Board logo

標題: [生活小百科] 注意生理警訊 [打印本頁]
作者: 施文婷    時間: 2011-11-28 12:43 PM     標題: 注意生理警訊

人體有許多巧妙的安排，從身體的很多方面，我們都可以觀察出自己健康的狀況。只是很多時候我們都忽略了，現在讓我們一起來看看，有哪些是你從來不知道的。
) c4 f, d- m2 T0 E; j
4 t& D! G; l$ j2 }) X3 r5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; C# N- F% {" N' y& F9 `3 c
以長痘痘來說，有的人偶爾長一兩顆，有的人長期為痘痘所苦。但你可知道，青春痘長的位置透露了健康的訊息？以額頭來說，可能血液循環有問題，由於過於勞心傷神，所以脾氣容易不好。應該睡眠充足、多喝水。$ U3 W4 A: ]! J0 j5 u; z) O

' }' a7 H: u- s' K! ntvb now,tvbnow,bttvb
; s. Q- @# m" U! ltvb now,tvbnow,bttvb 6 ^" L/ {; W- M2 k6 ^' V9 x
指甲則是人體另一個反應健康的地方。健康的指甲應該是淡粉紅色的，且指甲板光滑、沒有溝痕，韌度也要夠，這些特點不妨自我檢視看看。
5 N- e7 G) i4 e公仔箱論壇( |9 |5 h7 N5 X- j$ r# p) Q& l: `
5.39.217.76' B$ s; e0 V3 ]# D0 d# _+ V
 5.39.217.762 D0 W6 E+ w- S0 H4 b
如果指甲凹凸不平，且有溝紋，那麼可能要注意你的肝功能了。若是指甲容易破裂，是缺乏鐵質，應該多補充深綠色葉菜、魚類、豆類等。從指甲其實可以觀察出許多疾病的徵兆，應該利用修剪指甲時，慎重地檢視一番。5.39.217.76- N, V7 w) c6 W2 X* r/ e

/ }# A8 T, z* }2 U- g) w2 N. ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 K, k% B2 a0 `% v: ^: _  E
3 C3 y' h7 p9 k( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而排泄物則是另一個顯示健康狀況的指標，不要嫌髒，每天觀察一下，看看自己夠不夠健康。健康的排泄物是沒有臭味的，如果吃多肉類、便秘時，都會產生強烈臭味。
. N4 p, ?7 I. ]1 \2 htvb now,tvbnow,bttvb
# ]& A; b2 H, |( T( s5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb4 ?% f: E2 R( {& X
 8 P/ h. ^7 D( E# ]
除了從這些地方觀察自己的健康，更要注意生理時鐘，不要違背天然，才能讓身體循環正常。 例如凌晨一點到兩點是肝臟排毒期，應該要讓身體進入睡眠狀態，才能順利排毒。公仔箱論壇) V, A0 D- ~! P* h7 G

' w  H" ^) {' g# x7 Y7 l
+ B! V- @4 e6 q1 ^公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb- C/ z( L% g: p; ]. }: p
總之，要有健康的身體，自己要做自己第一個醫生，第一號的觀察照顧者，這樣才能健康又快樂。
2 ?& A0 \( [  |0 n( ]1 ~
! D3 R- X' v! I2 q) {公仔箱論壇
4 h6 }6 N+ W+ k1 @* v' {5.39.217.76 9 |$ R8 F7 @( F& u4 y0 q
1.冒痘痘的位置與健康訊息
, l1 s! [6 `6 n( F0 v" N: t- i
( e# o# E* M4 S- V& I0 c8 V冒痘痘的位置可能顯示出身體的警訊，你知道嗎？你可能需要看看是否真的該保養身體了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: t. p6 e: s  S' j( R
2 G+ }- E, i: g+ }3 S

額頭tvb now,tvbnow,bttvb* |& z1 \8 J9 b6 |6 \

代表心火旺、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神。這類的人脾氣較不好，應養成早
/ p# C* ~: X& F4 |# R8 ^2 `) vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  q8 W* f/ r/ G' u: [5 G4 t
睡早起的習慣，睡眠充足，並多喝水。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d$ z7 S2 ^7 m! W
5.39.217.76: f& N" E/ C' ]8 z

