公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [中式食譜] 蓮藕牛腩煲 [打印本頁]

作者: man19822 時間: 2011-12-26 11:15 AM 標題: 蓮藕牛腩煲

材料及份量:tvb now,tvbnow,bttvb' E: |. ]6 Y) g: y
牛腩600克tvb now,tvbnow,bttvb+ e! a5 ?7 a+ s# l( m' C, ?
蓮藕300克: I7 y! i2 o1 o. G- L
薑2片
清水適量8 v" K' {( b- l" E+ |: M
冰糖3塊tvb now,tvbnow,bttvb* M3 O& k6 W K: i
柱侯醬適量
蔥絲少許公仔箱論壇% x+ P5 r; V! S) ~$ c" x1 T2 n
$ {0 [7 A O N/ Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' _% @! w* u2 w8 r) h. |+ @
製法:

1. 將全部材料洗淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; [; \7 `3 a. |8 N( w- y/ Z
2. 牛腩汆水去腥味；蓮藕去皮，切成小方塊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z( [$ r2 k9 _( Z
3. 鍋內下油，放入薑片熗鍋，加入牛腩炒香，倒入清水及調味料，用大火燜10分鐘，加入蓮藕塊，轉小火燜至牛腩變軟爛，撒入蔥絲，即可品嚐。

作者: joeybibi 時間: 2011-12-29 12:33 PM

thanks for share !

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)