標題: [中式食譜] 蓮子瘦肉湯 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-12-17 02:57 AM     標題: 蓮子瘦肉湯


; Z! }! k2 v; k; W8 X5 btvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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5 a5 C  R  E! ]+ U% S( w- E5.39.217.76乾蓮子 80公克公仔箱論壇+ Z) j- h3 l$ w5 A; l+ b  c
- K% F7 P( E& ?2 @7 A: V
豬腱 250公克
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+ f$ H9 U7 s/ U2 i1 _5.39.217.76薑片 20公克: d6 T0 |( O/ l4 x4 U% B/ ?- @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~" {6 O$ G. p
水 700㏄
4 v1 |; _; U, q+ y7 Z0 E1 x公仔箱論壇公仔箱論壇: c) F/ f4 o+ y& c! i
【調 味 料】
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, j: A) k) O7 p  b; J2 m% Etvb now,tvbnow,bttvb鹽1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L6 b& E1 x6 Q9 ~, X! [
5.39.217.76  h* v1 a; q. z: ]$ w
【做　 法】
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4 d. |) x9 s$ a8 F公仔箱論壇1.蓮子以熱水沖洗，瀝乾備用。0 W. W' [; S( |: m
2.豬腱切大塊，放入滾水汆燙後撈出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S7 n) t- w5 ~! r4 S
3.將作法1、2的所有食材、薑片、水和調味料，放入電子鍋內鍋，按下「煮飯」鍵，煮至開關跳起即可。
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