標題: [中式食譜] 百果蘆筍蝦仁 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-11-27 07:04 PM     標題: 百果蘆筍蝦仁

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【材　 料】5.39.217.76' c) j. A; N: j' t% h6 o

' F* e; V" W8 v5 o3 ]. y+ Z5.39.217.76蝦仁 150公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x/ x, e- S" s* X% r
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蘆筍 200公克1 G7 z! s3 ~" Z
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百果 80公克  U' ]) z$ R/ G/ a, I4 a! L  |7 r- ~
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蒜片 10公克6 s# |& D1 z# l2 J( N3 `7 \+ R" @
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辣椒片 10公克公仔箱論壇/ ]! z' X5 ?; |( Z/ z

: x/ m$ g6 S: V- \; W太白粉水 適量tvb now,tvbnow,bttvb6 E1 z1 J  n1 j% B9 b' h5 x+ I7 s

* _& p' r) \, s2 {公仔箱論壇【調 味 料】: m9 e; z7 J# U

: \+ p3 i" d  G鹽 1/4小匙
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! O' |) H, v; P* B5.39.217.76糖少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c+ t  K/ X" |8 i7 \0 b" a

% t) t& Z# n6 Qtvb now,tvbnow,bttvb雞粉 1/4小匙8 T$ t5 R- u. j+ D3 p8 p4 O' u- J- m! W
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香油 少許. F5 g& W2 Z( H0 h2 i
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【做　 法】
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1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
8 a4 r& ?+ g" \+ R* r* j2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
, M7 {, c# D8 j& _  t3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。5.39.217.76' [# l' b- o) V; m
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 |( `6 M5 [, A! ?

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