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0 v( Y. l; R% l/ V" _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

- d1 [' v; V6 x+ X( Ytvb now,tvbnow,bttvb為什麼 50至59歲是人體急劇衰老期 ?tvb now,tvbnow,bttvb( L" m9 |  g: T7 B! ?' B 5.39.217.76& F- Q1 V! c$ S* l  B) `4 g 5.39.217.766 v, J' M4 \3 I, J: I9 Z 血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環系統會隨年齡增加而逐漸功能減緩。" I( E' u4 G) I2 s- U  L9 W: I 7 v, z  L: r1 }$ x3 d+ O TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% d, I( }2 O5 D ! g; l, i3 x2 f5.39.217.76 1 f) }# U/ o/ `. _7 f0 Ltvb now,tvbnow,bttvb $ {; }7 B2 Y" ^ 5.39.217.764 `  f" j& @2 V- |8 @* M 30 至40 歲下降一坡，40 至49 歲再下降一坡，至50 至59 歲會有明顯的退化表現，通常50 歲以上的人 ,容易感覺體力大不如前，容易勞累。如果50 至59 歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60 至69 歲所有病號就紛紛出籠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! q5 F; J1 J; m 5.39.217.766 _6 X6 n( C- Q4 Z3 p9 Z) i- r tvb now,tvbnow,bttvb% c  X. G4 P8 s, N4 s 2 a2 T+ C6 v7 U) @* C3 `- A9 Xtvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% w, b8 K( ]/ V. V) `- J: I tvb now,tvbnow,bttvb/ `% H5 n9 l" }# m. Q5 X% h  t 據臨床統計，60 至69 歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、心病、白內障、慢性支氣管炎及癌症等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45 歲前都是非常健康的。 6 }" T" l' d8 L公仔箱論壇 $ _. E2 {: d3 z( N# l7 J5.39.217.76 ' Q% `$ u9 I0 N( I3 y$ J 1 d$ r5 q, M: U8 `1 s  H1 s7 M& l3 a5.39.217.76 6 L  T  G+ Y: N) e$ @ ; w3 s9 P, f0 x/ f" h 9 I8 [) \4 d2 B' l6 H 如果50 歲以後人體便衰竭下去，那麼50 歲以後的人生也未免太無 * K+ J% D- U* Q3 l( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。色彩吧；其實人體在70 歲之後，身體又將趨於正常，衰老現象趨 ; m3 d  Q0 A% G於平緩。換句話說，如果50 至59 歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60 至69 歲的疾病危險期。到了70 之後便可以公仔箱論壇. {$ T  D- _. x 0 w' @! E* ~/ s! ?5.39.217.765 D( x& \$ Q& w8 v; N* B . @" t+ G/ v6 w7 [2 `5.39.217.76 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& d  c" d. q: D4 T* k) N $ O. Z* H: q; c: c+ J" m5.39.217.76真正健康有活力地享受『人生70 才開始』的生活，且延年益壽那麼，50 至59 歲的人如何做健康準備？5.39.217.76; B( Q  |0 Y" Y. }/ j 公仔箱論壇" h8 F: X5 \$ ^/ O0 a- B: L) g' ? : x3 P/ C/ W; i$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師與保健專家建議：公仔箱論壇0 Q1 D' n4 n" R& W + d; y  Y' D' Q公仔箱論壇% ]/ g% t+ q1 h  J4 S $ ]0 U2 q) y4 X5 s9 \, V( @" p! l , T) x( z2 H' B5 Z公仔箱論壇 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: S0 y  P  d- K8 Y& h ) ]3 f  ^4 L* D# [* o  M+ A: e, R0 C50 至59 歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺行為，飲食求清淡規律，不過度勞累,不加重生理與心理的負擔。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d% l9 b  y( O& i3 ~7 ` TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E. ~: \: X4 P% s- G   J& J6 Q$ z. U# P1 @; t  ^ 5 l+ [2 a$ c# u$ b1 r" atvb now,tvbnow,bttvb 3 r4 i; G2 ]4 L4 j5 a9 W5.39.217.76 : U+ I5 e: Y% k' V( H" h 5 f9 N7 b( c% k) X5 l公仔箱論壇世上有兩種水果不會長蟲：1. 