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標題: [馬來西亞] 日萊峰晨運俱樂部　打造健康人生 [打印本頁]

作者: mr2907 時間: 2011-12-2 12:00 AM 標題: 日萊峰晨運俱樂部　打造健康人生

（鉛區1日訊）日萊峰晨運俱樂部，倡導晨運好處，友族同胞、腳踏車隊、年輕人也加入晨運行列，鍛煉健康體魄！公仔箱論壇& s! Q9 ]. {; W# j: v& H
如今的住宅區，大清早車輛、摩托車就在屋前的公路上飛馳，不但污染，也非常的喧嘩，除非附近有一處公園，要不然想要晨運可不是一件容易的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j9 N) x) m+ b9 V# {
位于吉打州中部的峨侖日萊峰，是避暑勝地，山路寬敞，這裏擁有翠綠叢林，奇花異草，空氣清新，有一群熱愛大自然環境的樂齡人士喜歡大清早到這裏晨運，呼吸新鮮的空氣，舒展筋骨。他們從晨運到相識，可謂相識到相惜，結下了晨運友好緣，後來終于成立了日萊峰晨運俱樂部。
旅遊主任詹清茂說，日萊峰晨運俱樂部在20年前成立，在首任主席莊映廷的領導時期，俱樂部非常活躍，每月都有聚餐會，每周都有生日會，他負責組織旅行團，到丁加奴熱浪島、吉膽島、砂拉越、哈佛園、鳳凰山等勝地旅遊，主要是遊泳，因爲團員大多數皆喜歡遊泳，後來甚至于組團旅遊歐洲。tvb now,tvbnow,bttvb: J1 B  a2 @/ f- Q! ~* U1 z
“福利主任陳柳材則負起慈善福利工作，當鄰近的人士不幸患上頑疾處于困難時，他就會負責向會員籌款，以協助那些不幸的患病者，直今已援助了40多位患病陷困的苦難者，此外晨運俱樂部也每年捐助老人院、孤兒院、洗腎中心及救濟火災災民。”* t2 e8 d, q) c  C8 T. Y+ O, G; b
他透露說，當時選出的顧問是戴益良，副主席是鄒昌明，總務是王吉隆，高峰時期擁有90名會員，後來首任主席莊映廷去世後，由李榮江繼任主席，如今李主席已搬遷至雲頂，鄒副主席搬遷至雙溪大年，王總務也搬遷至吉隆坡，現在俱樂部的活動已處于低潮狀況，會員也隻剩下大約30多名，換句話說，如今隻有大約30人仍然在日萊峰每天晨曦時見面。
當本報訪問該俱樂部時，成員們都一緻認爲晨運俱樂部不能群龍無首，有必要進行改組，因此便趁會員莊錫坤夫婦男兒結婚喜慶，全體會員聚集在莊府推舉伍振業爲新任主席，陳經宏爲副主席，詹清勢爲财政，莊錫坤爲副總務，其他的職位照舊保留。
黃喜南：有助心髒保健
黃喜南（70歲）說，由于受到晨運俱樂部成員的影響，而且晨運對心髒的保健很有幫助，最近兩年來，逐漸有許多巫籍同胞也到來日萊峰晨運，而且最近騎腳踏車也十分風行，也有腳踏車騎士加入晨運的隊伍，使到氣氛已經比過去熱鬧，從7時30分開始至8時30分，山路上人潮絡繹不絕，星期五、星期日周假，以及學校放假時，青少年的晨運人潮也特别增多。tvb now,tvbnow,bttvb4 \" _0 ]; [4 q% d8 W3 E" E  i
莊錫坤：提手電筒摸黑晨運
參與晨運已20多年時光的莊錫坤（65歲）說，最初到來晨運的人士是一些老年人，中年人，大約隻有區區的十幾人而已，他們其中有幾個。5.39.217.76- [# V% o( J  g4 x8 c9 s# f
比如已故林鵬壽、已故葉和源，他們是在淩晨5時就起身到這裏來，提着手電筒，摸黑在山路上晨運，如今另一對晨運者林得來、陳海珠夫婦也是這樣，他們在淩晨5時半就在日萊峰山路上，提着手電筒晨運。
詹清茂：對中風患者康複有用
詹清茂（68歲）指稱，晨運對中風病患者的康複很有作用，他親眼見證了竹城陳國平在晨運後，已經康複得很快，如今也吸引了不少竹城人士到來這裏晨運，其他地區的人士則分别來自雙溪大年、雙溪裏茂、十七碑、峨占必叻、峨侖、雙溪鉛及牛場等地。) h2 a" Q/ B0 r2 N! g" [" {# O
當問及他們每天能夠走多遠的山路時，詹清茂說，他們把汽車停放在山腳山腰，然後沿着山路走上去約3公裏到達半山腰，在那裏休息片刻後，又從半山腰走了下來，來回是大約6公裏的路程。6 M* _" y! ]0 N; o( |' `  F
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■ 各民族同胞在晨運時來一個大合照。

■ 做好晨運後，大家便集合在果子園外的涼亭前閑話家常，然後各自回到工作崗位。

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■ 黃文耀夫婦每天大清早，以另一種方式，騎踏運動腳車上山晨運。

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■ 巫裔同胞受到晨運會員的影響，也加入晨運的行列。

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