標題:
[冷知識分享]
笑一分鍾=45分鍾運動
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作者:
古月兒
時間:
2007-10-26 08:30 PM
標題:
笑一分鍾=45分鍾運動
笑一分鍾=45分鍾運動你跟朋友在一起,總是那個笑得最大聲的人嗎?
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你常常被別人說你笑得很三八嗎?
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如果你是以上兩種人的其中一種,就要恭喜你囉!
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因為你大笑1分鐘就等於別人做運動45分鐘的時間呢!
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開懷大笑一向被視為一種可以強身健體的良方妙藥,而最近科學家更發現大笑是保持身材苗條的最佳方法。根據德國研究人員表示,大笑1分鐘就相等於做了45分鐘的運動一樣可令你容光煥發。在德國柏林大學擔任特殊課程「笑容學」的教授西克爾表示,大笑對身體的益處過往都被人忽略了。事實上,大笑時身體會有80組肌肉抽動,是一種非常健康和有益的運動。而且,一個人大笑時肩膀會聳動、胸膛會搖擺、橫隔膜震蕩,甚至會令人抽搐、血壓上升、血液含氧量增加,而更重要的是腦部會釋放出一種化學物質,令人感到心曠神怡,實在是最佳的自然藥物。大笑過後,血壓會回降、減少分泌令人緊張的免疫系統也會增強。
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由於笑被認為對身體有益,兼有醫療效果,大笑熱潮在德國迅速發展,一些大笑會所紛紛設立,熱潮甚至蓋過健康舞唷
作者:
190649049
時間:
2007-10-28 06:10 PM
笑学时很好啊
作者:
kingjames
時間:
2007-11-3 03:05 PM
thanks for sharing
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作者:
benc1983
時間:
2007-11-3 03:08 PM
Thanks for the info...
作者:
lbkmumma
時間:
2007-11-4 07:40 PM
laugh is the best =D
作者:
cheeyan
時間:
2008-8-7 11:26 PM
thank you~~
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