Board logo

標題: [生活小百科] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: 施文婷    時間: 2011-11-28 12:43 PM     標題: 注意生理警訊

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。 tvb now,tvbnow,bttvb; `* j1 S' T5 m2 k( k* p$ k) {0 y
5.39.217.76+ _8 @! @: I) ]3 e+ O( F

# a3 V% l0 O7 S. i. @$ |以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。
( V2 }' p- R$ x
6 s, ~6 m- M& |6 ?4 \! D5.39.217.762 u) \* N$ n" L, F1 x' `
1 W1 B' ?5 i! E& f* K5.39.217.76指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ^* C! O* V; s. z( T# M

8 R! L; A' a6 @9 Etvb now,tvbnow,bttvb
0 W- |9 U, y4 u/ p% b* JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 }0 Q  J2 j, d- n: _如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。
! N. K% Q4 X% |9 H9 j; z
1 n* W' F, T, I6 M3 Vtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. d" S# K' n  ]3 T5 |
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ?9 ]+ R+ C! E: ~6 I: [; V
而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
' W& w: a  z/ k
2 z; K# F& J' g! X1 _tvb now,tvbnow,bttvb- i" J( F2 q  b& i) Z' u
9 f; q: }- j* g0 a) P2 b; l5 z( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。
/ c# G+ W& b0 E9 x* `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.763 x; B# |8 m. @2 _8 l7 M7 v
1 \- i7 E9 `& Q  |
 0 l3 C# r' W1 g4 x5 T: p2 ?
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
! g4 O" f0 b7 |5.39.217.76
! q+ b# B4 T* Ftvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb. S! u7 s6 D" k0 p5 a
  z  I# E$ l5 ~% e0 s* P& K公仔箱論壇 1.冒痘痘的位置與健康訊息公仔箱論壇6 z' v- j+ @' _1 o3 d
- U7 e) z! A& Q
冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。
7 [2 u! x* @/ c4 v. J5.39.217.76公仔箱論壇0 d0 S3 l, f- X

額頭公仔箱論壇( x! Q6 d& f/ Q0 D

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V+ U8 G. L; F

, i3 o7 g" y; \6 s- J0 \3 }$ k8 ^- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。tvb now,tvbnow,bttvb  Y1 Y' `) g9 p$ a8 ^
5 l4 L" S' E- N$ g- u

; D5 o! C# b' f- R& F. c3 Vtvb now,tvbnow,bttvb

鼻子8 `/ q: }4 h9 ]& B8 r

/ z" @* e5 J0 J! Q! n
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系5.39.217.76' b  \' ^+ A2 E- P5 q

0 P! \. a: ?9 {8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb. @4 T$ o6 y  D
公仔箱論壇7 z) O5 i+ q2 x* L) z

1 [$ g7 E. r+ H% p公仔箱論壇

下巴
7 a) y( d; {, P3 P; b. gtvb now,tvbnow,bttvb

tvb now,tvbnow,bttvb, ]% h* a+ d4 {
表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引tvb now,tvbnow,bttvb& U/ P$ P! E* k( ~7 f# Z

+ @* m; W, l6 x6 ]tvb now,tvbnow,bttvb起的。
3 D9 a! }, V# ^  ~& A5.39.217.76
$ k# z* t4 ]% C# E8 q2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ {3 ^2 {3 Y. w- A! ~+ X" d2 s

左邊臉頰5.39.217.764 P5 E- F# n6 O& O

5.39.217.768 g$ m5 \& j! R
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
& G, j% p. S( q+ g+ J" g; Y
" J8 h) ~2 }3 I3 m1 @$ \4 }. j2 S7 s/ g! q4 \+ X2 u

