標題: [中式食譜] 滷五香苦瓜 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-20 02:00 PM     標題: 滷五香苦瓜


9 ^) M. y2 q3 M, Y: X- |
0 Q$ x$ l) m) D. \5.39.217.76公仔箱論壇2 F. Z$ H* _: i6 v
【材　 料】3 j6 q0 ?6 ~  W2 E6 Y) D; h; q
# f( [9 I' D4 Y: c- t, c# Y+ J

2 y% o- D2 ?- I6 t2 d  _1 B* `9 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }& E+ k7 q$ U$ k
苦瓜 1條
5 N8 M' S0 \( D) b7 j: F# X* L
8 k* ^. o% O5 @% n0 J
- e* w& q, u% C& R% H2 V) ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰豆鼓 30公克
; k* G6 z6 F( F* O4 n+ ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇2 ]" I( q& o1 X" a
5.39.217.76/ T, n. T" l" k$ V9 N2 I) U
蒜頭 3瓣
( W6 B, C5 D% ?
& }2 L0 V, b' D( `" W5 n, Ftvb now,tvbnow,bttvb
  V, [) b2 Q9 a公仔箱論壇五香焢肉滷汁 300㏄
* }! M2 s' b  K7 E! a% X
* H+ l! U6 r1 btvb now,tvbnow,bttvb
0 c# I& d" f7 O: I/ \【做　 法】
, _- x  Y( j# y7 @公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& f6 ?. H6 V1 x1 a! J
0 O1 z  I3 J; t0 z, U
5.39.217.763 X% t. F- C  |, E! ?7 E
1.苦瓜洗淨放入滾水中汆燙後，撈起瀝乾，切粗條段備用。
8 l) h3 S* s" A$ @2 v9 C/ ?公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb: b, {0 n7 N/ {  O/ H, N9 r
2.蒜頭拍裂去膜備用。
& N/ f2 X/ r4 x9 r7 u) H9 |5.39.217.767 z1 R; e) E! T& K9 @8 Q  ]! ~
3.熱鍋，倒入5大匙油，放入作法1的苦瓜炒至上色備用。2 i% H% w3 N1 _( x: X

/ B  h# |# c5 j0 S3 ]3 J" g- m公仔箱論壇4.於作法3原鍋中放入作法2的蒜頭爆香，連同作法3的苦瓜、陰豆鼓和五香焢肉滷汁放入深鍋中，以小火煮至入味且略收汁即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0