Board logo

標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
! S$ C- k$ ]2 n. ?tvb now,tvbnow,bttvb  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
( ?0 N4 a& |4 s6 l7 p: r公仔箱論壇1 隻紅椒  1 隻黃椒  3 r6 a+ F) y' d& T/ V4 w, u
1 隻青椒  1 個洋荵$ P: O/ o6 P/ G9 r5 L% y8 \
3 湯匙蒜茸   TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 s0 z9 s9 O7 ^  ?2 p8 A6 j  Q2 R

) S7 h: u/ y1 V. F' K# x   tvb now,tvbnow,bttvb) Q: {! g$ `& a) r6 ^$ ~
tvb now,tvbnow,bttvb. V7 B/ D! U# o3 q* i
調味料  
# ], i# E. Z* Y- ?( y公仔箱論壇     : P5 S, `% ]0 Y

4 f! E9 D# a& \9 O5.39.217.76   / b$ h1 w& b, n+ b
公仔箱論壇! _! j, }% x8 d& d, p
醃料  
. ~6 O$ F- A# m( G' ^$ G  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  tvb now,tvbnow,bttvb! h2 W" N7 {6 t  l& t
2 茶匙鹽   
8 r. ]6 l+ g" c+ Y7 {. R公仔箱論壇  }4 R7 J$ i- u0 f" W
   
3 m! n0 G; I) X8 C( R1 P* ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇. i7 }! A& k" Y" g* U
做法  
( e/ i5 D6 b$ q; I  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘tvb now,tvbnow,bttvb# Y6 m3 e) j' h* j4 T' C/ O7 S3 _9 `
2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  tvb now,tvbnow,bttvb2 A( o. H* [  ~% ?
3. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0