標題: [中式食譜] 蛤蜊蟹肉青花 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2012-1-1 02:54 PM     標題: 蛤蜊蟹肉青花


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$ R5 |# a! H) @【材　 料】
* O6 {) u) }+ U- K. u+ w
9 z" b; i! r: R1 r* z蛤蜊 50公克
( }) o% o0 r7 }1 s7 R) X3 O2 Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' u: Q4 k5 w  M
蟹腿肉 30公克
2 q: s4 p5 i  v% j/ k7 P) x8 h  \公仔箱論壇5 h( @) D" \! Z+ T5 G+ M7 D1 E6 L0 D
青花菜 30公克; N3 t8 Q7 f: n# B

+ d, `% M3 k. _9 T公仔箱論壇薑片 5公克
. i/ P* C1 u3 O' D% J5.39.217.76! \" l, p2 Y( T. ~2 q
紅蔥酥5公克5.39.217.766 o5 S* o. `* d* W" k
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ `2 R6 ^% q1 ?8 s+ U* {
【調 味 料】
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鹽 1茶匙
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, s) z+ H) a* R& @" _0 _5.39.217.76雞粉 1/2茶匙
8 }) x; u1 s( [, d* A! ^) x5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" D! D  ], v7 F. a  n0 C
細砂糖 1茶匙公仔箱論壇5 U$ P+ P2 F7 h

, K( D9 |0 W: h! ]( G公仔箱論壇米酒 15㏄
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胡椒粉 少許# O$ n$ Q8 a; F; u0 c
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沙拉油 15㏄公仔箱論壇: @& ?1 F, A3 R1 F- j7 D

( q, U# `6 P' A2 y% S8 A1 A8 _tvb now,tvbnow,bttvb【做　 法】, D0 y. W$ n3 Q6 v! ]6 w+ c3 f
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1.將蛤蜊、蟹腿肉洗淨，青花菜切小朵，備用。
) g5 P3 N. y3 {2.將作法1的蛤蜊、蟹腿肉和剩餘其他材料混合，加入所有調味料拌勻。
/ B  n1 P: m" s& {: ~# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將作法2的材料放入微波爐中，按＜蒸氣烹調＞鍵，時間設定15分鐘，按下＜開始＞即可。
7 `9 ]) Q4 Z& L  I5 F$ T: e3 \/ [5 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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