標題: [中式食譜] 蓮藕牛腩煲 [打印本頁]

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作者: man19822    時間: 2011-12-26 11:15 AM     標題: 蓮藕牛腩煲

材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb+ Q& E3 s3 s+ ~2 c/ P; Y
牛腩600克5.39.217.76! h2 S- M' i! |' H, a9 d
蓮藕300克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! \* _' x/ _: }* C
薑2片
1 G: z% D9 T) U6 f. T- o5 r) E( ktvb now,tvbnow,bttvb清水適量
" H$ p0 C; z' j+ k冰糖3塊
8 l4 N) E- c; o# K" L+ U( ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柱侯醬適量
8 d( ~/ M  I0 B蔥絲少許5.39.217.76& t% d( a- k4 _' D
tvb now,tvbnow,bttvb! T1 B+ y2 c* M8 p9 }

8 @: x$ D$ \3 y; pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。製法:
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% M- J, |0 w* i/ @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 將全部材料洗淨。公仔箱論壇' K2 K. i2 \6 H  f( S
2. 牛腩汆水去腥味；蓮藕去皮，切成小方塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i8 a, F5 v& a7 |1 ~1 f
3. 鍋內下油，放入薑片熗鍋，加入牛腩炒香，倒入清水及調味料，用大火燜10分鐘，加入蓮藕塊，轉小火燜至牛腩變軟爛，撒入蔥絲，即可品嚐。

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作者: joeybibi    時間: 2011-12-29 12:33 PM

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