% j+ T5 P" h5 R+ m! b6 Jtvb now,tvbnow,bttvb

鼻子公仔箱論壇1 l" a5 w1 h3 N; M6 o3 }; C1 Q

# K  U' A4 c. D- w) I3 h1 t/ j
如果長在鼻樑，代表脊椎骨可能出現問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# y# ?& z+ a) X$ y, j
# f- ]' f* n% o/ u
統異常；若在鼻頭兩側，就可能跟卵巢機能或生殖系統有關。tvb now,tvbnow,bttvb9 d+ ^7 b# M/ K
7 C6 ^4 A6 C3 R7 Z
公仔箱論壇4 i9 b" R- L$ _, K$ H

下巴公仔箱論壇; N4 W: j* @/ b1 Z6 m0 Y) Y+ {9 r  ?


. F7 l" Z3 }6 o4 T; w		表示腎功能受損或內分泌系統失調。女生容易b下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引
0 `3 @5 o, p1 z+ ~0 T
6 X( q. B) k( W& B公仔箱論壇起的。
1 E  k0 v) B+ K$ p& D* I) h. H5 w$ J- Ztvb now,tvbnow,bttvb' p0 f, W; K; G) S: s/ {

4 \+ z0 D- q$ a3 A" D

左邊臉頰
; ?5 n' ^+ T7 Z3 I; `公仔箱論壇

公仔箱論壇. U  d) `  j, I/ j& Q; |
可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。tvb now,tvbnow,bttvb, ]+ o5 C# w% N& _1 @, B1 P

6 U. @; k: P; s! M( R0 W2 H( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [, A3 t2 c! T

右邊臉頰
: a/ z- D, X! L- G, P公仔箱論壇


4 E! W) A/ t2 `* ]1 V( m4 otvb now,tvbnow,bttvb		可能是肺部功能失常。
9 V' h5 {. l6 t" p! wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( g% h0 V) X( g2 e& `4 V6 i) G1 L
tvb now,tvbnow,bttvb5 P% E5 J2 X# ^( q
2.如何檢視指甲的健康
5 x. t7 x. a2 Y/ I- S8 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇- q/ m4 O4 v# @5 F. |
5.39.217.76: R$ ~9 S" l1 n
指甲的生長夏天比冬天快，手指甲又比腳指甲快，且健康情況也會在指甲上顯現哦！所以快檢視一下，妳的指甲健不健康。
! a6 ^8 ?" J+ u4 i2 W- U9 dtvb now,tvbnow,bttvb
2 j; q" g- q) lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

指甲色澤公仔箱論壇$ l( F- `& V% B% V% L8 s


9 g$ H3 p& t, O8 U8 q+ }0 t# S		通常是淡粉紅色，但若太常使用指甲油、去光水，也會使指甲變黃。
3 u  U6 X. L$ k/ o. X! u) t9 u, v9 A- _7 ]% h- m
公仔箱論壇" i7 N: T: e. V

指甲的韌度/ }/ _' {8 t/ p1 I* L

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {6 f" b: H8 F- t, \  R5 B
用其他手指按壓指甲尖端，若能略為彎曲表示硬度剛好，若太軟也表示指甲不健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s: u4 U5 K9 @! s0 S( l# Z
# [( ?3 _- T  Z. X) c

% q  R7 m9 N3 z  w

指甲板是否光滑6 c7 y  C4 G4 d* M' I5 W) `! t- N


" @& c# f9 B  B$ I		有時從側面觀看會發現溝痕，那就要多滋養指甲，讓情況改善。
+ [5 y4 r; N" D% X  |6 ltvb now,tvbnow,bttvb/ q$ @) k9 h& B- u

" C) N! z% C3 j. y; NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

周圍皮膚
9 h2 ~" `; f7 a5 O  n; H

5.39.217.765 `- U9 {' l& `7 c8 l
指甲周圍皮膚若是過於乾燥、粗糙，就要利用按摩與保養，改善情況。
9 w$ I) q- q3 k3 q2 V( h. ?tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76# W+ C% K3 w4 {

