標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

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作者: vshippos    時間: 2011-11-20 10:12 AM     標題: 金色燉年飯

【材　 料】
. Q" `# M. i9 d6 ]+ j5 S) h; Btvb now,tvbnow,bttvb
7 t. B7 d  }4 k  v公仔箱論壇牛頭牌玉米粒
& T& a1 V8 Z7 j. b, d9 w5.39.217.761大匙
8 E) t5 H4 z2 y/ d5.39.217.76燕麥
/ ]8 D, q1 o  s1 b9 K2小匙
, J; D' R) x, J; o! I7 \公仔箱論壇意仁
* L  {) [9 l$ G! P+ p* n2小匙
% t+ L2 B, K; z, o$ I% OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠豆
  o9 G; ?+ p( j6 i' k- P+ @9 Mtvb now,tvbnow,bttvb15公克
: h# e: W& U, L2 J+ |& T) x& N公仔箱論壇白米
; U" I; R6 E9 ?5 u! P, a5 S! x" g& J2杯6 p# ~) E, r) K0 g& f2 X
香菇tvb now,tvbnow,bttvb+ B; ^7 Q  f! M! t3 y
10公克tvb now,tvbnow,bttvb0 O, P/ F+ S5 b. Z; M  Z
蝦米
9 s& j1 ]. S3 S  v: y) a9 J5 J5.39.217.765公克5.39.217.76; F: Z2 S$ C( P
【調 味 料】
6 H) B2 G8 G4 ~0 d8 I2 M  n5.39.217.765.39.217.761 J: b3 D. e1 o% d; L$ V: m
牛頭牌原味高湯公仔箱論壇2 _% `1 @8 ]& S
2杯5.39.217.76, P: d: d+ N6 K# l& s( L- ~; s
醬油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- d5 l: P) m8 ?* ]
2小匙公仔箱論壇/ m# o8 o' S$ @2 _( q& _3 b. M
五香粉
2 U- r; Y9 Y  f1 I& t! K/ O1小匙
3 T5 E' W; R, b- m  N9 `6 i: u3 @5.39.217.76黑糊椒粉公仔箱論壇3 b% q2 `, m* Z' d- c$ E; f
1小匙tvb now,tvbnow,bttvb( c) D, c: i9 q! n! ~, e2 B' M" d
鹽
# O. d( ?) a' ?8 @5 s5.39.217.761小匙
$ }8 ^9 n( p; |5 Q糖tvb now,tvbnow,bttvb) Q9 D7 `5 f2 t8 W( Z: N
1/2小匙5 n  y, s2 M9 q; S" {  S
tvb now,tvbnow,bttvb, B2 {4 _' O6 k- u8 c( ~
【做　 法】公仔箱論壇5 R$ t# X6 n3 n7 J& U& k3 f  u

, m/ e/ t' D) ^, O  b3 I2 G% M1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時；香菇泡水至軟切丁；蝦米泡水至軟，備用。tvb now,tvbnow,bttvb) G- r: `% L1 p9 f4 E  U
2.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。
$ l! X( P, R( O1 v5.39.217.763.熱鍋，倒入適量的油，放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟，再與煮熟的飯炒勻即可。

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