標題:
[健康資訊]
最具豐胸瘦腰作用7種水果
[打印本頁]
作者:
smsl
時間:
2007-10-31 12:50 AM
標題:
最具豐胸瘦腰作用7種水果
1、香蕉 熱量 87千卡/100克
( u- ^6 n5 X( P" J3 m/ q% {
$ |- s2 P, x: _' X
香蕉潤腸通便的功效是大家耳熟能詳的了，堅持每天吃一兩根香蕉，有助於排出體內毒素，收縮腰腹，煥發由內而外的健康美麗。而一根香蕉(淨重約100克左右)的卡路裡，只有87卡而已，與一餐的白飯量(150克220卡)比起來，大約只有一半以下的低卡路裡。既排毒又瘦身。
* m3 h. m; d7 j9 Y5.39.217.76
5.39.217.76) ~/ S- d" _% @" j& P9 a
2、木瓜 熱量 27卡/100克
/ B. x5 u7 c* m
公仔箱論壇- r) _" l7 U4 g# n
木瓜具有美白、豐胸等美容功效。用鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜，可是豐胸的上品！木瓜裡內含木瓜酵素，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪 通過分解脂肪可以去除贅肉。
' e. I9 o# [: O- ?% I公仔箱論壇
公仔箱論壇& @$ w, Y- s: B9 W7 i; ?( y
3、奇異果 熱量 30千卡/100克
# f' W0 ?1 m$ J* a) s: B0 rtvb now,tvbnow,bttvb
3 z" P% [9 t: }( Q& x( O; Q3 L2 R
奇異果甜美多汁，又含有豐富維生素c的特色，果膠、果酸等成為最受歡迎的美容和塑身水果。帶點酸甜好滋味的奇異果，能防止便秘、幫助消化和美化肌膚。
: V$ w' o# P7 b
4、酪梨 熱量 45千卡/100克
tvb now,tvbnow,bttvb0 p2 X' n, x/ z j" @( p
5.39.217.76) k% r+ U2 m* O) C/ Y: T
酪梨中含量豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素a能促進女性荷爾蒙分泌，維生素c能防止胸部變形，維生素e則有助胸部發育。
/ K% q0 i3 a" l% C8 Q) T- Q
) J6 P; z5 G s+ d' r1 f
5、蘋果 熱量 56千卡/100克
2 A2 q3 t( P; Q* k/ s q2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: P/ z; U* U# x$ e公仔箱論壇
蘋果是我們再熟悉不過的水果了，它有豐富的果膠，可以幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，最棒的是還可以降低熱量吸收，再加上蘋果的鉀質很多，可以防止腿部水腫。另外，如果保有每天吃蘋果的飲食習慣的話，可以使肌膚紅潤有光澤。
. H2 h7 J2 k$ n/ x }: A
6 h8 Z2 D/ l5 ]+ F% w
6、西柚 60卡/個
6 `. n" x r( A4 Q NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 i8 B% }: h. Y3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
是西柚的熱量十分低，根據美國一項研究表面，如果正常三餐都能吃上半個西柚，保健效果會非常好。當然如果覺得一下子吃半個西柚實在不行的話，那喝西柚汁的效果也是相當令人滿意的。
* b, R9 S7 W d+ a/ v) ?7 \
! Q+ `* |% k$ g, u: G, k$ [6 `tvb now,tvbnow,bttvb
7、番茄 15千卡/100克
: j' G- u( L& ?+ M2 a# D5 a% k5.39.217.76
9 B. x; T" @4 c/ j4 K7 M7 F
番茄含豐富的果膠等食物纖維，讓人有飽足感。有助消除便秘及促進新陳代謝，對減肥相當有幫助。還能補充人體缺乏的維他命和礦物質。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
