標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
8 |0 X  H2 y, d5.39.217.76
  }/ V( X, c/ z3 G; O/ r* Ptvb now,tvbnow,bttvb鯛魚肉 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A+ h3 h" R$ X- v5 |, X$ ]  i
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紅甜椒 30公克
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. G  l: \1 ?3 K+ ^6 u3 W. V! Z青椒 30公克
( [& L0 o1 c  [9 t) V6 F5.39.217.76
" B8 [1 h9 L6 V" H; F5 g1 R洋蔥 20公克公仔箱論壇! K* N5 n6 Y# P' p/ o

( G4 U* g+ O  q9 E7 `' o/ `& a蒜仁 15公克
4 H/ l2 B4 y& y8 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- F: @9 o3 K; e
【調 味 料】
! J! g  s4 [4 Q公仔箱論壇
. f5 P3 w$ P% Z5 e' e: `鹽 1/6茶匙
3 l) H4 v( o% Q8 A3 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* o: |9 x  @+ ?. ?$ r7 D5.39.217.76雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb) E; p9 V6 j8 G

4 V/ {7 h! Q; w5 Q2 Z8 V* x5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙
6 v% B3 s$ ~  r' MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }4 }0 \" g9 F4 \6 Z
黑胡椒粉 1/4茶匙
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8 i( d; {& V/ }9 J4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙
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【做　 法】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 W" f/ u8 L# I3 h4 L
5.39.217.76( V/ p* H2 X6 \9 z
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k# X  I1 w8 w8 x  \

0 b. ]' |7 C% H* ]' ptvb now,tvbnow,bttvb3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。6 u! r: X+ U) w4 M

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