標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片


8 c+ w! l' d% B' M. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材　 料】
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鯛魚肉 200公克
6 B# t9 H$ n9 O8 R' H# Ztvb now,tvbnow,bttvb$ [7 k5 k$ |# u) q  U
紅甜椒 30公克3 T/ f4 E% T1 \: b
4 H) d4 }% N4 m7 f( h. F
青椒 30公克$ B( ]/ b" v$ u8 s, g

  D; [% O3 l* r9 ktvb now,tvbnow,bttvb洋蔥 20公克
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5 }9 c; k3 q+ |2 q6 F  ?! f7 r" E3 Q3 P蒜仁 15公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* g" Q* |9 t; S+ g; b; T% P# d
公仔箱論壇/ C8 b- ^+ M/ c' @/ k: m
【調 味 料】
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鹽 1/6茶匙1 z0 o# t' b7 I' z+ J. W: r

- t3 S! O; }6 P9 Z5.39.217.76雞精粉 1/6茶匙
/ g$ z/ D; X( ]5 @( o1 i# H( c5 N% r' G5.39.217.76
; J" u% K0 i. t7 `/ K4 R細砂糖 1/8茶匙
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6 }0 {9 u0 Y- A; P; w5.39.217.76黑胡椒粉 1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb8 u0 u9 d7 ]- S% j; G3 Y

  h! `2 B' w5 T/ \& hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒 1茶匙5.39.217.766 H* h. D' k- B- |1 \

& j7 _4 b- n; E+ N公仔箱論壇【做　 法】
; a+ d' s7 T# h; ]  S: wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. J# W: z3 x7 q2 m3 _; E* R" a
1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。
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2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。5.39.217.76) P+ y$ K2 [0 e9 d! u
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。
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