標題: [健康資訊] 预防老人痴呆 [打印本頁]

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作者: 任盈盈    時間: 2007-10-27 03:11 AM     標題: 预防老人痴呆

老人痴呆症是严重的脑神经系统疾病之一，也是一种残酷的疾病，患者会逐渐出现记忆能力、语言能力和感觉能力的下降，多数患者发病后几年内还会因脑衰竭而死亡。4 A% ^* B5 A  j% C
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　　最近有研究发现，低卡路里饮食除了可减轻体重，还能保护脑细胞，减低一些老年性疾病如老人痴呆的得病机率。研究报告指出，衰老是由于加速细胞发炎及压力的基因活跃，而另一方面，修复细胞的基因却减弱所致。而脑细胞炎症正是老人痴呆等疾病的致病因素。公仔箱論壇1 }! d4 y. [4 t7 A+ [
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　　老人痴呆症也称早老性痴呆症，为阿尔茨海默氏症（Alzheimer’s disease）的俗称，患者以老人，尤其是六七十岁的老人占多数，但中年人的病患也不乏案例。公仔箱論壇9 x1 o* |; E0 h9 {! @6 h8 L

" l$ I: q, i. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老人痴呆症警讯
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1 ]* ^! t# z3 q5 h' E5.39.217.76　　老人痴呆症患者一般上意识会越来越混乱，情绪焦虑，记忆衰退，甚至无法自理生活。以下为老人痴呆症的几项警讯：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# G$ i* V( R& v* P% P) L

+ H7 F: F' M+ M4 i; f* }+ rtvb now,tvbnow,bttvb　　●记忆力衰退，记不起眼前或短期内发生的事，并且影响日常工作。* g: ~, W8 z' q7 u! \  H' ~5 A* S
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　　●语言表达发生问题，比如忘了某些字词或是用不适当的字眼来取代。
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　　●丧失时间观念与方向感，常会搞不清楚年月日，也常会迷路或忘了回家，忘记时间和地点的感觉。
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( f5 a. D9 r4 @' x  q8 Jtvb now,tvbnow,bttvb　　●判断力与警觉性降低。
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1 e0 y* E  K, y公仔箱論壇　　●行为与情绪发生剧变，动辄发怒。tvb now,tvbnow,bttvb, g. G% J& H9 _+ t8 p

; s2 x0 o" E  Z& ntvb now,tvbnow,bttvb　　●个性改变。5.39.217.766 I" M' m- w: F9 E5 X8 ^

; A+ M# H2 B2 e/ A' `* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　●失去活动力和开创力，无法照顾自己。
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: R+ t( u" q3 h0 U, k/ [& w　　较严重的老人痴呆症患者甚至连行动都有问题，记不起过去熟悉的环境，变得特别多疑，甚至会因为疑心产生幻想和误解。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K) F3 I( ~$ D) W1 `
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根治难但可预防
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　　虽然目前治疗老人痴呆症的药物较过去都多，但能否根治仍是个问号。尽管如此，专家认为，老人痴呆症其实也可以通过饮食、运动与生活方式加以预防。除了低卡路里饮食外，以下几点值得注意：tvb now,tvbnow,bttvb, A  j& j  n  Z* N; L

9 H- B8 s. k) V9 Utvb now,tvbnow,bttvb　　●维生素E：虽然并无研究明确显示，维生素E可以增加记忆力，但维生素E为抗氧化剂，可以阻止神经细胞被自由基破坏，同时，有研究指出，老人痴呆症患者连续服了两年维生素E，延缓8个月的退化。专家建议，每日可补充400单位的维生素E，有助于预防老人痴呆症。公仔箱論壇2 Z- \1 l5 N5 f

9 `% R0 x! r; K: S/ o　　●女性荷尔蒙：最近有研究显示，女性在停经后补充女性荷尔蒙，可减少30至40％罹患老人痴呆症的机率。
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2 x) @1 M0 @/ v* m1 X" m, ~$ Y5.39.217.76　　●多吃鱼：荷兰大规模研究显示，若多吃鱼，饮食中的胆固醇较低，得老人痴呆症的机率只有一般人的0.4倍。这项研究以5000名55岁以上的人士为对象 。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |: o* e/ j" O7 T3 P: [. g& t% h

- e( P+ D' P1 ^tvb now,tvbnow,bttvb　　●多用脑：过去有研究显示，常做用脑且有趣的事，可保持头脑灵敏，锻练脑细胞反应敏捷。tvb now,tvbnow,bttvb& @. A  I  A; }1 l

+ w* t  G' O0 U- i# V3 A$ _6 e2 G　　●多运动：许多人都知道，运动可降低中风机率，其实，运动还可促进神经生长素的产生，预防大脑退化。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, F, G8 X% N6 A! X
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　　●维持人际关系：要维持人际交往，避免长期陷入忧郁的情绪及患上忧郁症，因为忧郁症也是老人痴呆症的危险因素。: Q3 i3 ^2 L: v. U% X, ^5 Q
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　　专家认为，老年人应保持活力，多用脑，如多看书、学习新事物，甚至和朋友谈天，打麻将、下棋等，都可激荡脑力，刺激神经细胞活力。

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