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標題: [西式食譜] 夏威夷炒飯 [打印本頁]

作者: net432    時間: 2007-10-26 11:38 AM     標題: 夏威夷炒飯

【材 料】 5.39.217.76' T: ]0 A! U5 T4 x* c$ l* P6 n
白飯  100g
7 ?, m, M( S2 z' O公仔箱論壇雞蛋  1顆 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 q$ y3 U4 l# \& {2 O8 I. W
鳳梨丁  40g
7 V8 N$ H9 a  |2 b' {: X4 `- {公仔箱論壇火腿丁  20g ( M; X! x) E% V/ p+ ]
三色豆  20g 5.39.217.76! D4 t4 R" u- o2 t6 y% c
青蔥花  8g
3 I$ p6 K  T( Y: \" R2 W油  適量 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 @  v& E3 C  |3 a3 x. {, t' n
鹽  適量
" o/ w0 Q: g) u9 N; R5.39.217.76糖  適量
% q7 T" j2 W$ U公仔箱論壇黑胡椒粉  適量
. k1 v0 d3 w" h% j* O% }' l【做 法】
  U9 I2 d4 C; n7 L4 @4 S* P% ?5.39.217.761.熱一炒鍋,先倒入適量油,轉中火加熱,打入蛋後將其用鍋鏟炒散。% v% C7 i; T( C$ U$ J

, y" q5 T! z. I5 S. m/ \2.於作法1鍋中依序加入鳳梨丁、火腿丁、三色豆、青蔥花一起拌炒約1分鐘至勻。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W# J1 \( V4 T9 G

  y7 P1 _" t, ~% i) i公仔箱論壇3.於作法2鍋中放入白飯,用鍋鏟將其向下壓勻,轉大火拌炒約1分鐘,再放入鹽、糖、黑胡椒粉等調味料一起快炒至完全均勻即可盛盤。





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