標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y1 }6 S4 ]& B" X0 C0 S
【材　 料】5.39.217.76) J/ ~5 b1 }( i" A! ]' L
5.39.217.769 v. H9 Q$ L' P7 z* T4 p1 {
鯛魚肉 200公克
& R* b9 J. i  i7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; {+ w4 q! k- x2 o
紅甜椒 30公克- I* ]9 X) f+ Z# K0 l" {7 \

9 E7 W3 d" T# {% [2 g青椒 30公克
, U2 d- I# I& I; l* ~5.39.217.76" G+ D( p3 J0 A- z
洋蔥 20公克5.39.217.764 e2 u7 _  i3 W) ^3 G1 X! s/ ?/ e+ K
公仔箱論壇  X4 ]& d+ ?9 _' T
蒜仁 15公克
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, l" B# S/ O7 l  G) ^公仔箱論壇【調 味 料】
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* w1 E- {6 P1 h" W/ W' E/ z' STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1/6茶匙$ |7 A# Z; n, O) Q

6 V  p3 _" X- w3 N0 f公仔箱論壇雞精粉 1/6茶匙
3 U3 Z# J9 f6 x6 ^4 Ptvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76- {% z7 r- H+ w( m% S% b+ _; @/ n
細砂糖 1/8茶匙5.39.217.76% e. v/ o# z) P3 ?7 i' i) ~

- a! M2 B+ z2 @% Y黑胡椒粉 1/4茶匙公仔箱論壇$ ]/ o1 c1 z3 |  S1 p+ J
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米酒 1茶匙
! V, V& K! H2 O8 J0 z公仔箱論壇公仔箱論壇7 A5 f% Y' P0 Q! A8 e% r' N
【做　 法】
0 P$ |1 k: D; x0 g! ytvb now,tvbnow,bttvb
6 I8 y- Z: V0 @6 a1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
( y2 a6 n5 N- n- A8 T1 Etvb now,tvbnow,bttvb
) ?9 I! k. P4 z0 C2 u2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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( S7 y* N( L6 z. ~5 P9 `! J公仔箱論壇3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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