標題:
[中式食譜]
百果蘆筍蝦仁
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-11-27 07:04 PM
標題:
百果蘆筍蝦仁
7 T1 E2 ~ }" a# G
【材 料】
公仔箱論壇2 X, j( {2 r3 O6 Z _4 s' V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O( a1 D, C' z f$ F
蝦仁
150公克
5.39.217.76; R, K6 ~3 x3 T' ]( x
) p$ ~. T3 f3 W* }2 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘆筍
200公克
5.39.217.76/ D c3 M) P, T% b
, f3 t0 m' ]& U/ d# Y$ j, B公仔箱論壇
百果
80公克
* P( F0 l: }4 u* X1 i1 v
1 T: g3 _( ]" Y( z; F* D公仔箱論壇
蒜片
10公克
tvb now,tvbnow,bttvb) q' y6 i: P; A" Z% A
. s! X3 l. U; ]' a; \7 ]7 P
辣椒片
10公克
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l3 z: |' i. L/ q$ a
* U" l& A, w9 q& W" a
太白粉水
適量
5 R+ e/ k0 ]5 d9 N' W
; V# j5 i1 g, k& ?0 R2 j
【調 味 料】
5.39.217.76* W; N6 `% j% T. t. V6 W0 B- C
+ q" o' | T0 ?4 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽
1/4小匙
公仔箱論壇+ p3 A1 u+ J$ B' C7 L
/ p! o( |$ D, k% Y, D% t2 x5.39.217.76
糖
少許
9 U9 n5 E3 w( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 ^* u F" X4 P9 R* A7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞粉
1/4小匙
! {1 b$ Y& z) [2 i. b6 k
公仔箱論壇' y4 |# D% K' I' h
香油
少許
! {/ e, |( H; Z& F i% a8 Q5.39.217.76
1 D; L6 a) J$ \5.39.217.76
【做 法】
5.39.217.76- [0 Q& _1 u; C& y& C4 H T9 G: x+ o
6 ]! {9 t5 h5 d/ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1.蝦仁洗淨放入沸水中燙熟，瀝乾備用。
5 j' a4 U j1 D3 }/ W& p
2.蘆筍洗淨切段，放入沸水中汆燙一下即撈起，浸泡冰開水；百果洗淨放入沸水中汆燙一下，瀝乾備用。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E0 m n! I# j( d) j
3.熱鍋，倒入適量的油，放入蒜片、辣椒片爆香，再放入作法1的蝦仁炒勻。
5.39.217.76: N6 U2 D' W7 b7 ?% B2 ^1 j( @
4.加入作法2的蘆筍段、百果及所有調味料炒入味，以太白粉水勾芡即可。
公仔箱論壇7 I6 d( Z+ A( `- a5 A
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ O( a1 D, C' z f$ F
公仔箱論壇' y4 |# D% K' I' h