| 最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。 6 V+ s) o b2 F 石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。tvb now,tvbnow,bttvb# m4 m8 a( A. L( a- K 5 r- v8 c8 i4 u4 m: e( \5 M 高溫可治好癌症 公仔箱論壇* u2 }3 G! i( ^! d 19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1-2星期，沒想到意外治好癌症。tvb now,tvbnow,bttvb7 p+ X) _' u$ W- h 此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。 換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。" ]9 A% M+ \- o% b; o& E7 D3 F7 n M, @ 5.39.217.76, q9 `; B) P& L 癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。公仔箱論壇$ ]. `' q2 a1 Z: S 那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。tvb now,tvbnow,bttvb; ^0 f! s; ~; C0 [ 人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等，都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官， 故乳癌發生率也較高。7 Q9 a* o# b* z9 j tvb now,tvbnow,bttvb" c) \, v- P* a% F8 t 公仔箱論壇- f8 q1 }# p- T3 S( q) y* o 一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。 東洋醫學認為「萬病之源來自髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。5.39.217.763 n9 m. b4 z' n! c8 v 就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。 一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，% u- B5 ]& J+ v 體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。5.39.217.76/ E, m$ q2 Y4 r& l 5.39.217.76& o( w) c8 _, k# P# N @' f/ i 通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。公仔箱論壇6 g! }' l. [8 L2 `9 d. d+ C 現代人體溫低下的原因 9 M6 J) N1 Y! x- Y3 b 人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U8 J: N0 Z- `! A+ D7 Z 加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。 一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）tvb now,tvbnow,bttvb: k6 K- O. w6 Z& Y7 q7 s4 S4 {" M0 @ N 3 T3 o; c5 S/ V9 `$ ^ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 v7 b) b! _* M4 G9 F; @ 高體溫的方法 不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下： 運動－- C2 {9 ~4 L9 A) Z' T: w- Y. ?' U' Y 肌肉約佔全身體重的45％， 是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。5.39.217.76. r# \0 R q- q+ y5 o9 m 體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ \. Z; Y: u% d ; ?; v+ z1 j7 i$ p, | 要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。公仔箱論壇 U$ E; W$ w( q- z, F1 ]# y3 G 泡澡------ 日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。公仔箱論壇+ [" K* F p: q& c3 R9 l9 F 採用全身泡在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。5.39.217.76/ `+ i6 p, ?' U. t8 V0 J. J' ^ 此外，流體靜力平衡. U6 C& g# O; z% B* h6 f0 O （或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。 tvb now,tvbnow,bttvb' a' F' W0 z2 ] E4 { 食用溫熱食物－ 石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。6 R. X, H* T( E4 g8 r 想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。tvb now,tvbnow,bttvb' c' j$ \/ n ]1 k% O& D 生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。 中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 x k+ Z w6 e; _4 t9 x 2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。 看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。 我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ V' F' s) K3 q5 Z$ r& q 5.39.217.761 ], L( N% ^% C4 u. v: W6 o# { ^ 自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？ 但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。5.39.217.76; e$ @: p1 ] h1 T/ a0 u" ] 白湯排毒法- y) G6 J8 u- e+ V# N1 _% r" N" U 一天五杯熱水，完全排毒！ 2 k) I* t: _4 M' V$ G$ L0 w& q 現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！ 這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！% v | Q+ y) y; |7 Q 由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，公仔箱論壇, H1 A! e8 N7 P) C8 U# B' x' F 許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 B" [' i. V1 K3 @! L, W 5.39.217.76$ U" u1 W6 `2 U 先說說喝熱水具備哪些效果吧: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, b& C/ P3 ~" V 1.促進新陳代謝 喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！ 維持擔任排毒重責大任的器官的活性，% t& U ^4 B1 n; f 讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb( L" s" c' q7 L8 m 2.調整味覺0 H/ ]! [: j T- X9 l; }- p 開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！ 慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！5.39.217.767 X1 m( R o8 [( O0 N$ ^ 5.39.217.766 g' D( Y ]; m4 ~4 F 稍微吃一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！ 公仔箱論壇; P) o! H5 r" p$ t8 b6 M# Y1 P1 M 3.排出毒素tvb now,tvbnow,bttvb+ a" r# s/ r9 O4 X 熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！tvb now,tvbnow,bttvb/ k! |5 H) G r& r6 p 除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！0 q! x! F; C0 B Q& b 此外也能加速排汗，& E, C8 [3 p" C. Y- m 達到良好的排毒效果！ 4.賦予滿腹保足感 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！tvb now,tvbnow,bttvb( p" o; k+ `$ Z* U2 ^1 D: [ 在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！9 {3 G; P5 q3 ~" q: ^3 T3 S! Q 5.39.217.76% h) n, ]& A' U6 ~' C 5.幫助消化 2 l7 w% b7 N, | 經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c) V, t2 v, P! P* B7 I! [ 熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質順勢排出！tvb now,tvbnow,bttvb# t0 c* U9 d; C3 v* A4 T0 Y% K 6.沉澱心情 除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！ 慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，+ G: h8 ~! y* B& N0 G 讓你神清氣爽！ 根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，' o, l5 S5 ]6 a, V. M& r; F& ~ 影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！ 頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！5.39.217.76, k& M/ c2 U* {; z! u& y" c; r 夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！ 雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！ 在喝法上還是有些講究的: 0 e: [" a- m' D5 N 1.早上起床喝一杯熱水tvb now,tvbnow,bttvb) P, ~( U! F1 z( F0 K# Q# y- _. f 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！ 能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！3 {7 y+ R8 n6 [8 M 讓一天有個神清氣爽的開始！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 I+ a) @$ n, Z. g$ z0 ?# r tvb now,tvbnow,bttvb$ n) |7 c3 l) r4 Q' T5 C 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水5.39.217.76+ G3 R) Y) Z9 i3 Z! _4 r 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！ 一天1.2~ 1.5公升的量最適中！5.39.217.76, x$ Y& b. {3 V7 D$ l 1 A& ~6 R2 M) ~9 h 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t9 {3 L7 I+ h: O( d 不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！ 1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！4 x4 M0 c- s% a/ p- V. A1 N; S tvb now,tvbnow,bttvb* d9 I+ w* u1 b- v( o " u4 _- k6 r8 k 4.入浴後水分補給5.39.217.76) T p6 J+ h8 e# N 洗完澡後，公仔箱論壇0 ]0 g1 P" a$ a8 P$ D 喝一杯溫水(和體溫差不多的溫水)，補充流失的水分！tvb now,tvbnow,bttvb! K& M: y2 W& c- J 這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！公仔箱論壇1 T6 Y, @9 o# S1 |+ Z' M tvb now,tvbnow,bttvb7 _: r+ J! l& R) d 經過日本許多明星的實踐證明: 熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！5.39.217.763 B$ Z; R2 C A2 i- t+ {6 n+ x7 E 這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！tvb now,tvbnow,bttvb7 q: o4 b: K, l3 z （以上是轉載的好文章）5.39.217.768 c; E% z+ b) ~ tvb now,tvbnow,bttvb& Y6 M% C& S2 N7 ^, ?6 \ tvb now,tvbnow,bttvb+ B4 u, K8 |8 a , ~8 r- y6 I- c- p 公仔箱論壇5 ~- B' t% r: h 公仔箱論壇( d' A% i* A9 K tvb now,tvbnow,bttvb/ Y' m# E; k1 @) b( d3 g |
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