標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁


4 a- u8 ~) A& S" |0 i: c3 o& d& n6 R【材　 料】
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" t+ s9 X7 D) e" b9 _# Q* `$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蝦仁 150公克
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& y( m+ a: F9 n0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蘆筍 200公克tvb now,tvbnow,bttvb; R' Q, r- b9 @! l) P: A
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百果 80公克
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蒜片 10公克
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辣椒片 10公克
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# i8 L: l5 H9 f3 |; N太白粉水 適量
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【調 味 料】
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鹽 1/4小匙tvb now,tvbnow,bttvb: k3 l9 t+ L; ~4 G8 U8 E, j, h

, B1 k7 t: Q  X% D7 `# n/ L公仔箱論壇糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x8 I, _8 `* K5 |3 t7 [
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雞粉 1/4小匙
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% m+ A. I* S6 utvb now,tvbnow,bttvb香油 少許
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【做　 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
& K7 H& s( X& b/ ?+ F2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
% K' s! v+ T. b+ M4 |3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [$ ], W2 Y, U
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
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