標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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" @7 J: J4 G. @# l1 D& S5 }0 ^, g【材　 料】5.39.217.760 r0 n: T( M6 V6 t
tvb now,tvbnow,bttvb1 P: c- ?% W; ?" l2 R4 c( m
蛤蜊 50公克
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" j  F, W% v9 I4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟹腿肉 30公克3 i1 p' k" {& v7 D6 n$ _3 ?, ~
5.39.217.76  F5 Y( o$ k3 S2 v- a3 K- B0 Q
青花菜 30公克
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6 O4 t) z3 N' F# ^, r薑片 5公克
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- p' S' @2 j+ L$ f5 W9 ^' p8 l紅蔥酥5公克
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, `/ o: k- p2 {, |# T) Atvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb7 g7 f3 |7 P6 e& |$ @

' A9 {7 E5 k6 g5 u% p鹽 1茶匙5.39.217.763 P$ N' |, H; o8 ?" D6 ^# _" C
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雞粉 1/2茶匙公仔箱論壇  y$ v. y5 V8 T/ C' k9 c' t6 C
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細砂糖 1茶匙
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2 @' W0 p* l, h3 i公仔箱論壇胡椒粉 少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 b. D% B" F0 N( \/ @- A

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% b! @1 g1 y( b' Y/ \# A9 M1 Ctvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: f0 ]- ]% o' P

' p, \; X* ^* Y* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
0 G8 w+ }7 R5 D/ |/ j# z1 B; KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。tvb now,tvbnow,bttvb0 I1 T# z/ z9 X( D' f* z
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
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