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標題: [健康資訊] 喝好水「救」健康，自癒力更提升 [打印本頁]

作者: hamtu5168 時間: 2011-12-30 01:24 AM 標題: 喝好水「救」健康，自癒力更提升

知道嗎？每個人每天一定要喝2500~3000c.c的水！公仔箱論壇7 {% ^% S4 A" d+ p2 p

開水其實是預防現代人最易罹患的動脈硬化、痛風關節問題、
腎結石等文明病，以及延緩老化和安定情緒，tvb now,tvbnow,bttvb/ u: k5 z! I7 k& U3 k0 d( a

喝水小技巧公仔箱論壇. B/ m: G+ O  y7 I' z5 u5 g

１。養成早上喝水的好習慣tvb now,tvbnow,bttvb: a8 a3 s5 E0 J# y4 Y% G5 V
當我們剛睜開眼睛，尚未刷牙洗臉之前，就先喝500Cc.c的
溫開水，因為長或剛起床的時機，最能夠刺激以及
清洗腸部絨毛的效果，達到人體毒素清潔。tvb now,tvbnow,bttvb6 E: `( e  J6 Z: }0 G3 E, V
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２。白天喝水量比晚上多tvb now,tvbnow,bttvb$ C. T5 x$ b  K% ~9 S
白天體內器官運作較旺，到了晚上，各器官運作逐漸休息，5.39.217.76, t* @. p, i% s. O9 @
所以盡可能的讓體內的廢物在器官休息前排出，以免堆積。

３。以小口慢吞，切勿牛飲
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好水真～～～～的很重要，每天沒事就多喝水吧～！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 c# ^' C; B  L3 h

轉貼來源：人本「救」健康　粉絲團

作者: kenkklee 時間: 2012-1-4 05:47 AM

good thanks

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