標題: [中式食譜] 西芹中卷 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-7 10:31 PM     標題: 西芹中卷


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' r( }2 ~- _3 Y) F7 F5.39.217.76【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ V. I$ Y2 i. A! [

( C* y1 G0 p" y: ^4 b/ \tvb now,tvbnow,bttvb西芹 300公克
9 U: N4 A# l: k) B2 l% B$ b公仔箱論壇1 C8 j3 R4 r) G% R* n
中卷 250公克
  u* g- R* C, H0 ]' U6 C- e5 G. |8 [8 k( c- u
黃甜椒 50公克
3 Z( r* p& G9 V' T" F- k公仔箱論壇4 y% s. r- N- n: B; i! Q( |' C
辣椒片 10公克
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; M! p% T. L: Btvb now,tvbnow,bttvb蒜末 10公克tvb now,tvbnow,bttvb6 j6 n( T8 e  }! X0 u+ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 m9 Y) _4 R  i# [/ I; v9 n; E7 a
【調 味 料】
7 p) R* W! R: }  N" n- V1 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ u, d& }" H$ Q0 y) S* A公仔箱論壇鹽 1/4小匙. A8 y/ R; h2 H

3 N9 ]$ O5 h" k# [2 F$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞粉 少許
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米酒1大匙
- ], i+ ]1 \! O; u+ D  h+ t  H公仔箱論壇
  k3 l' H2 f9 j6 Gtvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
7 r' [7 `/ V' m7 q* U2 e8 |. U5.39.217.765.39.217.76% W8 s: L1 Y8 y- Q- \. q7 W7 S
白胡椒粉 少許  Z* s' B9 v" m0 o
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【做　 法】
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1.西芹、黃甜椒洗淨切片；中卷去除內臟及頭後洗淨切片，備用。5.39.217.76' @, \7 U& p3 X8 Z, S, ~

& h( {+ a# l8 W- m& o" P公仔箱論壇2.作法1的西芹放入沸水中汆燙一下，取出瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb' J# j. O# O; Z' q* o! R' w
公仔箱論壇# C- u( b: R% c" Z* }
3.熱鍋，倒入2大匙油，加入蒜末、辣椒片爆香，再放入作法1的中卷炒勻。
  C4 d! X/ v, nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ ^& {) l# _/ ^0 ptvb now,tvbnow,bttvb4.放入黃甜椒片、西芹片及所有調味料炒勻即可。. x7 L* W$ B" |/ {! c0 \

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