| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。5.39.217.760 ]3 b$ T7 a: I9 z" z 5.39.217.76+ j( j/ s' F2 U! ?& t# D, S$ S/ i 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。( t! R9 s h2 Q# Q9 A3 M: h( _) K0 x 5.39.217.76" v' R; b: x( S' H& }4 N" n 高溫可治好癌症9 r- E8 k5 i: v) ~* Q7 u 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。) z& B: R2 e, m7 g: |! W* J, Q 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。tvb now,tvbnow,bttvb1 c8 T' i# k/ c" G Y. { 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。5.39.217.76/ p# u( e8 j4 H @+ E! d 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。: T7 N9 S% T; M! y, G tvb now,tvbnow,bttvb/ u4 B. [ [1 E3 @6 ^ 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。1 \0 I1 J* c$ ~7 I7 x# q 公仔箱論壇; [6 ~7 z2 }6 Z 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。tvb now,tvbnow,bttvb( p2 T& d: z4 F/ i, `1 | 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 公仔箱論壇0 H/ S+ B3 J9 |1 w 現代人體溫低下的原因 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。5.39.217.765 s4 `# H7 Q2 ]9 L 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） 公仔箱論壇$ _3 H, I% y3 u9 O& R8 l5 C; b 公仔箱論壇) R: _1 e" I: p+ L$ V 高體溫的方法 公仔箱論壇 \- W9 p& E7 t, Y3 F% H 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 4 H" n5 T1 v4 \3 P& |1 J+ V2 ]. f 運動－5.39.217.764 {9 B: p) P7 K: f2 U" t 肌肉約佔全身體重的45％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |8 K) W+ u; B$ }; i0 c/ { 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。公仔箱論壇9 F3 N+ s' L/ {+ Y$ W- k 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。tvb now,tvbnow,bttvb& W& j! Q% i7 i9 @0 s 此外，流體靜力平衡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ^( o( s6 p- R. y: ]! \9 R （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。6 |& a( M1 v' m c1 T6 E4 N" i4 u 公仔箱論壇, r! B3 t! R1 c s+ ? 食用溫熱食物－tvb now,tvbnow,bttvb) w# M: L7 r2 d! z6 l 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。公仔箱論壇& v+ f: Z( M ?* q4 [ 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。( G9 y, e$ e3 T! f) _ 公仔箱論壇* C- Z E% \0 W" C7 z 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法 % m, A+ \* b L" D5 [6 D 一天五杯熱水，完全排毒！tvb now,tvbnow,bttvb% h7 P' I9 `! j" P6 n 5.39.217.76" o* e- u5 R) O. O 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！$ a+ S! d+ Z: t" U4 P) J0 b 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！公仔箱論壇8 w) t N+ e# }# |6 Z, r+ C1 |3 y6 X 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後， 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 5.39.217.768 p; b9 z2 Z/ ~2 Q$ { 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 5.39.217.76# |+ K$ i4 ]5 l) u1 p A 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ C: U/ P6 l9 |$ S3 i 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！0 c, H0 W# F; N3 L& J* [! U% e tvb now,tvbnow,bttvb7 G/ V% C+ T* I! p( m 2.調整味覺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 |. N! w: [2 z5 ~, L) K: ? 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！公仔箱論壇" [# m& _( k( a+ N- i0 M 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！: O3 F- h. w! B' y- U 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！公仔箱論壇% K0 K( w2 L! [' f# z. g 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~, _( v% j! u4 j6 i0 {: S& U0 y: e 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！2 _0 g4 l3 W* r, \ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ tvb now,tvbnow,bttvb* N/ [$ e ~& Q, h: J5 w! | 5.幫助消化 * f; b; Y2 X. ]) a. B' x 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！tvb now,tvbnow,bttvb b: W, p9 ^: |" y h+ n+ E 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，4 z+ F) M% k# F 讓你神清氣爽！tvb now,tvbnow,bttvb( @( d8 q4 Y" c( u 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！tvb now,tvbnow,bttvb, s6 @* Z4 I3 Y4 k7 P( a" f 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！tvb now,tvbnow,bttvb" C1 f2 A7 s) q' V8 j: } 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！, L( G M: B, W) k2 {3 F9 P: _ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水1 P# g b; h1 e4 E& y 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 1 b$ X M) }# N7 _% g# e8 z 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇 W- v7 E+ u; [ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 公仔箱論壇# V' W& ?1 s# b/ C; e" h 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1 k5 T% ~; Y4 r, A7 L# v 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！5.39.217.767 k: f4 L8 O6 g6 G x TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# E+ o" U& z0 u0 U- T 公仔箱論壇/ C" k2 @* M3 M2 ^ 4.入浴後水分補給公仔箱論壇0 e l( h( }& R: w& g0 x! @ : t* {. r' W; v1 w/ P4 z9 g 洗完澡後，5.39.217.76; O- j( m1 e7 `1 k; l 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ & W( n8 \) g+ s: }% D! u 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g1 d5 H f$ K4 |) ?0 S 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！5.39.217.763 X/ V7 j d8 i （以上是轉載的好文章）5.39.217.76: }( Z/ j! P. a2 Q8 h TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 t L) {$ {7 X, w+ [# N & m9 q: y, J' }. Y 0 d4 Q! l, A/ B- b 5.39.217.76$ L' o) ?: f7 y1 t+ a- P7 J, C0 ` |
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