標題: [生活小百科] 二句話就可治療頸椎病 [打印本頁]
作者: 施文婷 時間: 2011-11-23 04:29 PM 標題: 二句話就可治療頸椎病
頸椎病實在讓人煩惱，頭暈、視力模糊、 脖子酸痛、耳鳴……有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了一句話體操，這個一句話體操，還真治好了他的頸椎病，趕緊跟中醫頻道來背誦這一句話，治好頸椎病就這麼簡單。
8 M- M7 z H0 s/ A) q. }tvb now,tvbnow,bttvb9 {2 B: p- A% Z5 ]+ S6 k, L
( C, V. V5 _' Z% L2 K, Z& s公仔箱論壇治好頸椎病第一句話公仔箱論壇8 P8 x4 Y1 i1 s$ E& U
3 J0 o0 ]% [# D, k5 l公仔箱論壇◆tvb now,tvbnow,bttvb) `+ V5 @2 f, F3 I8 U9 c; S0 Y
你拍一，我拍一，一直拍到七十七◆
; N& n- {1 p3 O1 Z( s公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; J' c: H4 V3 M
' J3 t, C7 ^# q% C( Q" R& b: H' I
就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。老人從前面拍也行。這樣做，血液馬上流暢。* d7 Z. X5 _6 b' E/ J
; I0 }; j3 Y. g5 c: Y公仔箱論壇
6 e% n" ]; o. XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。治好頸椎病牛人第二句話公仔箱論壇- c; U% n" U. U$ U$ r, b; c
公仔箱論壇( v$ C! |# e+ _: N
) [$ D# i7 `6 o- Q0 v# y+ r x6 S' n公仔箱論壇◆深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲◆0 D: ~! q% U: y/ z( h w* B& S+ v6 B
+ p; F# Q9 S& }tvb now,tvbnow,bttvb
; y" {$ @. o+ b+ K- y0 f) f. G/ R/ p深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣500毫升，一次深呼吸就有2500毫升~3000毫升。這個深呼吸，一次就有7~8次平時呼吸的量。更重要的不僅是氧氣多了7~8倍，而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能，什麼膽石癌。膽結石全沒有了，還能保護內臟。
/ b# W* z- D$ k# ?2 {4 }0 }公仔箱論壇
8 V* _3 [) K# H; p5 e. `公仔箱論壇
1 E' }: J0 a" y* J1 D/ Y3 v# f下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，漸漸做夠15~20次。 人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。
| l/ X0 W* |/ Y5 W6 y5 @公仔箱論壇5.39.217.76* ^- b2 H9 r# @' ]: ^
+ [! u0 l, T: w! ~* l$ Y
什麼是10點10分去看戲呢？雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶9點15分時時針與分針的位置；然後雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落9點15分的位置。重複這個動作，連續做20~30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。
: Y: t# k3 v" y3 x v" G5.39.217.76
" ^/ z+ a* R; N7 D' ^2 q5 V' b0 E Ttvb now,tvbnow,bttvb
( j, y$ x- j9 Q# m0 R8 I' X公仔箱論壇什麼是叫"去看戲"呢？小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。
7 H1 e3 X0 R: o. V6 H9 G( J5.39.217.76
; ^3 o$ ` ?6 R% g( q5 \+ f& I! a公仔箱論壇- D# V9 t/ t# p8 t" z
聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，基本告別電腦，打電腦做事脖子都很舒服，不愧是"牛人一句話治好頸椎病"。
作者: kamkamko 時間: 2011-11-23 11:48 PM
記下了，記下了，希望我能有耐性，每日都做到呢幾個簡單的動作 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d' s& J* D4 [0 ] \% s V
Thanks for share
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) |
Powered by Discuz! 7.0.0 |