1 C; a+ R, ~; P公仔箱論壇
3.指甲的病徵TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* W8 i. H- ?5 a2 C; L
公仔箱論壇( s9 K. P( D) x% M* i% M3 I, ~
指甲可以反應健康狀況，觀察指甲的變化，可以了解身體有哪些病徵。
7 w. G* N+ S* v% F: r: \
. n/ |, g3 |0 N$ q+ @  E

指甲過白公仔箱論壇5 `2 J" U  y5 S1 h7 V

公仔箱論壇, f0 U9 k$ Y+ m3 c, B4 s# i+ X
慢性貧血或肝、腎有問題。公仔箱論壇  \# v6 D% P  n' t4 x! B

+ W/ C$ c6 U, _: j公仔箱論壇
1 c9 b' ?6 N. ^7 t1 Y

白斑5.39.217.76! b4 Y4 u& D2 A( y; Y9 d- d


5 q) U% c4 N7 f" }7 [, oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		缺乏鋅，可由海產類、菠菜、菇類、五穀類、葵瓜子等攝取補充。tvb now,tvbnow,bttvb& o3 h, f& v+ D4 l; `) r' L

! a) \% w: i$ Z, S/ o2 X) G
$ _; |5 J, L( V) E! b

容易破裂0 U0 M# f* D( W


# I: K/ `# d' p- |; _' y( @/ k. v		缺乏鐵質，可由深綠色葉菜類、魚類、豆類、五穀類等補充。
2 J4 a' q5 l* d  [; R5.39.217.76
% i7 H/ C1 v& i+ S% q1 t
7 I1 k3 _& h( |公仔箱論壇

指甲過黃
7 r, a5 g7 F: U3 Q5 A5.39.217.76


1 X( w+ ~& I4 z2 o* j4 k" \		缺乏維他命E，也可能是淋巴系統、呼吸系統有問題。維他命E可由深綠色蔬菜、水果
" }' n1 a5 Z0 [) I9 _( K7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) \) b2 X( U1 U" h$ k- F) GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中攝取。
+ I0 x  T3 }% G6 E5 ytvb now,tvbnow,bttvb# y0 }* h/ k- `( B5 Z
5.39.217.76& e4 _& x$ L2 E# j- O: G6 z; R- h

凹凸不平tvb now,tvbnow,bttvb* n0 Z: y$ a* e5 x" t2 o7 s6 F


# e5 X1 l" U8 @- y公仔箱論壇		若還有出現一條條的條紋，可能是肝不好。tvb now,tvbnow,bttvb1 _. J: S1 t! }8 ?, ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V. ?3 [$ R1 l, ^4 Q2 y( X' ?. c* h  e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ r9 e) ?, n$ {
4.如何從唇色觀察健康狀況
5 _. k3 {  }+ F5.39.217.76
5 E8 K/ c6 F) ?4 K公仔箱論壇健康的唇色是粉紅色的，如果唇色不正常，可能是健康狀況不好哦！tvb now,tvbnow,bttvb: ]+ m; e6 b- c

& T, H+ L+ L5 G8 _/ ]( Ktvb now,tvbnow,bttvb

唇色蒼白
  K& a! x7 c. Y$ \6 y5 p


$ S+ {0 |$ O* Q6 k, iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		若指甲、眼瞼也蒼白，可能有貧血。tvb now,tvbnow,bttvb) q$ y: Q9 z; e" z

* J$ c& W( L! Z  v& @6 U) z3 C- Ntvb now,tvbnow,bttvb
: A/ h9 a3 U2 x1 v5.39.217.76

唇色青紫
; E  H1 B1 a" Y5 _" p

4 j- I9 W$ V" H" X
若非因為氣溫過於寒冷，有可能是有貧血、心臟方面問題。tvb now,tvbnow,bttvb7 V% G/ A- [2 B9 Y3 L$ h