鳳梨 2. 香蕉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b% ^' ]$ b; f  D' `6 \/ C 2 ^3 L6 _* {9 _& K4 {$ C: p0 K5 l) t! H% k 5.39.217.76  a/ P: s- [( v4 a9 w$ b! v 5.39.217.76" Y6 o7 h8 z/ e+ Y" I+ s tvb now,tvbnow,bttvb( f: I: Q0 I$ F. Z2 [2 G 為什麼？連蟲都不敢靠近它，可見它有異於其他水果的地方？tvb now,tvbnow,bttvb9 H! {2 W3 o  B ! o, M1 i" w3 h, Q" {. K' f' S  TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y+ O8 ~1 Z. s" ~4 C- G 有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。也就說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。等於是補強不補弱！所以你若這兩種水果吃下沒問題。就代表身體很健康。5.39.217.76, a! c* ]. p* ~3 ?  O! v& m- v' W6 { 1 W# i5 B- o/ X2 C9 Y: i公仔箱論壇5 V& |% z% U! x& a2 q 5.39.217.762 i- R* o. M; n 5 j8 T, E' ?3 D2 E/ _5 A$ k/ j& |7 n8 h 平日不正常的生活習慣是癌症、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。而營養均衡良好，且能預防癌症，而引起大家注意的就香蕉。 " c1 s7 ]6 [' E8 c2 r# D5 S4 utvb now,tvbnow,bttvb 4 q/ E7 |2 v% u7 m( G8 r5.39.217.76 : Z$ @3 T% I' @. n3 }公仔箱論壇9 z: Z- \6 c7 _$ ]3 }. f% h 5 v: Z1 U! l% o  F9 T   p, B' e( v! C2 [3 h) [在去年日本癌症學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌症效果的報告，而一吃兩根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路里低，且食物纖維含量豐。公仔箱論壇8 P+ }# W% H' _. \8 A & A, G$ _% `7 x6 o + C9 f! x' }" Utvb now,tvbnow,bttvb ! O! C' H8 [3 P: C: d* ]. u  L # I# T0 E" F! u% m8 }) C5.39.217.76( D6 I9 t6 A3 I! V! v 香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路里一定很高，其實不然，一根香蕉（淨重約100克左右）的卡路里，只有87卡而已，與一餐的白飯量（150克220) 比起來，大約只有一半以下的低卡路里。 / Z/ n$ e5 ?5 S/ ]  o$ j/ G5.39.217.76 $ n( r# \; B7 H8 B3 l# n5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb  s5 d! j5 l7 j, A7 w6 G + K2 r: Q* C1 Z/ z3 Q: u # u6 N4 h1 c8 {4 U, r4 p 2 i0 ]( |1 u9 N, q7 Utvb now,tvbnow,bttvb香蕉可當早餐、減肥食品。在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不衡的人越來越多了。而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除勞的效果。" y# z: }: f& X" B 5.39.217.76, G4 r& V7 ^7 {! _3 d' T 公仔箱論壇+ s1 k$ _  x% v0 f8 H( v6 d tvb now,tvbnow,bttvb* h( D. W8 H/ v! g, S/ e tvb now,tvbnow,bttvb$ J# L5 M/ W0 ?4 p. L 公仔箱論壇5 h. V6 |* w& B! N1 N% N- z3 g0 G 鳳梨有多種保健功能：5.39.217.763 O$ T) J2 j6 k) z 5.39.217.76+ S; F$ Z' n: S4 S & H5 K# k4 S+ Ltvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.763 w" A& B: C5 |3 U1 c 促進消化：鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 # M) S' D6 U4 y8 b9 ~  k9 K' c5.39.217.76 $ y' X- z1 N0 L5 w! s( o% c, c5.39.217.76 餐後吃些鳳梨，能胃順氣，解油膩，幫助消化。墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用於開胃化食。公仔箱論壇; {0 o/ J  o2 k# _3 k+ l$ v 3 |! w9 I% A1 {+ I+ D. h. H5.39.217.76 對抗血栓：鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早制止血凝塊成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  R: b* }% x9 I 5.39.217.76$ |  V9 G% x! m- ?" H 利尿消炎：鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。