標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


3 X5 r2 c0 N6 E5.39.217.76【材　 料】
5 g" S* w# _# w
! `. F' {; X( s( S6 L1 K4 `鯛魚肉 200公克
6 G* H3 `9 _2 d3 r公仔箱論壇" N/ @, M& \' v  Z. Z4 d+ I
紅甜椒 30公克. e& Z5 `4 F0 m4 Z/ A

' F; ~# h9 x1 ?$ R: ?  d% h! ftvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克公仔箱論壇3 p- U9 W" K/ U3 D9 U
5.39.217.76/ c1 y1 {: k1 ~) \6 l
洋蔥 20公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ?9 i! m& m* G) s

5 u( Y5 t3 _. a7 Z3 [' E蒜仁 15公克公仔箱論壇  z" }# e; @' R& x2 O
tvb now,tvbnow,bttvb2 ]3 s8 y; p4 j7 i: }! P
【調 味 料】) L" E$ X0 m, S5 A5 k$ c8 x5 o
tvb now,tvbnow,bttvb0 G! B0 V1 g/ K* `4 h4 l  S
鹽 1/6茶匙
; u( }) b* [* Y1 H5.39.217.76/ l- N* [9 u+ u" j0 P$ s& J
雞精粉 1/6茶匙tvb now,tvbnow,bttvb1 h) p( [# W; m; g* I3 F- G4 ^

5 L* e( _5 R+ f* U8 x- Btvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1/8茶匙
+ D, ?8 q2 F8 s9 F, T7 Ntvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B% V  d2 D9 m3 P0 v& u
黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇2 ^3 r, m, D" w) F( ^" d( f

6 J$ G$ Y$ J+ G% ^+ X7 ytvb now,tvbnow,bttvb米酒 1茶匙公仔箱論壇$ D) }  z4 u0 P% H7 u
5.39.217.764 T* g/ G& F  N8 v4 s
【做　 法】
0 o, O" ?- P* j; V" R- Ctvb now,tvbnow,bttvb
# Y% @+ ^/ R: j. ~, C, ~( [. X. ]8 wtvb now,tvbnow,bttvb1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.768 k2 o5 i8 W4 B2 g. H, |* O
公仔箱論壇3 a; E  M% D$ i# ^1 ]$ Z* C5 l
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.763 I9 j3 u3 M6 y7 k! \( s
公仔箱論壇) ~" y2 @8 \5 L) ]+ d1 a# C
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
2 b5 Z9 @5 b9 z; e5.39.217.76

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0