% L7 @; f3 U1 `& {. X4 ]0 d6 }8 J3 S5 q1 |9 e

唇色淡黃
# S8 P$ b. a: s  u. |

5.39.217.76! K* L( U* M9 }% b0 u$ U
若臉色、眼白一樣呈黃色，可能是肝功能不好。
) B2 }! q4 ~' |! k/ P8 g( L1 j' m5.39.217.76
: H" j* i) d6 Z6 J2 c% `
; D! T$ v3 e& v; r7 Itvb now,tvbnow,bttvb

唇色紅紫
0 |- X9 ]& k9 h# }! I8 @+ u


. l0 J/ j6 x" A* ?! V% G. ?tvb now,tvbnow,bttvb		若非發燒或一氧化碳中毒，就可能有心臟病、肺病、心臟衰弱等問題。6 _+ W- K6 ^5 V$ Z
" K" N4 }: s5 j( u$ _
tvb now,tvbnow,bttvb# d9 m& S) @7 X! G1 M: b
5.從排泄物看健康
4 N6 u  ~+ X& z$ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" k  ?) }; R' U; m1 H9 K
許多人排出的大便有強烈的臭味，其實如果吃多了肉類、便秘時、腸胃道老化都會有此現象。你可以從排泄物觀察出自己的健康情況哦！tvb now,tvbnow,bttvb) L9 `: ?! _# Z% \

; |1 [: q  V$ x2 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

份量
7 Z& p2 k, g! @& E公仔箱論壇

5.39.217.76* ^4 ~9 R9 h3 E& n: L1 E
每次以兩三條為適量。
; ^. R& d( X& b4 @1 ^9 A5.39.217.76# D* A0 S- @" R

; ^8 f6 g- U: o5 Q1 q% p3 {5.39.217.76

形狀
% f! w- i- L# {/ A: [) p. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


9 k2 @, v5 F; h  ?; h		直徑兩三公分的條狀為佳，過軟或呈顆粒狀則表示腸子有老化狀況。+ T/ q) N/ d8 Z9 R. H

! q. x& q3 Q8 a, r8 A公仔箱論壇5.39.217.76/ u; f5 y, ~. i

氣味
) m+ d5 Q5 \' \& n& Z) `% o公仔箱論壇

% v% D% }$ e! w
正常者應沒有強烈的味道，若有酸臭味、焦臭味、腐敗味，則是有腸老TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z. ~( Q1 p, h! O1 g: Y: h
化現象。
4 ^& }$ B1 A# d; b1 Q% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* K3 T* h0 x9 X! A. ~3 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! E- l% u2 _; Ctvb now,tvbnow,bttvb

顏色
% s. l$ M9 B* y, j$ }公仔箱論壇


( h+ E  n  L3 d( L		黃色為正常，顏色愈深表示腸老化狀態愈嚴重。) W; d8 w3 @. N

/ E& s9 r* |* f& z# o! V公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- R! c6 c0 J# [( d

硬度
) C: ~5 O0 }, p

5.39.217.769 |2 X  b. J- f/ A2 N# o/ D
排便時若無壓迫感或瀉肚子狀態則為正常。
2 s5 i( @4 R* }6 A' p0 ?* m' _! C" g: X  A6 D8 F' Y" ?8 K
% a: u# _  ]1 Y! D/ Z& z2 b+ i6 ~
6.生理時鐘表公仔箱論壇7 \# C8 `7 `/ Z: x
tvb now,tvbnow,bttvb1 ]. ~7 W' `9 \( F- F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ]5 G* v' }; q% s4 w6 b3 e
身體都有生理時鐘，不同時間有不同工作，應該配合生理時鐘，才能有健康身體哦！
" j; c, X* C0 ^# l5.39.217.76
+ q$ \; p) G4 Ptvb now,tvbnow,bttvb

時段5.39.217.76$ I8 u+ ~% d  x3 x& X- X- x8 \9 F  N

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U- t' }) ]9 J/ D  p

時期公仔箱論壇/ ?0 [* ?0 [1 y9 e


: S8 b, n& F. C. ^

工作5.39.217.76) s1 i) i( E- l1 o$ S. E


* y0 W+ n6 S! Y
午夜12:00 ~ 1:00; @" ~. H" N3 r6 D9 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ j. Y2 g% n9 k' a9 y# d
- p& }/ K/ f* }8 x' H

