標題:
[健康資訊]
人一天只能摄取多少维他命C
[打印本頁]
作者:
kentt15
時間:
2007-10-26 08:28 PM
標題:
人一天只能摄取多少维他命C
大约80-120mg就足够了.
6 S5 L6 e3 b1 h( ^, L/ T r1 y4 w4 A# `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
两粒橙就有差不多100mg vitamin C.半片的番石榴就含有超过100mg vitamin C了.请多多支持本地水果
) U/ y& |4 f' e5 h6 k1 v" k( f
如果是有抽烟的话,身体的需求量就应该提高了.
1 w" R' F, s- M4 w0 R$ z+ l3 ?
每日使用1000mg 或以上vitamin C supplement的话,应该多喝水.
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
