標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


: Z9 A  U# M: y6 p- E! @. `5.39.217.76【材　 料】# ^! Y( F" u- a# N
5.39.217.764 x7 `7 x" a4 ?/ Y- \6 }
鯛魚肉 200公克
  s# g1 v$ O! j; N" x8 J; X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Q4 P1 a3 @6 ?' _# v3 Z8 m
紅甜椒 30公克
& M5 Z  _) v/ q/ r2 e公仔箱論壇
0 u; ^& ]* x$ w" htvb now,tvbnow,bttvb青椒 30公克
+ q6 Y  ?# d2 ~6 W' [5.39.217.761 i; ?; v- S: D8 P. d
洋蔥 20公克
) r% S- B, \5 A8 xtvb now,tvbnow,bttvb# _- e1 G" {# M7 J4 T1 K- `
蒜仁 15公克
3 R! Q. A! d6 A9 P+ R
7 [; J8 o" q0 U5 C5.39.217.76【調 味 料】
. y' M8 }1 P" K% @5.39.217.76
' M, L% Z3 Z6 z* h, I鹽 1/6茶匙
% H! q4 V3 H% ~6 E- u/ _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 `- [) o2 A9 Q
雞精粉 1/6茶匙
- w8 Z' M2 L8 A$ t: U4 g6 o; c5.39.217.76
3 H6 F' i. g& S) {# d1 {5.39.217.76細砂糖 1/8茶匙
9 ?: a! K$ p3 v9 z' c" L5 G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* m' Q8 }9 R  |/ O8 y
黑胡椒粉 1/4茶匙
3 s. {4 y9 P( n6 O$ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: u2 l9 M+ g9 D米酒 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb2 {* S  [  o5 K9 a- K- l' r

$ t& Z$ O1 V0 `【做　 法】
  G& ?& P4 I& m) [9 W  J8 z
% `- u9 z, ]- {) L3 T1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
- ]7 M) \7 S* A& o0 z2 F4 \公仔箱論壇公仔箱論壇! G; _/ j: ?' t
2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
" |/ f/ b; U/ V5.39.217.76公仔箱論壇! Z) K0 E$ Y5 q
3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。; M* V. f/ E( ^0 E

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0