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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  tvb now,tvbnow,bttvb4 K! W4 V3 ~2 u) Z' T. _% l( s
  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
& ^' l0 B5 i( w9 h# W  l4 D2 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻紅椒  1 隻黃椒  tvb now,tvbnow,bttvb; ?( y/ w$ x0 L' L  E0 ~7 b9 ~
1 隻青椒  1 個洋荵tvb now,tvbnow,bttvb+ }$ V8 a: v3 w. b1 H8 `& @
3 湯匙蒜茸   4 A, D7 G9 S& g: d" |' L

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1 e+ q0 C& v, X  atvb now,tvbnow,bttvb調味料  tvb now,tvbnow,bttvb! Q5 U6 }$ [$ P/ \
     
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醃料  
( ^6 J3 z0 K( k2 i0 K8 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
& P1 @" ?4 U2 l+ g2 K* @tvb now,tvbnow,bttvb2 茶匙鹽   
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做法  tvb now,tvbnow,bttvb' }. \. a6 H3 d0 ~
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
5 E" i0 `# o. o4 ]( s2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  8 Z* Z) b' c7 Y+ R# X; X/ C
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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