公仔箱論壇, n! o4 i% r) O, K8 n

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! ]6 D3 v9 l! i: B3 C+ T- f9 s公仔箱論壇為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ? ! E' Y2 b+ @! f$ I, K; }; g公仔箱論壇3 t+ Z, E" y  k1 }$ Y& m6 m# ?" F 6 j( r0 E9 w8 j, i 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 A) Q* j1 q  ~4 x4 u& h& D 4 f5 U* ?& a$ k6 s1 K+ @8 q5.39.217.76 1 j: t+ X1 l. }8 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 M) g! x: H$ ^, W0 C tvb now,tvbnow,bttvb; s8 k# v; _8 |/ \9 V6 R 2 V" w1 _; D8 l8 v2 B2 M3 K: S/ p* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( [7 `9 ^! W, g0 g3 I" e 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C) i0 H7 ], J- m( E; P7 a* t TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d) _: G  D! F9 _ * T( U- d8 o6 u4 M ; @: t% w$ P9 D8 D4 {4 Stvb now,tvbnow,bttvb ! G# w1 v! X$ g$ t / x9 d& Y8 X1 v  T% [7 \) `1 @. ^* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。tvb now,tvbnow,bttvb6 @5 h& O" w8 B/ _: J8 w tvb now,tvbnow,bttvb% }8 q3 e8 k1 H6 F7 N 公仔箱論壇+ \# X/ b2 P* n! _9 F 7 ~0 J7 e3 @$ G- A2 K! S4 `" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 & w4 D. s/ G/ M( s2 r5.39.217.76 & r! `/ B. B3 Y: _ " J6 ^9 x$ ]6 G3 R8 S( O5 u5 r 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 $ ]- b3 P4 i! O. U$ @' R公仔箱論壇色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 i/ `# }: m4 y  z8 H, U( u 於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以 : r! Q5 F2 l3 B6 F 5 O# t2 u3 K; M+ T" ~. w, F# Q( m" D1 k 4 {5 e6 [+ P9 @6 u5.39.217.76 公仔箱論壇# [/ W- r, l# ?7 {, R4 s; s , |9 r) w8 w, B# N+ p 真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？ % D# a6 V* c- A4 f: t: y5.39.217.768 I+ b- V( x' j, g! O3 { 3 {3 D  {# M; l" h醫師與保健專家建議：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: P& Z( `- C# { ) `- u' d7 H9 f0 r: x7 D ' \' {. F- ]  |; Dtvb now,tvbnow,bttvb& @. T+ D+ R! m+ `/ b- x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r# k" B1 A: \% o $ f  |# `! u8 \% Q2 i. O8 V" C4 R. ~公仔箱論壇* K0 s/ V8 C! s) @ 50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。5.39.217.767 y! X9 x2 k$ u" M* p  r3 ~: P 1 D% M& j8 I5 p- a公仔箱論壇公仔箱論壇. U8 ~6 P, w  P5 H- G 1 Z- O+ A  g0 e9 H/ N7 I2 @公仔箱論壇# D5 V& M. R! A- Z% b' V3 G ' ^" j* R3 P3 [" x( U: X! j  O公仔箱論壇2 e) y5 R$ T7 C7 ` 世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉 + {& T; |; p' T4 P' O6 I5.39.217.76 " u# H2 ~% P0 [( \# e- k  a- X/ o公仔箱論壇. X7 G; B+ \0 N" _7 }   K7 h' ^5 ^" |6 ~# s, ^! A+ M  A) ]0 U5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - {. D& Z1 r1 P: z  CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76& a. U- s) S2 M/ }* O 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？ " K0 |# x- l+ d! u" E* _3 B0 h% O  Y+ Y' y, A* i* ?" I, s! G 1 Q9 S/ D8 m/ s$ X; G3 f+ E5 p0 h 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.76$ _; O/ L2 a7 X$ f3 z$ E 1 z4 K3 D( I) G/ {: c公仔箱論壇3 y+ p  o; a+ A  Z9 }8 K 5.39.217.76. `! x, Y' J) g) R$ w . j) B7 b8 \* ~- @% } & t: P% W& |; X5.39.217.76平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。5.39.217.764 }: y3 c. ~  k1 i: {- E ; r4 o6 M1 z: k) @+ `1 v 5.39.217.76) K* M. C; h% M# P  r 5.39.217.76) F& H0 E; a  F4 g : T. e: W- [: U2 }# P , _; S% C3 E' t2 r$ k 在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。 1 O* d: W6 t( S# ztvb now,tvbnow,bttvb% [9 J0 L, V$ m" T8 V& d& r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ F3 f! ^9 k0 O7 j7 a 4 L: g) \9 K1 ^+ L! S5 s 4 t% T' u. S# {- \: z$ }* M3 l ( ?% v! z; _$ E香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。tvb now,tvbnow,bttvb2 t8 P7 c2 k  @ 4 }  v: W* Z$ b* T6 e5.39.217.76 ! d4 _1 a$ T: F2 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& C! G4 m' B( z* K! D5 \ 4 F! j7 ?