淺眠期公仔箱論壇; ?7 b% r# g8 V: B% z2 Y, Y' x. F


* \, w" w- I5 T' S6 ?( {' X: h  M: e		多夢而敏感，身體不適者易在此時痛醒。5.39.217.76( u7 [# t/ k: a7 F( A7 |- H
+ Y) ~9 z$ p2 k3 p) E6 [, k4 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, J# }# B5 @& s, K7 o+ N0 z4 H4 \
凌晨1:00 ~ 2:00! |3 Y9 h" T6 p# D% j
3 j6 P3 ~) \: g4 q1 e$ |$ V

2 s5 z7 W; C. A0 ]" M1 z0 ?" v& t

排毒期TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  N7 _* ~/ E' U$ i) o" O, x" q4 N* W


0 b# ]7 Q4 R4 p( G		此時肝臟為排除毒素而活動旺盛，應讓身體進入睡眠狀態，讓肝臟得以完公仔箱論壇1 P7 B% A" t; R. y

3 u4 F- W" D2 t* [" o7 R% \tvb now,tvbnow,bttvb成代謝廢物。 tvb now,tvbnow,bttvb4 Y, X) X% t6 e! y% H, e# J
9 |& h4 n, C# ?- ?3 }) U

, \' i8 `' g. x% V5 j  |; e
凌晨3:00 ~ 4:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y4 W  S1 {) P; \/ z8 x9 e

5 I# ?' R- s! j" e4 T" M: ktvb now,tvbnow,bttvb
' O' p9 A2 L# {& P  S/ r

休眠期
. S+ ?/ f0 X8 D: s3 w5.39.217.76

5.39.217.760 p: y. [: p  a6 {
重症病人最易發病的時刻，常有患病者在此時死亡， 熬夜最好勿超過
) l, j5 k7 u# D# m3 ktvb now,tvbnow,bttvb/ Z  r/ \7 c" ^( ], j
這個時間。
/ I6 m  U  q! ^) H; _( Xtvb now,tvbnow,bttvb6 H+ a6 z8 T  N( ~
; Q! w" E, P* L5 K+ q; c3 N
上午9:00 ~ 11:00
; M4 f, v6 O& F+ b4 G% U9 Z
, w5 v* h8 }/ i% m$ \! ttvb now,tvbnow,bttvb
$ I* H3 P. z* N. K* m, _

精華期
. \  N7 S# J1 {. C. S5 k+ n7 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。


* s  @9 t) e5 j2 ^# @; M" ktvb now,tvbnow,bttvb		此時為注意力及記憶力最好，且工作與學習的最佳時段。tvb now,tvbnow,bttvb' i' v$ d9 `8 h: H

2 i# W4 `/ o% [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76" Q+ M( K' i& J& ^/ Z
中午12:00 ~ 1:00+ x0 V8 u' l2 {: x5 I0 p3 Z

" j- Q  k+ S& Q) G, w% p9 x: `+ V3 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% q8 w3 a9 B: ~

午休期公仔箱論壇6 W( W) }: H/ o


2 d* f+ h. K/ q8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。		最好靜坐或閉目休息一下再進餐，正午不可飲酒，易醉又傷肝哦！
6 j0 y  i" s2 o  j4 J, H. a! f公仔箱論壇
6 x8 r3 g/ h; B+ q' g3 }$ R& d2 Ktvb now,tvbnow,bttvb
0 _1 @/ m3 q5 i" N# e公仔箱論壇
下午2:00 ~ 3:00, V9 R0 [, ~, d6 H

. S+ ^% n/ ~: z' \, w1 ^公仔箱論壇! {, i  V3 ~( G( z

高峰期
; c9 y8 S# z. D5.39.217.76

tvb now,tvbnow,bttvb# A+ t5 D: [' |2 f0 j) x9 O8 G9 m
是分析力和創造力得以發揮淋漓的極致時段！公仔箱論壇4 t- ^# f5 F' y9 k! j; C9 C

( _7 h1 H. f# X1 s3 q
& U( u1 m! ?7 _* |( ]" f5.39.217.76
下午4:00 ~ 5:00公仔箱論壇. B* n, _! E7 D/ c) e/ b: h" J
5 p) b5 _+ H! W. `# V& C

