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標題: 轉貼★“裸睡”究竟有多健康 [打印本頁]

作者: hyden 時間: 2007-10-30 05:33 PM 標題: 轉貼★“裸睡”究竟有多健康

轉貼★“裸睡”究竟有多健康5.39.217.76* ]% ]" E2 G8 L) Y
有的人有裸體睡覺的習慣，而有的人則認為裸睡不文明。那么裸睡究竟是否可取呢？據醫學調查報告顯示，所有的婦女病有60％是因穿著不合適的緊身內褲睡覺造成的。5.39.217.76, a# R8 Y1 F9 H1 m
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　　裸睡的好處：

　　一、裸睡有種無拘無束的自由快感，有利于增強皮腺和汗腺的分泌，有利于皮膚的排泄和再生。有利于神經的調節，有利于增強適應和免疫能力。. H. L/ m/ v  I- F% _" h1 ?0 L; i

　　二、裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。1 A3 L" Y; x' R% }  Z) c
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　　三、裸睡不但使人意外感到溫暖和舒適，連婦科常見的腰痛及生理性月經痛也得到了減輕，以往因手腳冰涼而久久不能入睡的婦女，采取裸睡方式后，很快就能入睡了。5.39.217.766 @8 N) N% c1 P( S
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　　四、專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。因此，作為健康生活方式，您不妨嘗試一下裸睡。( J( o0 |  c- c! x! Z( x( s

　　人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利于新陳代謝，對此半信半疑的人試了后發現，她原有的肩膀酸痛竟奇跡般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如陰道炎、痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。

　　但裸睡也應注意兩點：
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　　一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡﹔
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　　二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，并勤洗澡。
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　　時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗“睡美人”的超然感受。

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