| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。3 F Y3 u( g) f8 b; ~% g/ ] 0 p( T5 D. v+ _& Z, G$ u) {" h0 I 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。9 r8 U6 J7 c) S0 h' W" p, y9 Q 高溫可治好癌症7 Q7 Z1 k/ F" K* Z/ A5 v3 ^/ K 0 T* j/ I6 ^. _. V- e' X' S7 n( Q 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。5.39.217.76. M4 o- ^& i( G/ |- O 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇5 s5 w* G/ N5 i* a 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，5.39.217.76- E) t4 @) b4 A1 Z4 N 故乳癌發生率也較高。 5.39.217.76; d5 Y5 ?, L+ ] tvb now,tvbnow,bttvb4 e9 }8 h% A6 R6 o& W9 ` 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，7 }* b. d2 x d3 p" G 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。公仔箱論壇" S) l1 ^5 t" l6 a0 C. \( p# w * _( }! F* C7 B9 D7 L 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 公仔箱論壇4 B8 W- W6 b, [/ `4 P6 v' K! f 現代人體溫低下的原因1 f$ C( f$ g. Z: X! r" i 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 5.39.217.76! j" ~! p k7 \* F! ? ' W8 d$ U* `, n& K. ?% l- s 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& h! n s, I( z! H- W! ~/ A: ?3 m5 ` 高體溫的方法公仔箱論壇3 p+ q3 r, [7 f0 l% X9 M+ M- g2 Z0 a& @ N tvb now,tvbnow,bttvb7 n2 C0 M+ d+ ]7 e4 `* o 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： tvb now,tvbnow,bttvb! ^% [9 m, F5 E5 m2 t. i 運動－5.39.217.76* J. r2 P; s' S+ ^0 W 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H. N6 Y1 I; @3 u0 b 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。' k$ n) q% u9 i' s 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。" L7 _& S" R- U: q1 f3 V 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。tvb now,tvbnow,bttvb+ [0 v z1 j4 \9 w; a % E* x( G; }2 u2 J 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。( _& ~# ~; ?3 f* @$ G 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！公仔箱論壇1 @8 `/ A' F$ J* o* W% g$ h 5.39.217.76' X. d3 W3 I) ?: | 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？5.39.217.76, r% M/ d2 B) X% [ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。 白湯排毒法6 ~, F2 j+ M2 ?! Y! {9 C1 j/ J+ X& | tvb now,tvbnow,bttvb5 f4 l; A4 Q% N$ r# J 一天五杯熱水，完全排毒！ 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！7 A9 f/ `/ h7 A/ u 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ e9 E& F8 y/ w( W% l: Q* z 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，, _% {5 r8 _* j4 _2 s 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！公仔箱論壇1 B- e% g) i$ U# j" M 公仔箱論壇8 o/ b' n- R( p8 A. z8 s5 _1 c7 K 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！1 _$ h4 O6 c( }1 } 維持擔任排毒重責大任的器官的活性， 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y. x4 w3 u$ i3 J& F0 r+ t- u! F 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！ tvb now,tvbnow,bttvb" s! l7 G }- d' c, _4 i& g+ Y 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 3.排出毒素TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' L5 c# J" \9 U/ X& T 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# c/ F5 ?& S2 F2 d4 w# N( ^ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感6 V, ~/ Q' _1 i, Q. P8 g+ F 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ $ {4 I0 W* {& G0 o 5.幫助消化 3 }; T7 k# }: e# R 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！5.39.217.765 M2 r2 n9 L" \+ V' |6 H 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！ tvb now,tvbnow,bttvb8 B; ^8 N( X7 T/ { 6.沉澱心情5.39.217.76/ ]. I7 k( E, [ A, Q 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，tvb now,tvbnow,bttvb5 C: r& ]" n* U$ f3 ^+ k 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，公仔箱論壇6 P7 Q" _' i/ }" a" Q9 h 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.76* g" j4 ]# I1 a/ ]" k; G7 l4 v- @& ?+ A ; d5 \( e$ }1 z 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ tvb now,tvbnow,bttvb- C4 e$ o! ?: u# i# Y+ T) I0 j 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！公仔箱論壇, f5 K4 C: B. o: [* n 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！公仔箱論壇$ p% J9 ~, \! B, w1 K 讓一天有個神清氣爽的開始！, }& c) A/ U( n; k9 e7 x, E: O1 W 5.39.217.763 |1 T; v( o) Z) B1 `- J 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.76) K# B9 V" A: A( a) f' V3 n 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！公仔箱論壇1 W& i* B+ C4 [+ L 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！ 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！7 F8 N4 }' [7 v 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！ 4.入浴後水分補給 洗完澡後，tvb now,tvbnow,bttvb- o4 l) F' m5 \% O7 Z3 B, r 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 公仔箱論壇* x/ e" I* W5 m& L8 J4 Q. t 經過日本許多明星的實踐證明:公仔箱論壇+ c# i+ [* [# ?$ e2 g5 F5 B 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！ 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！公仔箱論壇' i, a3 Z7 j& r4 G 5.39.217.76; ^+ @ Z% S5 S/ @' n5 j1 r （以上是轉載的好文章）5.39.217.764 n# }: R; D8 N% B8 I 7 n, a( O) T% ]: b. \$ |: _/ d. f 4 T6 _* J T: O# k4 J tvb now,tvbnow,bttvb- F5 P5 C" i' z 5.39.217.76$ e& ]% E- K" H' S; `! @ % C4 Q" q" T5 C0 P8 s tvb now,tvbnow,bttvb: J- H% G# l, t, x& v5 ] ; C- \" l$ O, F/ E @7 D! M! Y0 R6 v |
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