& c6 [4 t7 f3 T3 m+ n4 r) w

低潮期5 |+ G3 I5 k7 G: D2 ]/ I" Y

tvb now,tvbnow,bttvb; t. r6 t7 K3 S- f/ ^
體力耗弱的階段，最好補充水果來解饞，避免因飢餓而貪食致肥胖。
. S/ w' l( I% h: {6 Otvb now,tvbnow,bttvb) f0 v' G. [/ B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" t# j/ [% m0 S  b/ j9 n1 J' U
下午5:00 ~ 6:00TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q2 c7 U2 Y8 z4 h, _

% ]% G& ~! v5 D6 J0 V4 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: A  q8 ^7 H: j9 B5.39.217.76

鬆散期tvb now,tvbnow,bttvb" h3 z4 I5 \+ ~4 K! W5 P2 E+ H5 @

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W( g& ~- E) H0 ^
此時血糖略增，嗅覺與味覺最敏感，不妨準備晚膳來提振精神。
! Z8 Z# w+ b$ q0 {# a$ ]tvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇! o6 z# J3 O+ }' f

5 O7 A# a' ~) m% U3 g. S& D5.39.217.76
晚上7:00 ~ 8:00
6 k" Z$ D' U+ m( ]( s2 T4 O9 ]8 c- o  @; |! s

6 P2 U5 A8 Q/ I) M公仔箱論壇

暫憩期
5 v: `: Q' {; E* J/ a公仔箱論壇

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 h2 g2 L% P& N8 r/ C
最好能在飯後30分鐘去散個步或沐浴，放鬆一下，紓解一日的疲倦困頓。
* T0 w- r& j/ _$ `/ G公仔箱論壇
" ^0 O+ e8 z4 ?$ u* a# L% Wtvb now,tvbnow,bttvb/ W' v) N- e$ Z6 ^+ P
晚上8:00 ~ 10:00公仔箱論壇' T- p* n( ]  ]) @) t, O. l6 j
tvb now,tvbnow,bttvb- _' p. r* t4 ^9 R! i/ W" Z

+ M, l" M, o8 U* f

夜修期
- q2 ]+ w: R6 f9 a# ktvb now,tvbnow,bttvb

( P' ]$ m# e4 P. _" d/ O
此為晚上活動的巔峰時段，建議您善用此時進行商議，進修等需要思慮周
" J; v& W6 Y4 M/ ^! a: ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 _- u4 o" J9 w% u
密的活動。5.39.217.762 o. @; N& a/ V" q0 X6 E9 V
5.39.217.76" P- t2 R$ B% r, P& c% c# x
  Q% V# P4 `! |7 e3 m  P& U
晚上11:00 ~ 12:00/ A2 j$ C" {: E: c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) J! L& x# B! ~$ k. K: l

' [4 V% j1 X: }; K. M

夜眠期
+ v: Q: n1 ?0 C2 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

tvb now,tvbnow,bttvb! U. U5 `; e+ x. D2 S/ s
經過鎮日忙碌，此時應該放鬆心情進入夢鄉，千萬別讓身體過度負荷，那5.39.217.76$ Q0 m& e) k3 s+ R, t& p

' e) f7 W$ ~# T: L公仔箱論壇可得不償失哦！
2 U: T" p# i1 K1 A* a/ N" m+ E公仔箱論壇
  \: c% d+ C- W' Itvb now,tvbnow,bttvb
3 Q/ f- a; N* N. G

- b1 U. C* n; O5 R2 B% r
作者: bjpublic    時間: 2011-11-29 11:20 AM

thanks for your info
作者: chucandy    時間: 2011-11-29 10:30 PM

睇黎我都唔係太健康.....T^T
作者: pat0217    時間: 2011-11-29 11:53 PM

原來有咁多學問.多謝分享.
作者: fatcheung    時間: 2011-12-21 11:47 AM

OIC..TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T% q6 w6 `5 T( _$ s1 Y; ?, p5 B
1 i/ H4 b; C: h4 G
Thanks!



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0