右邊臉頰5.39.217.760 n; u" c1 Q3 i& I


# r; @9 M% ~! j! _- g4 O		可能是肺部功能失常。
& S4 g2 [  F" q4 U" V0 m5 ktvb now,tvbnow,bttvb
, T. L7 X% ^  w8 c7 N6 X3 Xtvb now,tvbnow,bttvb
; C( O# F" N8 E/ l  T5.39.217.76
2.如何檢視指甲的健康5.39.217.76& l0 f  o; |8 ]4 O: ?6 N
5.39.217.76) f/ S& v. y5 j: u0 a$ B6 a
公仔箱論壇% a% i# k7 U# w, b' n: \# v+ l
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。5.39.217.763 m3 c, O8 V% y( o) ]/ C: E2 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c$ o- N) y. x! G

指甲色澤
- Y  K4 ?8 d! [9 p; L. qtvb now,tvbnow,bttvb


' z1 z5 x; m  f2 o		通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。公仔箱論壇. Q" _% P& [/ m, w9 C' H
tvb now,tvbnow,bttvb& k2 w/ C5 ~/ V

& }% |1 j9 _! S4 t

指甲的韌度
- _: @" Y: H" e% C' x公仔箱論壇

- @. S% b+ e& H# }3 \; N
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。
+ a9 B7 C% W  o! X' q' K$ |
" g+ H  o2 L; z3 ]9 ?公仔箱論壇1 y' c/ R! T) x

指甲板是否光滑
0 ~" e3 T+ X8 o% e8 y) _tvb now,tvbnow,bttvb

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ v0 a0 d) g! |/ ]8 K
有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
/ p2 l) N" ~. x7 I. I2 F0 `5.39.217.76
* k( \( e3 r* ~
" Y; ^: @8 ^. U' T1 {  `: U( Q公仔箱論壇

周圍皮膚5 s' z3 p! ?. e. @


4 Z- F/ c. K, F! z  pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
6 \& p/ A3 Q0 D- `% ptvb now,tvbnow,bttvb- n% W: X5 _! T3 `7 o& ]5 f- p
" f. z! c; w$ D+ T$ Y
3.指甲的病徵
  h! s$ f7 f* ~1 t" }5 k2 ]. x+ B! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ [. ?7 n) h/ G. cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。5.39.217.764 ^% V# J+ o5 I/ z( |* z

! A. n$ }. G7 l* g* i7 H8 q$ {5 i

指甲過白
/ z$ I9 n- g/ D  T( B: I5 S; w# X5.39.217.76

公仔箱論壇  [2 C: A3 ]3 X$ _% z
慢性貧血或肝、腎有問題。tvb now,tvbnow,bttvb$ _; r6 w* H1 p, P( C. x

7 x* K( @* `4 B: v% S公仔箱論壇1 N( f7 N9 {( T) A) u# ~1 J5 U

白斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q9 t2 U( `6 y2 c2 Z

5.39.217.76, q4 b% N5 P% G, q" Q
缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。
7 t$ R" P% f7 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 k3 L9 H9 k8 v5.39.217.76! b9 G( Y1 J+ C0 F

容易破裂公仔箱論壇7 \) V% D/ p, g+ I. }7 b


# n& k3 b1 \  c' i+ I& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
0 C1 D7 [4 K, M" ?# @
/ e2 q, k: M  d, P) B3 X+ O5.39.217.76) H1 s# `3 s7 ]2 \8 O  L1 _9 x

指甲過黃tvb now,tvbnow,bttvb% t8 I: I+ K* R


+ T2 M5 F& y) ]4 {, gtvb now,tvbnow,bttvb		缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
( ]' x0 w7 h! e8 m, t- b$ V( h; l5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t1 z" }2 r( o0 C/ h% O5 Z
中攝取。
3 s* @6 w" n, B; }公仔箱論壇
3 a' g% \' ?# u! _: Y  I& C' l( Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ x0 j4 `0 _, d7 i' {

凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb4 X( ]" j9 x0 I" M: v


) X0 F( b  ]  s1 b5.39.217.76		若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。公仔箱論壇; \) f. A. p7 G1 O8 O& G" G
tvb now,tvbnow,bttvb  z0 ^  w6 ^1 r3 p& v

