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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  u' o% _' U1 k9 a# X) L# d

公仔箱論壇/ q2 w0 N: |: U% o, q 為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ) r' s% Q5 s. T2 L. ^3 Ttvb now,tvbnow,bttvb3 \: p; ?$ K' _ * o2 ~8 E. d1 wtvb now,tvbnow,bttvb血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。 5 V" ~$ C0 _; s$ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, V2 [# [+ S2 _! N% i+ i/ B # }. m) e* ?, b& k7 h! F! d& p2 q9 Z: c7 S* F+ a! A* \ tvb now,tvbnow,bttvb! N2 j1 `) i: n) L2 d+ L tvb now,tvbnow,bttvb) ^/ `0 J8 v" E4 c9 P- `+ x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 X6 r$ v) P+ H" j 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 6 ^2 s1 A; ?' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) F: U; w1 q1 F+ g' r! p & n& h* ]* i  L! e5.39.217.76 1 N( }- L) S5 ]9 T  X3 W  } TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X2 x9 C+ h' r ) p/ n, p' V& D6 h4 x: A9 T0 Z 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 - E( t& x. |$ R. D2 s5 o . m$ o' |) j, O4 W" F$ c5.39.217.76: d# q2 Q1 H& X0 W ! `8 I5 m7 v( p8 ^# c: S4 y' U! |! ytvb now,tvbnow,bttvb $ \5 G& j) t2 @8 a! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 X; D& f9 q5 q7 S: y/ p5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb' L; \* V$ {9 k- ?# v& [ 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無5.39.217.764 B/ [9 `& Y  K, w% ^+ | 色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨公仔箱論壇* I/ a1 e- V8 ~4 E 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 " j  a( O$ y/ S$ @+ O8 m0 q) _' R! p) h - X( _7 a" @# q, ]! c# l 3 Z6 \9 m9 b3 {. ]0 l9 p9 l 2 V8 e; k8 ]' M3 p 7 |4 }8 A# ?% l公仔箱論壇真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5.39.217.76! ?$ L2 |' B) A$ s. P! R tvb now,tvbnow,bttvb$ N" t0 `- c+ Q0 Y* `$ t& C : H1 @' u) O6 T5 K( d* \5 o+ ^+ Rtvb now,tvbnow,bttvb醫師與保健專家建議： ; {3 y) d0 t* Q2 f( l3 `公仔箱論壇 + U) o+ G; s+ S2 V4 p- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S7 Y9 s/ ]1 Y $ f' |; h' ~0 w% t; M$ P1 D5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb$ e4 z: k* n3 Z8 Y$ @8 f+ T " J# C2 h% k7 {* n5 p$ S$ D $ k$ H+ w! t# X7 v7 p50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 z& R, |+ D) ]2 w 0 [) d* x+ a# G! e  L! L8 I5.39.217.76 6 |& h) v3 T3 m" B* z8 E% B* H7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 D4 }* g, _1 l6 f TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L- N3 P) V. l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' O8 m: c" \+ D1 o % Z: n" T4 k, E9 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉0 O9 S' V$ G  v8 A& y" I0 b 5.39.217.76& l& b. b0 g0 P! e6 w) T) n . I! X4 [" d, G$ `: |; K+ h2 E公仔箱論壇1 S# X3 e0 h  f6 _8 k ( F. H- _) [# W+ a- I: g! H# y4 P公仔箱論壇 ; w, P) t8 G* g3 f& ]3 [% b為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ * L$ u% K" r% U0 u9 K! {" mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O5 U1 n% W. H1 B" s* } * k6 v8 m$ _- Z# O9 M9 T有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。$ n0 s% H2 b% U8 V 7 d( N/ E( E8 n8 |- YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# u* d/ [! h8 p7 K" P. a . L- k0 ]" t, Y- C% z公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb& e# O$ w* I" S' j0 L TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* r3 t. p5 r* V$ s% s 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 " Z$ |# O, B' stvb now,tvbnow,bttvb & s& l0 G2 z3 f3 q公仔箱論壇 7 P; `# Z! f; T5 M! t( O) X7 m! ~5.39.217.76 : C' e: J! D. S. U* j7 {; x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) C2 ^1 e' n) R- V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Y6 _. q; s& h+ b2 i9 k& _' d 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。