標題: [中式食譜] 甜椒烤魚片 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-24 11:51 AM     標題: 甜椒烤魚片

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【材　 料】
6 u8 u9 C& h3 y! T# \4 R+ o' Ztvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76$ u# U* s( j. _& A
鯛魚肉 200公克
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+ d, ?6 q% J& v4 Q& w% k8 T公仔箱論壇紅甜椒 30公克
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青椒 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v9 {) V' U- Y2 y
5.39.217.764 h+ |! C: [, q" w3 o9 _1 p
洋蔥 20公克
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蒜仁 15公克公仔箱論壇$ @( B' ]& P* _( {9 u$ r4 g2 {8 J
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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb2 ?6 J6 L) v1 Y. q/ D0 |
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鹽 1/6茶匙
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7 p2 H/ x; F% G$ a' N' L% i" }5.39.217.76雞精粉 1/6茶匙
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  \/ M5 }) |! j# z2 o3 Y# A5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。細砂糖 1/8茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 @0 ]5 b0 j7 w8 X

9 K6 R' A/ p" X$ |黑胡椒粉 1/4茶匙% i/ D, r; h- i7 \: Z3 c

& m+ O0 c! s7 z; B公仔箱論壇米酒 1茶匙
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0 w: b2 i; b7 t/ k5.39.217.76【做　 法】$ [# y& F( h+ L) t6 O
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1.將鯛魚肉切成厚約1公分的魚片，青椒、紅甜椒及洋蔥切小塊，蒜仁切片，備用。5.39.217.761 V4 I, |7 L! ]3 N9 F

+ u: N0 X3 T) tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將所有調味料與作法1的材料一起拌勻後，排放至燒烤盤上，放入微波爐中。
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3.微波爐調整﹝自動烹調食譜14﹞按鍵至﹝烤肉串﹞功能，重量設定為300公克後，按下＜開始＞即可。5.39.217.763 C3 `- k7 W2 |7 F; H

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