標題:
[藥膳]
淮山紅蘿蔔潤膚湯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2011-12-8 07:14 AM
標題:
淮山紅蘿蔔潤膚湯
材料
5 z8 g1 j6 i. `+ p1 B) btvb now,tvbnow,bttvb
鮮淮山 150克、紅蘿蔔/瘦肉各 250克、銀耳（淨重 10克） 1朵、蜜棗 2粒、南北杏 20克、水 1800毫升、鹽適量
7 `' q% m6 r$ {' l8 R' e R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o2 U+ X9 e) R6 L- z. J0 |8 |0 z
. x2 W( d6 `3 u' hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法
( u: F5 H+ t) F- R# z S
1.鮮淮山、紅蘿蔔去皮洗淨，切件。
( C! G$ }! R' g+ h/ f0 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 R d! G L D# j/ P
2.銀耳浸水發透約 2至 3小時，去除硬頭後撕成小塊，汆水後盛起備用。
1 s& P9 @0 G5 Y# W+ DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U, {& A, h& ^" c1 e$ y/ j
3.瘦肉汆水，用冷水洗乾淨。
2 e" F) v& Z5 ^- E3 Z
公仔箱論壇! s9 j: T$ c4 V
4.大火煮滾水，煲內放鮮淮山、紅蘿蔔、瘦肉、蜜棗、南北杏、水，煮至滾起後轉中慢火煲 2小時，再加入銀耳煮 30分鐘即成，飲用前可加鹽調味。
8 r; }& j& l: Y' [公仔箱論壇
' c8 N. q/ F1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S* ]8 b; M2 J- z8 ?! mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
貼士
tvb now,tvbnow,bttvb3 p# b5 H( e* i: P( A
鮮淮山易氧化，切好後如不立即使用可泡在淡鹽水中。
9 l; w) e$ h) h. R1 `tvb now,tvbnow,bttvb
作者:
zhzhanghao252
時間:
2011-12-8 11:21 AM
gooooooooooooooooooood
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
