0 J) i9 d- r, O1 C* E/ w' `! d5.39.217.76

# Z: ~1 n, \  Z* F. R4 ~' iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

( U& D: D1 w, Ntvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?5.39.217.767 R# _8 R; }) r. q8 c tvb now,tvbnow,bttvb( f) k/ e+ d2 J2 x, ?: p& \# q   Y7 y: w4 T9 q4 j! b# q! f2 N公仔箱論壇血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。4 B, W; c+ q- U2 Q# H& ^ 2 ?6 U0 e% `' e+ D# C' r) E5 K公仔箱論壇   Q# U3 p! I  _& ?3 ctvb now,tvbnow,bttvb& O* E& o& v# A0 j+ O% B+ | 7 C7 r" u" b( GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) t, M+ }- `  B( |7 d, m5.39.217.76公仔箱論壇" d" t& v3 t: p9 S; n 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。 6 Y) l4 x3 V% Z( _% _; Y- htvb now,tvbnow,bttvb  A! Y3 }; u) _. C% e/ A4 k0 i $ t$ I* m. k# M' w; W) U% s公仔箱論壇/ K, I+ {1 C- V6 k& o   a4 P# k1 k1 h  P- R& u% x公仔箱論壇 - P8 s/ C3 D5 j6 z1 d據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 ( N# R- a: \# U5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb) \+ r5 g/ i2 `! d 7 F7 @. c( o/ D7 p8 [, o5.39.217.76 7 O- f- ]0 c2 \0 n/ } 1 W" T! R, ]. D0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 5.39.217.76+ d1 k& a' _$ ]  n( I: y. l+ P tvb now,tvbnow,bttvb) Z% e# A# G% z7 f1 W. p! p: r 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 2 a; }% s5 x$ @) h- X6 k5.39.217.76色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ) _5 }* f/ A5 q0 ?! OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以/ Y) `4 `7 x4 P' A7 R * O" Q7 U: r+ }$ `9 @7 f/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 n0 I7 }2 f, _8 F( T8 q TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" j- E& i1 V- l TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. z0 ]) h( p. r   F- h. a' L+ Q7 A  @  D0 u& f真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？公仔箱論壇  P0 f5 A3 h. S  O6 N 5.39.217.766 ^. k; b. v' I1 p; X ( j' D( n. y) T5.39.217.76醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F- I" J9 L2 d7 ]4 y) C4 w 0 X' o9 m6 F& U   c9 i5 ?3 L3 [- r9 }  f; V1 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: M7 m  y5 K- {3 t4 } tvb now,tvbnow,bttvb& j- X/ F, j! ^# d8 Q0 o. q  A  K, o: l( _0 S 4 S6 g/ Y0 X" t" n5.39.217.76 ) @* B& |) u6 C! O50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。tvb now,tvbnow,bttvb' C8 L! Y4 v4 G$ `( e: E0 \8 P   y. }( N* O4 A" C5.39.217.76 6 O9 C/ i. L) q2 n, h! m$ L# x* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: H. l, J* I1 m 5 |2 T! T9 X1 ?# ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇* V8 E( y. S9 Z* D  e tvb now,tvbnow,bttvb' ]6 @% \3 D* H 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉' [: s5 A1 l* E0 b . b# s! F' ]8 K1 U4 K% Q. v$ O 7 B4 x# c6 F4 j9 K& }9 V公仔箱論壇1 u) i& j& Q1 r6 T tvb now,tvbnow,bttvb. b% i, ]) ~% p0 p) q  c ( C- C0 N8 X2 u& N. g/ U公仔箱論壇為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？   b6 [# c( r5 T4 atvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' S% j- o5 P! N/ A0 W, R 公仔箱論壇' @. _, g. E$ S# q2 i, c7 o1 i& e 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。, F% `* K$ o. `; G ' N5 r! N* @) ?- Y' O6 w 8 J  j6 f: G  f5 l8 ltvb now,tvbnow,bttvb# y0 R2 e' ?# ` / _, [$ V( B! f9 A; t2 Ttvb now,tvbnow,bttvb . K7 K0 r5 Z8 `) D$ \2 t+ x. y$ K公仔箱論壇平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 & n% |: @. K  Y/ v! i4 y5 B9 G% q: Htvb now,tvbnow,bttvb 7 O, @& s' W* c' D. K; l0 Z) dtvb now,tvbnow,bttvb 2 Z+ N, J: v  O) U5 l, t5 r5 m# _5.39.217.76 8 }0 p5 _1 k9 {& r: rtvb now,tvbnow,bttvb . p. S: Y- h3 P4 V7 d1 V9 D 4 [7 f; f+ j) O# ]: x  x7 r; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 # P- l: q: U( n2 T" Z6 c& MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d1 v2 M, o  P4 P4 }5 S  y ' X0 l+ a' [  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ) T9 l$ D( L) A9 Z% @公仔箱論壇 / ?! P1 G7 Q- Q5 K( W- X/ r$ E+ p6 ] , ]" x+ h: D1 }/ ]" ~. b/ Y2 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 % E" N7 D; \. T0 |( M* Z" X4 ]0 ] : z; I, K7 n* I公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ N: e  l0 c3 Y0 Z : V; a- R3 p% N" G* P! w6 L5.39.217.76 tvb now,tvbnow,bttvb# B3 K  e) ^0 c" A6 Z3 G; T 8 s" h) C% q! i" d8 ?2 Z, M' FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。 