# z0 h* J! vtvb now,tvbnow,bttvb ! X; d/ `0 h/ v; `, f香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。tvb now,tvbnow,bttvb! Z' W# s; j$ x1 S4 ]# ~6 r3 z! i ; G. d  @1 o: x* D9 stvb now,tvbnow,bttvb ! F  Q( c$ j: l' y% \. t5.39.217.76 : B0 C- N( i( C3 t1 J' Ttvb now,tvbnow,bttvb ; ?' `8 v3 q' ~/ _8 y2 atvb now,tvbnow,bttvb " p- _5 v0 M: _! _3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鳳梨有多種保健功能：5.39.217.76( \% p' d; G" t1 D+ l# x# f tvb now,tvbnow,bttvb' Y' Q9 v/ `# I: E 5.39.217.762 }* j- [7 H5 ` ! v, {$ i7 O" Y公仔箱論壇 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 $ A3 a3 S7 H" J& d; J5.39.217.764 c' ]" r: F- l5 g1 i 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! R: o3 F6 j/ L% D9 | . Q7 _3 ^  s( }2 V 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。公仔箱論壇  g8 L7 y7 K% ^5 T " V- A) Q8 O% u$ M4 t% X利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。- D9 g& {/ P* g& H- ^. n 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 4 a" `( w$ r# n水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 / }* d6 V( [& P( O4 o" u0 q! y 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。tvb now,tvbnow,bttvb) H( g) c& V* @1 x2 }5 W3 L 時代雜誌建議10 大營養食品： 8 ~* y" H% H# C  T1 {5.39.217.76 ) v' {, F' _" @7 n8 I/ ~/ ~ ) R  W7 X) s  L, v. q公仔箱論壇. e# E. f7 K8 _ 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。公仔箱論壇, W" q# C, J& ~( i: Q  T ( I# ?1 z( O5 E2 B7 {: t' ~! V/ n( h 7 V" ~( ]; x7 i7 G$ N2 L: C" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D& D  Z+ r! z! F8 F 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 - p7 A) y* Q3 O  GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。   L, [: B* ~6 ~8 h / N: u2 z% u& x& n$ fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 - Y4 B& U/ O9 U' j: m6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 * @" \- x$ E) Z0 |" _: eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.765 F1 H# @+ v" M/ c 6 C! h7 n1 z* d7 h8 B0 I% N5.39.217.76TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p0 G9 f( M* c" g 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。1 V' L* h8 Y2 T$ P TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# O) J' D. h8 }5 V 6 o$ s0 p' c# F% e; i 1 \2 r+ e( O& y# b% R5.39.217.76燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; |5 Q( h+ A4 d. o: f" Y) D: \ . e4 E9 {* f6 u3 L: `5 Z: Htvb now,tvbnow,bttvb % }; t4 n1 N8 F9 s" [. {5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb1 J# R, x. S. s1 C 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 ! v9 c. q, g0 R$ s4 atvb now,tvbnow,bttvb , k+ G# u5 t4 Y5 @/ X- T7 I5 g5 ?. G& V 1 `! x- N" a% p% D* o5 ?$ _5.39.217.76大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* l; `. f& Z9 D! F 5.39.217.76  U4 i6 F! k0 p: y: u9 w+ u * g+ s% V- f/ x  @* `! p公仔箱論壇; b2 m: Z) ~! P 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。. g( Z8 ]- {# o- S: b ' `3 _& |% n& G& P& ?, t  C) _/ f * g) e$ z, @5 S  G& M( Ltvb now,tvbnow,bttvb4 O: _% X* I  I# y. u* ^, |! T 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。 2 T- n  N" j" W. N* o; x公仔箱論壇公仔箱論壇2 f8 y5 O; f. \, U5 y 7 w/ p, Q0 V5 [' h! p, V & p) {* B$ M( }% z" o1 {% Ctvb now,tvbnow,bttvb5 `9 h6 t1 r1 ?9 C! ]; `' s4 N tvb now,tvbnow,bttvb* h$ u9 G5 _$ h1 F! q7 V& o9 O tvb now,tvbnow,bttvb; p$ z8 ]4 b. {/ i, k4 _ 4 X$ Z+ V& [( a$ m2 [ $ r. g, I0 |( H) s$ s& ktvb now,tvbnow,bttvb 8 V  x0 C) I; H* k+ M5.39.217.76 $ Y+ `3 P4 T6 Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ D7 ]( n# b4 O. O  h 8 g& M: R0 H. w# `  Q8 b# K' d* j# R 3 U7 i. A( V* \+ m * [" p" a7 _" k4 \2 [; `; V$ J