標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

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作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材　料】
8 c9 V0 s4 F' H6 T8 d) b3 w4 vtvb now,tvbnow,bttvb白飯  100g
" c3 Y+ v2 d) P* y6 d6 t& }5.39.217.76雞蛋  1顆 5.39.217.76$ I5 A6 l9 Z; p1 l* f
鳳梨丁  40g tvb now,tvbnow,bttvb7 Z6 V& H* n6 C5 ~% M6 Q  Z2 f
火腿丁  20g tvb now,tvbnow,bttvb  D! z4 M7 E, W2 M, [! W9 M  D
三色豆  20g
5 Y5 t' k: V$ g  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。青蔥花  8g tvb now,tvbnow,bttvb& w4 M5 q/ Z: F8 L/ v1 B0 @$ ?
油  適量 3 I% K, ?1 f! T5 V4 O
鹽  適量
7 H! D- C& |1 L" ?糖  適量
( P, @* L7 z; v1 g4 Wtvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粉  適量 tvb now,tvbnow,bttvb$ ~4 `7 `. p/ {# I) ?9 |  C
【做　法】
2 C3 p* S3 F% x# h$ _  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.熱一炒鍋，先倒入適量油，轉中火加熱，打入蛋後將其用鍋鏟炒散。公仔箱論壇7 |1 p) z. p/ @# d
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2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。
2 ^! ~+ l+ }9 T- B公仔箱論壇% W8 A( v+ H3 W) e/ [( a
3.於作法2鍋中放入白飯，用鍋鏟將其向下壓勻，轉大火拌炒約1分鐘，再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。

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