0 T; o. S- O7 \* p. l5.39.217.76尋求改善方法 4 o1 d6 [+ A7 O+ }2 c! v( v , s- B0 D0 q5 ~# a& X& p, ]5.39.217.76掉髮的問題，有些是因為病變，但多數時候是因為保養不當造成的提早老化現象。此時可以選擇適用的洗髮精與養髮液，針對毛囊內的毛球、乳突、皮脂腺作用，促進頭皮血液循環，強化毛髮生命力。' n& L" {9 @: w( p+ v2 M6 J9 P
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禿髮現象雖以男性居多，但女性也會有掉髮過多導致禿髮的情形，主要原因都是男性荷爾蒙過多造成的；目前為止，雖沒有可供根治雄性禿的療法，但在治療上有三種方法可改善症狀：局部塗抹藥劑、口服藥物或植髮手術。公仔箱論壇- d/ [/ }: K. g7 v# h9 S: E
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鋅能強化髮質，維生素E具滋潤效果公仔箱論壇$ h# h! q$ ?# r8 S# m
" q6 p6 `+ D, l d m鋅、維生素E強化毛髮生長4 h; H& D6 V& `3 q. b+ o
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頭髮由頭皮的毛母細胞製造，壽命約4～7年。頭髮會每天持續成長，一個月約長1.2公分，就算停止成長，頭髮也不會立即掉落。而在停止成長到掉髮的這段期間，會進行製作新髮的準備，當舊髮脫落後，新髮就會開始生長。; n: u2 `) T1 }) S$ A% Q
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頭皮若沒有保持清潔，則皮脂會阻塞毛囊，使負責將營養送往毛髮的毛細血管血流不順，造成毛髮易掉落。因頭髮是由皮膚的角質分化生長而成，所以要預防掉髮一定要保持頭皮清潔健康。而要讓負責將營養送往毛髮的毛細血管血流順暢，可攝取維生E及銀杏葉萃取物。而頭髮的發育跟鋅及鐵、生物素、葉酸等營養素有關，故應多攝取綜合維生素及礦物質。 ( y5 d, T. u% k; Q. y6 D" o' b X9 C: V( |! u0 {% @# F/ @
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維持亮麗髮色的生物素 1 X$ w* A' U8 v' N, w+ q. I5.39.217.76 7 @& k8 ]6 n% C% r" K身為維生素B群團隊中的生物素，又被稱為維生素H。富含於豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥內。當葡萄糖在人體轉換為能量時會產生乳酸，而生物素能幫助乳酸再度恢復為葡萄糖，且其與脂肪酸合成及胺基酸代謝有關，還能幫助細胞生長及DNA合成，並維持血糖值、維持頭髮健康，如體內生物素不足時會出現疲勞、掉髮及長白髮的症狀，建議一般人每天應攝取30微克的生物素。 tvb now,tvbnow,bttvb1 I! X% H, K/ B8 ]- `6 P
' ]3 ^- H) u- c. J強化頭髮家族 1 p" @3 F4 {- W. P/ J% g0 \) T) Q公仔箱論壇: G- |$ H/ v& P1 F1 h
●鋅 8 _3 v6 m: o! C1 e+ ?% Qtvb now,tvbnow,bttvb幫助皮膚生長、強化免疫力。（牡蠣、海鮮、牛肉、羊肉、蛋、穀類、堅果等） * W2 H [7 M& K/ D- \5.39.217.76●維生素E. U1 ]5 h$ G" [1 {
改善皮脂腺過度分泌。（榴連、酪梨、蛋黃、植物油、深色蔬菜、豆類、堅果類等）公仔箱論壇6 o8 v0 F% c! E, J5 d$ H( W
●維生素B群 8 U; Q0 V3 F' Z3 w1 w5.39.217.76改善皮膚炎、毛髮脫落。（糙米、堅果、牛奶、豆類、深綠色蔬菜等） : C. n3 G& Y1 i8 L; _●生物素5.39.217.766 m8 M% X+ Q0 f+ j4 Y' }
維持頭髮健康。（豬肝、沙丁魚、大豆、玉米及洋蔥等）
