 99哥 時間: 2012-1-25 01:15 PM

又學多一點東西,多謝分享.

作者: fatstore 時間: 2012-1-25 01:36 PM

女仔較少出汗，怪不得容易有防骨質疏松啦。

作者: tsokawai 時間: 2012-1-28 09:21 PM

thank you

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)