標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】
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蝦仁 150公克
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0 [  p5 h6 }' q" |! N5.39.217.76蘆筍 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z; I8 K. C7 W! Q8 Q+ h' d, j
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百果 80公克5.39.217.768 @( i: e  B) u4 s# v  @& q( I

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3 [. J2 j/ j* I# [* P太白粉水 適量
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5 ?6 Q; j/ Z2 s2 V糖少許
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雞粉 1/4小匙
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【做　 法】公仔箱論壇9 @) ?' I  [' G( T/ c

) K2 L& o# W0 M: Jtvb now,tvbnow,bttvb1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
3 k3 g9 D5 o' h2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。! |0 }3 q1 W6 D4 ~2 @+ O
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
/ m  f) ]# z$ [9 u7 [5.39.217.764.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 |) F# z, t1 r

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