6 y' Y6 A) {0 B6 {* i
4.如何從唇色觀察健康狀況% v6 u- |: V1 S, b8 w, d6 H

3 m. \/ [2 B0 j7 I% {# y$ Rtvb now,tvbnow,bttvb健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！
# Q" H5 [  s8 @3 ~5.39.217.76
( z6 ^9 F8 x3 X- [; J0 T* Gtvb now,tvbnow,bttvb

唇色蒼白
) W2 H; y5 e2 N  w. Ttvb now,tvbnow,bttvb


6 `# Q: [: m, ~2 e0 e公仔箱論壇		若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。
. N+ D) `  ^: A* _' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb7 ?, h' J3 F* C; P2 e. B

6 L, j) \2 |  V1 T8 l0 dtvb now,tvbnow,bttvb

唇色青紫
% d2 w# ^' x: C* h9 J8 ^5.39.217.76


8 c" m& K$ Z4 V, [, O9 Ltvb now,tvbnow,bttvb		若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。5.39.217.767 @0 `; p3 Y9 v* C( r

/ x% S$ N3 v: ?& `% ^tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# a% i; M! o" C

唇色淡黃
# z) X9 H- D& H* N; |


& J5 E- E- p4 {# L0 D5 [7 |% C5.39.217.76		若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。- o8 W7 B: @- J6 r7 r0 m
公仔箱論壇4 w$ K! e6 f1 v$ Z7 N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 c3 ^+ k+ M  C8 K( s0 n( J

唇色紅紫
& e2 D/ a* G' ^" A* U/ G公仔箱論壇


+ \- l- q/ J, a- Y5 P5.39.217.76		若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。
4 R% H! l7 c, d* m* s: Z3 u, ]7 U3 {/ H; p5 g$ b4 D* ?/ C

0 U4 ^2 G7 C" s. g
5.從排泄物看健康& ?" r& S' }$ B; V" S

/ X% E4 r- O& ~. u# D許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！
+ H% S- q& B) [! c5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb: ?7 D  v' A# q8 I2 r

份量
/ M- k0 v4 s6 b. b, j9 `


) ^2 c6 }. \( O3 J9 y  ~: U; H		每次以兩三條為適量。
; j  V" _9 f& j5 s' g6 W+ U  S
, q6 G$ U! D1 s9 x, STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^/ J- u1 N. ?! X3 u+ K; @

形狀. y' x7 D# y. @4 ^" D  V


8 H" x  k) F# D; G公仔箱論壇		直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。! m# T* _- @0 Z! U

+ \8 m' i' l  R  zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- s. |7 i# b) `+ h" i* f7 K

氣味tvb now,tvbnow,bttvb. n" N9 P: |: p& p$ f

* q; X4 \; P( c) v, }
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 H4 u8 ]  a/ {0 B
化現象。
- o1 H! h7 \3 ^: _# T* A
" X, F1 @! D2 I" f7 S" _
; ?8 w5 O: D6 ~公仔箱論壇

顏色3 W) l6 D" ~8 M

公仔箱論壇0 ^; x9 n* a2 @, p/ H4 o7 e. P
黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。tvb now,tvbnow,bttvb% b# t9 h* J( x9 s5 V  O

9 |; x0 x4 \' O4 n% a公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb" Z" V; L: k5 {/ I% d9 n

硬度tvb now,tvbnow,bttvb6 t3 k+ z" `4 `, v+ U+ p


7 V0 |! d- b  T7 i+ N0 j$ E  HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
! z8 A( b% L1 }8 d4 w8 n1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v0 u" Z9 y" @5 t5 ]% b

' S9 Q2 T' T) a+ u1 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6.生理時鐘表tvb now,tvbnow,bttvb; S" L+ s: S2 H5 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 S- v- ~) l4 v  T( }  Z  G$ ]

. U5 ?. D9 Y8 q5 e7 L5.39.217.76身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！公仔箱論壇% l0 N" k% C% g# R" l2 u- `

