標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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【材　 料】
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蛤蜊 50公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ a0 t+ }1 {9 t
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蟹腿肉 30公克
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& P) j: h* i' {+ V- m3 @青花菜 30公克公仔箱論壇7 A" ^6 ^( ~& U( @" o  t- M

2 a; i; C" v1 Z4 U# `1 x2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薑片 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B: g& h5 u* _# E: i4 o
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紅蔥酥5公克
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$ b  ?, T0 l7 V( k7 m【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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0 e" l) o3 ~( m1 Z& y  }tvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/2茶匙
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細砂糖 1茶匙
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米酒 15㏄tvb now,tvbnow,bttvb; I+ t3 u9 R, j: L0 b
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胡椒粉 少許
3 ]; C4 u- H$ `( J5.39.217.76
9 n) z5 @3 R5 Q+ s" O) D: l# @6 Ktvb now,tvbnow,bttvb沙拉油 15㏄+ o; |9 ]4 L( o* x9 `

/ w+ ^" ?; W# c# \" q  P# N公仔箱論壇【做　 法】公仔箱論壇& K7 e/ t9 \9 c1 X0 o, |

; b2 }2 I! H" ?- D, Itvb now,tvbnow,bttvb1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i) c( ^8 X1 Y8 }" U# b! l
2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. [9 V% A/ z1 ?$ s" V. Y: I
3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。公仔箱論壇$ m- o* o; k% L$ N- ^9 Q

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