6 P, I8 o8 _3 v' Q; M) S6 \' ?5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb6 i  O' C) B3 F9 `* P3 t ; Z/ K% i2 D5 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2 d9 T+ n- @# I' |5 |( b, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % c- I! d7 w* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ( c0 Y- V1 {9 A8 z& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：5.39.217.76% M4 r. \! y; x4 Y& }$ ?( ] 9 L2 L2 @4 J: \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) ]. U( [* B  I$ `' t& ]/ v! r ! H% \" a+ J2 C5 n8 g9 w/ `" Z5.39.217.76 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。5.39.217.76* |6 m& A) P& ?* M4 P( A& R 1 f% v9 p$ c9 ~ 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。 1 h7 L* _! v7 c& t9 q* |公仔箱論壇 7 F$ {6 r9 R0 ^- g& ^( A+ iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ?0 w; `3 v* X ' w7 j- V4 F3 E. l5 ^! s 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。, w+ J/ d! S$ Q 清熱解渴：鳳梨中含有85％ $ f- t" J  [( J( T: ], X- L- cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。tvb now,tvbnow,bttvb! _% `/ O8 u3 g4 Y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 1 ^9 ~/ |" \& z+ e5 [/ h5.39.217.76 時代雜誌建議10 大營養食品：公仔箱論壇+ P  d. M& n' x' s8 V  f tvb now,tvbnow,bttvb1 Y3 Y9 t+ b+ z: B / U, F) y- D7 e' \/ u- [公仔箱論壇# y3 f; F. ]" B3 v' e+ o' { 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。, A; B: f% M0 U* e. Z% G8 |- b + n5 o, G4 X0 x( n& G9 [! _$ R; r + B" i; A2 L- t* Z# m公仔箱論壇5.39.217.76: k# U- F) o; ~( w 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 % m+ g- G; C6 d. b* f2 a 6 J  b0 ~5 F4 y) J$ q2 _ # D- Z& q/ i/ H/ z7 I3 _5.39.217.76 ( {8 [6 A6 |$ K& d+ Z3 J- L. S花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。tvb now,tvbnow,bttvb1 h5 M  g% n4 }, k2 g ' S* `% ]2 O, x2 i, S2 {+ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l5 F" E" z- F9 d8 B+ W- v" ]" j 公仔箱論壇4 E& y) N* _+ Q. a0 Q2 i 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。 # X, u# e# w+ _1 D公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb/ w  @7 F' E5 z0 e: d/ Q% H" t% d 0 N1 K, D1 N6 R6 o7 j0 Ltvb now,tvbnow,bttvb 4 B0 K! r! K& [9 Otvb now,tvbnow,bttvb燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。 3 ?+ h; I- F6 |* N( {5.39.217.76$ Y5 n- m2 L- \$ N 5.39.217.76, e- a" p' P! c9 O" X8 d8 v" j$ d tvb now,tvbnow,bttvb) m2 U) t0 w6 E 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ! H. u  r6 ~% x1 |9 Htvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( z+ L% ?0 S2 Z0 G! P 5.39.217.760 X  B  {* P6 s9 v( _- t# ]- \ ! \9 p1 z5 k+ {1 Z! _公仔箱論壇大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。tvb now,tvbnow,bttvb5 }5 [; \. [2 [! H1 \ 5 W3 i- F8 C7 n; Jtvb now,tvbnow,bttvb9 T) W; V  R' M 1 O* a% ^# S. Y& V- ]綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。 9 S# ]* x, J1 g% | 0 [/ ^2 g1 |; A. Ltvb now,tvbnow,bttvb $ b& m4 {3 ^# b8 a2 X$ a" ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ x. f' x0 Q+ |1 Z* j$ q 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 & w% Z. Q3 s' T. O4 V+ w/ k5.39.217.76 6 w" K8 k; z8 }8 z, ?) Y' |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 J8 g" l# r' w * V7 k, K# j1 A5 m5 a; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( R1 [4 q( ^& V$ A% r 公仔箱論壇9 Y8 I! G# p- | tvb now,tvbnow,bttvb3 x6 k9 e* K, \7 U + @" X# |1 B! H" `- J& W+ U$ J( I" V, P + }6 P% _/ P& R  f7 t ; x+ ]1 `; J8 G1 p% a2 \ * o' x# [7 q# K7 s1 b5 v! V; l" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " h8 q8 V0 j8 \  q+ Z公仔箱論壇. G1 j( ]# U3 G4 i. d3 i2 b  n . j2 G5 K% w# O: {6 \6 a3 U公仔箱論壇2 z0 F, A7 o( e4 e7 o! U" g