' w) p' H  ]1 t- k, M5.39.217.76

時段
, v  b2 l# m$ m2 [- q$ c5 h+ K* ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


) @$ \$ O+ K" h1 c5 u0 q% f" c+ h

時期tvb now,tvbnow,bttvb; K$ ~7 {. Y: d" I


3 v% Y( T( W4 Z+ w3 a: c# s, L

工作2 E( E5 h8 J( {, B1 \' l7 T4 g+ e

5 ?( b5 d& Z/ d
午夜12:00 ~ 1:00
4 Y7 a+ f2 r- w9 i5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# w# l3 ?/ I6 J$ t; Y  O& P2 N# G9 p

淺眠期
$ e, V# l, x4 w* V) I8 Q$ i. Y' m. a

tvb now,tvbnow,bttvb1 \# d; ^. n6 l& J+ f9 F
多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。
8 }; l" P+ j4 Z3 a( b6 B; otvb now,tvbnow,bttvb: }( ^0 F" `* F/ t

3 I: C( e8 t  Q* Z6 Y( C# r5.39.217.76
凌晨1:00 ~ 2:005.39.217.76( y! H% l+ O$ a) F
& e+ T& L) j5 X" d% J
公仔箱論壇: p( ^7 K( ^& \" C( M% `

排毒期; V4 |! I# T. w" X


; |, W: _* X5 b9 Q8 r  q1 S+ I6 s公仔箱論壇		此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完
4 I- f' S, W+ a2 C# Btvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ e) t/ y$ H9 Q  f! j
成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb, d' n9 W% L5 X$ ?
tvb now,tvbnow,bttvb8 @5 m; T& f: z/ K0 W8 z/ i

$ F  e! P" X8 G公仔箱論壇
凌晨3:00 ~ 4:001 j( R$ }- O9 j0 y

+ O0 E  }1 d  I0 @) _, ~5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb9 A% r/ f$ f7 b1 c0 e9 P5 A! A

休眠期
* w* U7 e" i* H


5 O* X" V" d. D		重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過- i$ M# O$ |! m; l" W+ ^

1 t& j2 W: Y& \$ P4 P1 L5.39.217.76這個時間。
  V$ u: ?( P( n& [( T& M5.39.217.76% y: ^$ I: k* S5 B7 w7 j

! {3 ?9 l% y5 p' l8 T+ TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
上午9:00 ~ 11:00. J* _# d, L1 A. J8 i% j, z

, B2 A5 b# N$ p+ G5 x, Y; l& U公仔箱論壇
$ B: j7 F8 d) R: k; g5.39.217.76

精華期1 g/ d+ _6 {  l; [, v( {

公仔箱論壇) x5 W& L" c0 H  D. Y
此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。
+ k1 @" k3 J/ ?. n, y公仔箱論壇* p0 b+ c( F1 c) U- F

, t  D0 p( M5 k% ^/ Y4 L+ r. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中午12:00 ~ 1:00
. u% R6 V1 y" O- D( ^4 h公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: d0 W0 h( e6 W% l
5.39.217.76$ O; b* F1 Y* M! f, r

午休期公仔箱論壇* `8 ]8 |; u! \


3 C: @9 s+ ?8 H- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！4 K  }" _+ d6 T( C. x; @

  {* P- V, ^; |7 @1 r8 otvb now,tvbnow,bttvb
8 v; K1 G4 i- S: H5 }
下午2:00 ~ 3:00
' J. h5 V7 `# A& ?6 h- J+ ^, WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  H) M4 S" o& h# `% n

. z& l8 z/ Q4 d' j9 r公仔箱論壇

高峰期
# N/ o* G0 ~8 y8 g. I4 N8 k1 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


