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標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材  料】$ \' |  C) @2 j  y% `6 p8 l2 s& R4 i
7 r+ w/ |( {6 K- n; l: G
蝦仁 150公克tvb now,tvbnow,bttvb- j, R3 _/ E( ?! z2 i! |6 @# |% Q

6 t0 G- U0 w/ t2 S. T蘆筍 200公克
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6 Y/ B: _& f$ a- z+ l5.39.217.76百果 80公克3 O% X8 _$ d+ o2 J
5.39.217.76# M0 i& N% s4 q7 S) z
蒜片 10公克公仔箱論壇3 C. M/ l4 `% K1 _9 m) {

# j5 t! p4 j. l- \) \$ Utvb now,tvbnow,bttvb辣椒片 10公克tvb now,tvbnow,bttvb# g/ ?2 r" J- k. {/ ^9 A+ {4 Q
公仔箱論壇. @7 A. X, Z) [6 \3 s, N  A% _
太白粉水 適量
7 m3 p- u* P! F( o% Q7 l5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb; p' P: T# p" ^" h: X. z
【調 味 料】
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) R/ `! S( o* d- x# i1 o. h 1/4小匙8 K: ?! z; ?7 F6 |* \* U

: Z0 L+ ]* D& e9 R+ Z5.39.217.76少許% v; u, X- Y& V! U' [2 L
tvb now,tvbnow,bttvb4 I# p/ B2 b' U, @. ~( e
雞粉 1/4小匙9 t/ O/ @5 D$ v8 r% m; u

/ ]% X8 ]' C( Z8 X# Htvb now,tvbnow,bttvb香油 少許& H3 b3 ?! ]: \$ h6 B1 j

; {; J: I3 ]2 P* i& |  |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【做  法】
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  z+ H0 m7 `& K8 Ntvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟,瀝乾備用。. |* C' I! O8 f
2.蘆筍洗淨切段,放入沸水中汆燙一下即撈起,浸泡冰開水;百果洗淨放入沸水中汆燙一下,瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( c9 e' {3 X5 ]% q6 i* {
3.熱鍋,倒入適量的油,放入蒜片、辣椒片爆香,再放入作法1的蝦仁炒勻。tvb now,tvbnow,bttvb5 w! ^; Z( G8 W7 \/ a% Z3 e& e8 Q
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味,以太白粉水勾芡即可。公仔箱論壇! r3 S' k' Q0 Q& i& ?





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