鳳梨蛋白還具有消炎作用，可加速組織的修復和痊癒。tvb now,tvbnow,bttvb- Z9 O6 q2 A* ]7 b" P 清熱解渴：鳳梨中含有85％ 2 p- T4 k, |' a5 X7 I6 z2 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 j( R+ ^# I" g+ K" Z' S& n. _ 免疫抗疲：維生素B1 是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2 為很多呼系統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。這些都和消除疲勞有關。 2 X1 m; c6 K* H: B6 F, D5 m公仔箱論壇 時代雜誌建議10 大營養食品： 9 o6 p0 T/ }( [* D9 wtvb now,tvbnow,bttvb 0 g1 U2 @8 w" A: [5 W5.39.217.76 8 _6 @+ d) S- v8 Z/ N1 ?5.39.217.76# X8 Q; S8 P; d' J  A2 o+ o4 S0 O0 b 番茄：含有lycopene 素，維他命C，預防攝護腺癌。tvb now,tvbnow,bttvb0 X$ ^, b; v# s; m) y( `5 g8 o : F: H/ H# A3 w/ Z6 ytvb now,tvbnow,bttvb * b7 e) f$ f* \4 G% e6 J7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 s& W) ~, G' l2 | 菠菜：含有鐵質、維他命B，預防血管疾病、盲眼症。 1 c# W4 ?5 o) J: _8 ^4 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 . C9 M2 d! ~% O$ I  _+ x2 | * @+ t: P& F5 I: T6 z- u; z# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # Q( q9 P. a* w9 S2 \公仔箱論壇花生、杏仁等堅果：預防心臟病，但要適量，多吃反而有害。 ; o, X' e" ~  s  ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 : u3 O1 t6 @$ r6 t6 t, |8 u5 e) B0 V. J& ctvb now,tvbnow,bttvb 1 P3 _# h4 e) Q/ |5 T- o+ b; T% p6 t! w 花椰菜：簡單烹調，預防乳癌、胃癌、直腸癌。4 A0 Z% W: V9 r1 S. N2 i TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~6 q5 q$ q6 d+ v tvb now,tvbnow,bttvb4 ^+ \- A1 D9 L* R6 h + T# F. L; h0 f$ Z9 u 燕麥：富纖維，可減肥、降血壓、膽固醇。* v' j* |/ @" V7 z' d2 R 3 f$ v. }! W2 _) Btvb now,tvbnow,bttvb# s, F* t& B, b5 n # }0 \6 q2 {% W5 b( Y, Z! P* X6 q! i0 T 藍苺：富抗氧化劑預防老化、心臟病及癌症。 4 z. {0 Z5 }* C; K! Y( C" B公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 v/ ]& o% Q) w% U tvb now,tvbnow,bttvb* Z+ D. T0 ~! a4 W1 t1 d4 t$ R 0 F! }3 k9 M: `1 L; M大蒜：清血、降低膽固醇、防治心臟病。. V* r1 |+ N* |2 _ ) q9 o2 y. D2 N" q 2 _% o$ i" t* q) V1 D& I+ W" }" [5 b5 q; b4 b 綠茶：降低罹患胃癌、肝癌、食道癌、心臟病的機率。6 n9 k  z$ R1 F+ I" G" b / G1 u6 V/ R7 s  j, O 公仔箱論壇2 R6 p, @& ?: L& j" w; U* f 公仔箱論壇8 S' Y) D% {! X" H& b 紅酒：有助抗氧化，適量飲用有助預防心臟病。( C0 S8 I+ a, Z 公仔箱論壇0 S8 n0 m* ?# I! W1 H   R$ v- u* i! Z! P! m% Btvb now,tvbnow,bttvb : B, R- d1 _# B5.39.217.76 1 i7 I2 y% `9 L1 Q, b! L3 h  [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; V" ~( n$ Q6 v7 {3 ~5.39.217.76 " E* M& y$ R  ]$ t5.39.217.76 - |: F: M9 r0 q  I0 ~ ; x, v; b& d' D' ~$ ~4 l' r& i5.39.217.76 & I7 D: E! ~, Q. V; O! \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 # t7 }4 a4 {" n: Q2 e; d* Ttvb now,tvbnow,bttvb . k  X8 V" a+ h% s- PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76( G7 M% C/ Y6 B6 F. C" X TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h, b6 x8 M' O) z % U( z9 _- L# n3 U $ X1 G2 M& E8 v) N. Ntvb now,tvbnow,bttvb