& ?; `' f( B, \* M1 t 公仔箱論壇" @! `5 ]; r2 k$ Y + e& e+ C" ?7 {5 [5 I# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q2 b' l9 s2 A; P6 o: k / g# [1 }: V' n* \ 4 n; ]) Q+ d) E香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb1 |! C) l6 t4 v + R# c  C/ v$ `  g/ k7 ^7 S- w . i  J* @) n" U1 p' O! z. t5.39.217.76' z0 k6 ?+ d/ n! n tvb now,tvbnow,bttvb) F+ W3 ?6 g+ r9 j 公仔箱論壇* v) C/ S; V0 v 香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。. h, P; {. C0 u6 B - l3 }( [/ ^7 ~5 l8 [: ptvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g7 A7 T# G) u# E- \ : R9 t; M, {' W. L  S+ i# B 4 f/ \/ s. G, x( `" R公仔箱論壇/ Z# t) t( x% F" W+ H* H 鳳梨有多種保健功能：5.39.217.768 T$ `7 p5 N& r3 x' `' u' ? - C& w$ v6 k  p1 Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 c8 T5 p  L7 W' q! U 5.39.217.767 A$ T9 `  \: y+ o# l  @ 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 4 Z, V% v/ k& r' g4 V公仔箱論壇 0 c( I) B4 q1 t9 @( A/ [( b 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 9 w+ R4 J8 E( W! @& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ' f8 F3 r7 q6 f  R+ ?1 j& mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 + k' ?0 Q: f! d6 z- N; ?公仔箱論壇 ! C4 N1 ]8 `4 f. U1 G 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。/ v+ t/ I" ?0 d% d0 N 清熱解渴：鳳梨中含有85％ . V" \2 k# \  C5 D- W' V) E1 s8 X水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e0 @1 Q8 d( m1 K; q 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。: W" j% `5 ]8 ^8 @& h 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇% J; w; L1 |8 U+ M# y2 M2 B 6 E; s& _" {! {+ I6 t; }0 P3 v# s6 C- H5 K, e, P& ]* v ; ~+ g# v0 U: p) g3 a) o% v) @+ m" ^5.39.217.76番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。( J. W; Z: a/ s6 ~ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 o& x, m! g, ^& c: j/ v $ F4 ~, B5 Q. V3 ~, j 5.39.217.76, x$ c% ^0 A4 C1 _- [+ {# h" T 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。公仔箱論壇$ W6 o- R; L' y1 A$ j; r 1 f7 z* x- E' {% o1 u% X" n7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  z% a0 h) c3 E3 m% N , x! o& D6 _7 b# n4 {. A$ K1 c$ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。公仔箱論壇5 f7 M) m& r" B% [ 0 Z* o5 o1 @4 Y  q 2 g8 W& B1 E! ^" E) t! K1 M) O# qtvb now,tvbnow,bttvb 0 L: Q; I7 N3 f' ^4 h# o# Z, r花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 + ~4 z  g+ N5 H; @, B4 ~2 Z/ x4 ~) E$ ]7 o' R8 ^% s ' `% K. o) W, c+ B3 ?' b+ ] 5 \% P9 s" f) W$ \1 ytvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 9 Z0 C: r: z. q) Q& `, d+ \tvb now,tvbnow,bttvb ( i. X1 J8 p8 J3 p7 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 H) m: w3 v5 d% U8 _公仔箱論壇 - ~( }6 w3 `! m3 }% g: aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @+ B+ V& g1 Y5 a 5.39.217.76  A% {7 q; I' m: A  i' v6 C' O: | 公仔箱論壇& a4 b: o& h- K* Y# w" ~( q 6 j6 T1 C* @: i, g7 M+ K  h, N# _8 y 大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。5.39.217.764 r% y: d- s1 ]' d: _( J. Q & o" w% C' w4 h% T  V- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   Q5 C" C" _  D% X1 Y# v0 ~2 k& I5.39.217.763 l. l' R7 x1 I: d 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。5.39.217.766 a4 o- }# T! p/ K' K " X9 ^' m' T# R ( N* G; _. R  K: i9 R5.39.217.76 5 m3 ^* d' y1 Z! n: B7 Q5.39.217.76紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 / W+ A+ N7 t" I, u6 u# T5.39.217.76 8 ]( X! z- @6 f; o. @+ l# LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 $ K* Z4 P3 u# z 8 ?* v. `6 m; Z1 n * |" [2 q4 W* Z3 ^5 j( NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 j  E4 k( O7 Y7 \) J$ S! ]8 c 5.39.217.767 _5 X) ~1 B4 Z5 a " Y; U+ W3 y$ W/ R( w4 A公仔箱論壇* d& n6 {; z# @6 z8 r/ S% ^ 2 s# v% t: {+ f# }6 y( \  ~3 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 , \; w1 P! M8 \; ~4 n- M. `6 `3 l# [! F9 [% b6 @ - C. y( T7 I3 ^% O% G, R公仔箱論壇 ! F  W! V% v) U- \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a3 Q) c1 F0 Q, E% {* u0 U) m 4 o4 L8 j2 C3 e2 E4 Q; F+ Y& c$ q5.39.217.76