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標題: [健康食品] 秋天轉涼5種食物防感冒 [打印本頁]

作者: hyden    時間: 2007-10-27 07:28 PM     標題: 秋天轉涼5種食物防感冒

秋天轉涼5種食物防感冒
( F( \: t  e  }# p* J3 }6 |tvb now,tvbnow,bttvb當你鼻塞或忍不住地咳嗽時,最佳的處方或許就在你的廚房裏。在秋冬交替的季節,下面5種食物,就可以成為你預防感冒的好幫手。5.39.217.76* U& f- v; |$ B9 h

' e, Q, v1 S. m! c% g3 M* E5 ]公仔箱論壇穀物富含對免疫系統至關重要的鋅。試一試全穀類蕎麥麵條,或者用各種雜糧做成的米飯。tvb now,tvbnow,bttvb/ ~; R5 h3 y& v1 p; i& Q+ g& M

/ ]3 K- M+ i# }' Y香蕉的好處數不勝數,對於體質較差的人來說,其中的維生素B6可以抵抗病毒感染。5.39.217.76! ~, d+ s. w2 ]( b6 q: u; |

+ X; J$ x' Z: U& {- S3 h+ |2 U& F5.39.217.76辣椒和胡椒、花椒等香辛料中的刺激成分,可以防止鼻腔充血導致的鼻塞,讓你時刻都能自由呼吸。撒一些辣椒粉在湯裏或者煎餅上是不錯的選擇。
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! w4 ^5 i3 Z$ F+ rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅薯是β-胡蘿蔔素的最佳來源之一,在體內參與白血球的“製造”,幫助抵抗感染。烤著吃或煮湯都不錯。
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大蒜切碎後會生成一種刺激成分——大蒜素,通過阻止導致感染的酶來防治感冒。最好的辦法,就是在涼拌菜中放一些大蒜。
作者: yuyang    時間: 2007-10-27 08:13 PM

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