標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

---

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】
7 w5 J0 z: a8 D0 u! U: btvb now,tvbnow,bttvb白飯  100g 公仔箱論壇5 S& o6 n* @- z' D/ n; o  G2 \' O2 ~
雞蛋  1顆
8 D) W% s4 A/ g  K$ c" }公仔箱論壇鳳梨丁  40g
7 b$ D9 b5 N) }) F( ttvb now,tvbnow,bttvb火腿丁  20g
; c# a5 i5 O5 @/ i5 y/ e公仔箱論壇三色豆  20g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 V; J9 b1 g3 W( V: f
青蔥花  8g
- e" i  K* D: U8 u! W公仔箱論壇油  適量 5.39.217.76; g: k6 Z" z" Z; @$ A  v) _
鹽  適量
8 n7 u) G& A# D2 D, c/ V糖  適量
% E: X$ X. ~4 }5 X6 mtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉  適量
5 j' g4 g3 o6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　法】 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 A; u& U4 ^: F/ K9 M( v$ x
1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。2 b7 ]( c+ I- b$ h% J" {" w
tvb now,tvbnow,bttvb) `3 T7 l4 ]9 E% k7 v$ _- f
2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H7 f% p. V  Z  f- H* n2 F1 Y* A

; }0 |4 Q4 Z' h0 T/ B, x7 \5.39.217.763.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0