標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


. R) U% |& r$ t8 r2 [2 ]7 A: i- ^- Ftvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】! Z- g  q  p5 ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ^0 O% z, N2 ^9 w" W( s
蝦仁 150公克公仔箱論壇7 l9 P, |, |, q2 W- _9 n( s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b  y* y4 U6 @
蘆筍 200公克公仔箱論壇, j; ]1 d; ~1 B, V* @6 B3 h  B
: r6 @9 T( D  v9 b
百果 80公克
5 W! O2 R, P  ?$ n$ f/ D公仔箱論壇7 @9 H( }. L0 ]4 t( w% w
蒜片 10公克公仔箱論壇8 O. W( @0 A2 F/ J8 P) b2 o

; ^" T5 y2 u' A! q% _0 Dtvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克
8 p  S  Q2 `1 G4 H% m2 ~
* B  L% G! ], s5.39.217.76太白粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb. {. t- `/ B4 y- {

8 q, W& s1 G1 [【調 味 料】+ U* _! g$ R  s
5.39.217.76/ X" o2 s8 ~* g0 \( }. |- J; W6 a: l
鹽 1/4小匙6 Q# j2 r4 |4 e

% A6 B% _+ V' h$ ^* r. p$ Q5.39.217.76糖少許
7 Z* ]( M& ?" t公仔箱論壇& A- i& }' ]4 w( ~+ V$ H4 F- P
雞粉 1/4小匙- p$ ~8 w$ B- \1 }2 n2 h; s# L

# E* m: a9 Q9 I" e5 T! S7 ]4 N; _公仔箱論壇香油 少許公仔箱論壇. `; r# W: ~# p, ]1 j1 q, ^/ n+ g+ k  |

3 g  c  ^2 u, d1 U( gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做　 法】
) ^4 X! a$ [7 X2 D! E
0 t# Y) V/ h) s3 x8 i2 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb" a: q) g; t1 V3 V! u; h) w
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
( ?1 `$ R, j: ]) Htvb now,tvbnow,bttvb3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。公仔箱論壇8 g% t4 v% q( f8 \& g
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
6 E: B- U$ x/ K

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0