標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花

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【材　 料】
* y5 D1 ~, B* h0 gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 Z  m: W# r7 ?- p5 E( i8 W
蛤蜊 50公克
* l1 E, t( d: s* u$ P% q5.39.217.76
) H  S! p$ e! e( a2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克
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1 b7 u6 ]) M+ Q1 q: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青花菜 30公克
2 w8 [3 w! J  a9 m) N2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 @  x, O) N* p3 _) B2 D& n% t
薑片 5公克
2 x; e1 U; |: u9 q4 c' K1 g. E4 @) I' F% `
紅蔥酥5公克  p% C& Z  l+ S2 B* m% ~

" d% M" W8 o% {! E# B) Vtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v% b; X) \- O, C

% R" f/ p: |1 ?9 r5.39.217.76鹽 1茶匙
2 Q- ^4 M, \: k' }) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `0 @6 f3 m9 |公仔箱論壇雞粉 1/2茶匙
6 f! M& m. [6 d3 z公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb+ x1 B( D( n$ {! k$ C- ~: v7 v
細砂糖 1茶匙0 w, X  {, a1 I% q. r& J7 W

1 A2 M0 k5 q0 N* s5 e. X0 s: Ntvb now,tvbnow,bttvb米酒 15㏄
1 @4 ^  J0 I$ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 [  d8 n3 _) y% [; a0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 少許
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沙拉油 15㏄
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" u) N- V8 }2 }1 F2 W1 e2 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
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& p- `/ a! a4 S0 H# G- K5 t. ]公仔箱論壇1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
9 |/ \/ _1 {1 f- i* b0 c6 E' E2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。9 m2 `) _) g$ i9 S
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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