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標題: [西式食譜] 2步教你製作簡單美味的青花魚甘露煮 [打印本頁]

作者: kid147 時間: 2011-12-23 06:08 PM 標題: 2步教你製作簡單美味的青花魚甘露煮

　　不知道有多少人喜歡青花魚的味道，至少俺是非常喜歡的。
　　青花魚，味道肥美，熱量較低，肉質比較緊，久煮也不會爛掉，而且非常容易入味，時間燒的沒有那麼久也會非常好吃。: J# @- @0 U" E- D! i% q: Z' Q3 i7 h
　　今天的這個菜，模仿了日式甘露煮的方法，製作簡單方便，可以簡單的分成2步：1煎2煮，成品口味鮮甜，搭配米飯來吃，香噴噴的，簡直一流啦！
　　日式菜餚裡，喜歡加入一味調味料，叫做味霖。. P- C. F; ?: ^- Y
　　味霖基本上就是算一種調味米酒，有點甜味，顏色淡黃，手邊沒味霖時，可用米酒加點糖代替。
　　聽說日本師傅最喜歡在紅燒的時候，加入味霖，稱為「甘露煮」，還有烹調時加入味霖還能增添食物光澤，因此日本人在燒烤時會在食物表面塗上一曾味霖，以小火慢烤，增加食物的光澤，使成品看起來更好看。5.39.217.76$ Y1 P% Z4 D! ^" W

　　用料：
　　青花魚、姜、熟芝麻、白糖、味霖、耗油、淡醬油、陳醋、鹽、熟芝麻。
　　做法：$ \8 Q7 V) p. i# w" G6 B* z& N

　　1.青花魚片出魚柳，大約按照比例公仔箱論壇8 |" I, ^4 B. [7 S9 r9 A- G/ s
　　白糖1：味霖1：耗油1：淡醬油1.5：陳醋0.5的比例調和備用；

　　2.用鑷子盡量把魚的大刺抽掉，切成菱形，稍微撒一點鹽醃一下，用廚房紙吸下水份；

　　3.熱鍋裡加少許橄欖油，放入薑片、魚塊，小火2面煎黃；4 t" O8 g+ Y: \2 S2 Y- h) L6 t* B

　　4.將1料裡面的醬料加入大概3-4倍的水，混合均勻；1 H$ L% C- H q: J- \! b

　　5.加入鍋裡小火煮到湯汁收干，出鍋前撒上熟芝麻即可。
　　是不是好吃好看，您要自己試試才知道啦！ + [7 r: ~% P1 E3 [- k" @

　　小牛貼心提示：
　　1.沒有味霖可以用料酒代替，煮料的口味也可以根據自家口味酌量增減；
　　2.青花魚的味道很肥美，無需加入太多的油煎，如果沒有可以用其他類似的魚代替，超市賣的青花魚多為冷凍的，腥味較多，加入料酒薑片可以有效祛除腥味；4 k7 `4 j% }- J5 X9 Q% S# y9 M
　　3.青花魚都是大刺，片出魚柳以後，用心拔除大刺，烹調好的菜餚非常適合老人和小孩吃；公仔箱論壇/ r, V( o0 _* w% |' n5 {3 j$ N
　　4.煎魚先煎好一面再翻面，最後醬汁稍稍收干裹住魚塊會更好吃。公仔箱論壇) l* h9 |( P& P. ?
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