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標題: [中式食譜] 三色炒牛肉 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-28 02:20 PM     標題: 三色炒牛肉

材料  
, f! {  \' U0 p6 l/ z/ V8 ]tvb now,tvbnow,bttvb  1 湯匙李派林醬汁 500 克牛肉  
, n3 q- V2 h: u6 X! Z% Ttvb now,tvbnow,bttvb1 隻紅椒  1 隻黃椒  
" ]7 L" U( L- c1 f& j6 mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 隻青椒  1 個洋荵
3 p8 C9 C% ~6 Z1 f( Jtvb now,tvbnow,bttvb3 湯匙蒜茸   
+ v4 {0 h, u# Y) M( E. ~5.39.217.76, g* O: T; X& X0 N& f# k
   
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  Z. ?& e% @1 X6 a6 n" U5.39.217.76調味料  tvb now,tvbnow,bttvb, R+ c: s8 T( y& |% u
     
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3 T' Y0 Q3 X& s; Z2 j' ITVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 j) _6 N: D- F& s/ X1 u公仔箱論壇醃料  
3 \" d5 t8 p: g9 \  z. U" `  6 湯匙李派林醬汁 2 茶匙糖  
* @1 p6 y3 O# g- @6 k2 茶匙鹽   
! @/ t' O) l* V; }TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ o9 e4 P7 F  X4 t8 p" ^' c
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* X7 U6 z( z3 X! w2 H5.39.217.76做法  tvb now,tvbnow,bttvb; o# {3 p/ L3 M- M6 D
  1. 將牛肉洗淨,抹乾,切薄片,加入醃料約20分鐘
5 H) i6 R. O1 C2 K0 G% dtvb now,tvbnow,bttvb2. 將所有椒及洋荵洗淨,切細件  
! a2 M( x. Q) w' c7 r7 w  f5.39.217.763. 在1湯匙油爆香蒜茸及洋荵,加入牛肉炒至6成熟,再加入三色椒炒勻或至軟,加入李派林醬汁調味,即成。




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