| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。tvb now,tvbnow,bttvb0 K5 k7 ]# g5 k( G0 Z& |+ s, i) _ tvb now,tvbnow,bttvb; [# n% M6 k( l) b- C% D9 E 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。 5.39.217.761 ^- z6 B$ e* B' M2 g) C% R7 E 高溫可治好癌症 Q7 e+ r# a( Q7 m2 D$ P F 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。! m8 X' M& p8 o" s+ D+ a% N1 o 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb! k6 A' k# W* z' r* h 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I0 w7 F( F$ S. S: v / B: m- X" ~( p; U 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。公仔箱論壇! W4 [7 ]7 W0 h: r% s6 B% w 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。公仔箱論壇3 V2 H# A7 c/ B' {& k# P! b 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差， 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。 tvb now,tvbnow,bttvb9 Z8 M! o) R/ l; J& F1 g 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。 現代人體溫低下的原因TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 d* h9 a. _" l , ~, c" W1 M/ p2 S- b 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。 tvb now,tvbnow,bttvb* i, P0 u- Y/ p7 A; \2 c 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）$ J2 Z" v+ v% H! R5 _ 高體溫的方法5.39.217.76- Z- @$ j9 Y; A" n5 s$ p 1 F* ~# Z: c2 E/ R$ {5 S; f 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s* {# t( O- m' i& } 運動－ 肌肉約佔全身體重的45％，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: h& X2 W6 `. }( w, M9 \+ u 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。tvb now,tvbnow,bttvb1 a% [ ?% x0 L 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。公仔箱論壇3 c% n" V% n3 n) q& r) r TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ a3 H7 A: F t1 h1 _ B2 z 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]5 l7 R8 s' q# ~ tvb now,tvbnow,bttvb; l2 s0 f' Q3 R. _( u' y3 v 泡澡------5.39.217.765 o3 r. K7 A) P) E& c0 F! x& ` 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。公仔箱論壇* k, V, N: h3 j* g2 x& g( I# [) t 此外，流體靜力平衡 （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。5.39.217.76) i5 K' j: W% i1 a1 m f3 L2 q2 k) e/ C0 D 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。" k) D% y1 \: C 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。tvb now,tvbnow,bttvb" e* L/ v) _/ A, W, r 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。# a# G+ B3 z6 c0 z8 E" M3 [1 b 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。tvb now,tvbnow,bttvb, W$ U8 c. ~: N1 ^# Q/ l- J' ` 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！ , { ]0 t# s8 j6 @4 @5 ^/ y3 B4 q( H 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb# Y0 L1 @3 p, f4 x: l* `7 W 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。1 }; u4 [/ \% ? 白湯排毒法 公仔箱論壇3 L) m5 y/ R, [& O1 R! Q 一天五杯熱水，完全排毒！公仔箱論壇! ]! a5 \/ |& ^# a- g9 a 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！5 t c! f4 Z5 k* r7 h$ n# H 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇 B( S5 I y% c4 Y( x5 P 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ 先說說喝熱水具備哪些效果吧: 1.促進新陳代謝 n0 W( j; \# T/ k f8 y 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！公仔箱論壇3 O5 d; _1 [7 D$ ^* v3 F 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，5 t0 ~6 _' N; a z9 n 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G% j4 l9 m X6 p; j 2.調整味覺 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！/ b4 ]; L, q+ L& u) v1 e- U' K! f0 w 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 5.39.217.766 a8 |2 ~8 p- e" e 3.排出毒素+ v; O3 B: I# Z 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！tvb now,tvbnow,bttvb0 _/ e }% I" {, Q9 ^% y% h ( M* A# e6 w7 G4 M' E/ \ 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！ 此外也能加速排汗， 達到良好的排毒效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^# `. k& B, [7 { 公仔箱論壇: o* |" ?4 I0 L& \$ C 4.賦予滿腹保足感 _6 B: V2 z5 V0 F& V: x0 |% a6 O 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！ 公仔箱論壇. d/ S. z2 [& p2 |2 h 5.幫助消化 公仔箱論壇2 z; y- @0 G. y( X 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！( U* R/ m: ~; ]9 ] u 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！7 B" x& l2 o/ j# z2 `* W TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O) `4 l8 {* }0 c) N4 l 6.沉澱心情( _ t! @8 Q" S 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力， 讓你神清氣爽！5.39.217.761 H9 m6 _& s: v/ P ^ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法， 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 q" V% C7 [4 [; u; c 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！ 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！5.39.217.76. A+ I% C% \& z+ X- c& E/ A; G 5.39.217.766 b! e# e# z/ o2 `! @ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ L0 p, W t; @- i) z& `7 s2 \ 在喝法上還是有些講究的: 1.早上起床喝一杯熱水 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！ 讓一天有個神清氣爽的開始！ 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O6 Z- G; C0 y( m' D g* C9 `+ G0 A; y 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！tvb now,tvbnow,bttvb' a- [2 d9 c; N6 G+ c! l ! c1 W! Z- D7 l( q) ~3 A 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 r5 a7 B3 |- f 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！公仔箱論壇5 ~% X3 K( W, a% ~ [ , ]& a5 i! A! I( y5 U5 T2 f ~ 4.入浴後水分補給5.39.217.76, ^' i: a" q1 `0 p/ s 洗完澡後， 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！ 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！ 經過日本許多明星的實踐證明:5.39.217.76/ M7 L& D7 U/ `2 d6 F. o 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！tvb now,tvbnow,bttvb5 }9 ~( A X; g 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！5.39.217.769 ~# J# G: f( K) F4 e n TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 K. o6 r! w5 g& V0 N6 h" {0 s （以上是轉載的好文章）公仔箱論壇9 Q( Y$ Y2 \, x4 h ! \- r X# l& U: M5 j6 J- ?% M+ A9 V TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% @6 [2 J1 }+ ?3 W8 K 5.39.217.76. j# S: _3 `4 j0 f: i 公仔箱論壇0 L. {% a& j: B5 i; P* ~ z& @ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l9 I( M6 I4 \8 H! U # o2 ?; b! T( t, k 5.39.217.76. b) K( |3 P% B }" N( G) @. M4 ] |
| 歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) | Powered by Discuz! 7.0.0 |