3 }* E/ _1 m& |9 z- }公仔箱論壇		是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇# k) l! D: Z& W
公仔箱論壇9 L2 \9 S5 f- u
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g# [3 }5 M! _; B9 i
下午4:00 ~ 5:00
. k4 k% ]# ~, e' p0 C) n4 ?7 H" f5.39.217.76
9 p4 s3 A/ Y8 l+ {1 Atvb now,tvbnow,bttvb
, y# w! _/ Z, l( m1 V7 \, j* qtvb now,tvbnow,bttvb

低潮期' T$ m3 l( Q  d$ R

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! g. X8 ^1 |# z: a; T$ a
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。5.39.217.76# ]' |; F8 }, |" v" w  b
5.39.217.76' c  O" w# a3 o, v6 C1 m; h

2 [& I4 @' s6 f6 w7 z
下午5:00 ~ 6:00
2 Z' l' m& l  n- J! p2 @0 X' v! s5.39.217.76公仔箱論壇' O! K' d. t1 _' M
公仔箱論壇" j& \2 m5 S7 t

鬆散期8 d0 d+ ~: V* y' V

3 k2 ~/ y/ p/ e7 R: \" }6 l
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
- z+ ]+ {7 I2 O/ T/ q3 K5.39.217.765 L) C4 Z* w7 [# h0 e
( f* O0 Z* J: N* e- z+ o
晚上7:00 ~ 8:005.39.217.76, X1 Q; [# _! g7 d

! X; h- J/ m  m公仔箱論壇
: A  T* Q  h; H' o3 B6 F/ ], o5.39.217.76

暫憩期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q& O4 A9 J. I& k/ q1 ^5 m0 I9 ~


+ `, a3 w1 p2 q& P/ U4 i& ntvb now,tvbnow,bttvb		最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
: y( i; x. Z0 V9 N% F9 Ptvb now,tvbnow,bttvb- N/ Z  e* z1 O6 D1 U% X/ l6 z$ u& D

7 U3 d1 b: q, r. Z5.39.217.76
晚上8:00 ~ 10:004 G8 T5 ^& N6 x" ]4 w$ h0 t
5.39.217.767 E; H+ r8 y! o7 ~

2 o( V  M3 Q) `3 E

夜修期
0 n; t5 x& l! \  P9 q公仔箱論壇

" ?/ N9 O/ I+ ^0 E1 G  x8 z$ ^
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
8 X( X* x6 N* w( L, b8 X* Z! B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M7 e5 R# W* t% w* w5 [1 r7 G
密的活動。
8 o/ }9 X( A% p5 V0 Y! |) vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! v+ h6 |. f7 B3 ^. u

. u3 ^4 Q7 Y( q- `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
晚上11:00 ~ 12:00tvb now,tvbnow,bttvb1 V0 W) x1 {8 \% I; A" N: R3 _
公仔箱論壇5 ^' y+ J, j6 P" ^! t# T; a+ S

3 Q( f3 w& t# w' i& N5.39.217.76

夜眠期
& A9 D* V" {4 ~* t' |5.39.217.76


! p% O8 @, O- A% Ltvb now,tvbnow,bttvb		經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那! j- [3 f/ ?7 u6 ]8 z# V/ g
5 I5 T; F" Y9 t/ B: B
可得不償失哦！
+ e, W& W- m* ?9 t& C% {tvb now,tvbnow,bttvb/ Q  B9 q* ?4 C3 S0 d3 V% Z

+ w& l$ a) T4 ^3 c( r* u  ~* Q3 i

) `0 W9 m/ r' |# S# N5.39.217.76
作者: bjpublic    時間: 2011-11-29 11:20 AM

thanks for your info
作者: chucandy    時間: 2011-11-29 10:30 PM

睇黎我都唔係太健康.....T^T
作者: pat0217    時間: 2011-11-29 11:53 PM

原來有咁多學問.多謝分享.
作者: fatcheung    時間: 2011-12-21 11:47 AM

OIC..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ i% ~# m+ x9 d- g9 V

, f5 m1 n/ {7 a! f* g5 ]5.39.217.76Thanks!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0