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標題: [健康食品] 秋天轉涼5種食物防感冒 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-10-27 07:28 PM     標題: 秋天轉涼5種食物防感冒

秋天轉涼5種食物防感冒
0 ~% L. M& ?  g, E, T當你鼻塞或忍不住地咳嗽時,最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節,下面5種食物,就可以成為你預防感冒的好幫手。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 t' O6 F6 H' B* g: r

0 K/ ?  s4 k/ L2 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條,或者用各種雜糧做成的米飯。
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6 n; I$ d5 v) _, |6 Ctvb now,tvbnow,bttvb香蕉的好處數不勝數,對於體質較差的人來說,其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。tvb now,tvbnow,bttvb9 f  z$ u( u. |& E( w, s* l

8 j% C3 l) e6 F! m( l4 Jtvb now,tvbnow,bttvb辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分,可以防止鼻腔充血導致的鼻塞,讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。/ ?' ~6 I6 u1 T( a# N
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紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一,在體內參與白血球的“製造”,幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。* e; K, j1 d; n; J  M% e& ^3 f7 [
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大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素,通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法,就是在涼拌菜中放一些大蒜。
作者: yuyang    時間: 2007-10-27 08:13 PM

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