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標題: [西式食譜] 金色燉年飯 [打印本頁]

作者: vshippos    時間: 2011-11-20 10:12 AM     標題: 金色燉年飯

【材  料】
4 h2 Y0 J: o! ?( t+ \; Ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 [6 J1 ?2 |7 }2 {
牛頭牌玉米粒
2 B* V0 u- C3 F/ _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙
6 e6 ^! C/ H# x3 K燕麥
2 A. o7 T& `. n# K! e' Y* y5.39.217.762小匙
% L- O9 H1 p, N2 f5 p, _& d& n% }tvb now,tvbnow,bttvb意仁: l- L( w1 y9 f8 e% O( ]9 I
2小匙
' ]0 Z, _! D2 Q% ~+ U5.39.217.76綠豆TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L3 i4 y$ W* ^. L& K7 F- b. L
15公克公仔箱論壇4 G1 J' o5 [& K: N' p
白米tvb now,tvbnow,bttvb1 w1 O) m5 G' \& C& v
2杯
; C# `5 x; O, e) g7 Y2 X; Ktvb now,tvbnow,bttvb香菇tvb now,tvbnow,bttvb/ ]& M& h& y% O) k0 I0 I
10公克/ R8 {3 c; X  J0 |+ x* h( r
蝦米tvb now,tvbnow,bttvb8 F3 e( e9 a  v2 Y5 a
5公克
3 r4 |# ^2 h! s1 c7 f  B) U公仔箱論壇【調 味 料】2 Y( e, O. e* m9 a7 N) J: q
% y* g* k6 ?9 [0 V
牛頭牌原味高湯tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 V' }' s4 @( s
2杯3 U! I( ]/ u9 y* C1 S3 R
醬油2 |  H8 P9 E; K8 z/ l( q& P8 R, }
2小匙
6 t  t' i' G# u五香粉
3 E; X, |  h5 l8 M0 R) k+ F5.39.217.761小匙tvb now,tvbnow,bttvb% {+ O9 E" S8 S* y, F
黑糊椒粉4 ?8 q$ f1 n% A# a2 h6 V" b- w
1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! b$ o0 d; n# e2 e! R/ X
2 L; q& i/ i& Y) z7 M
1小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; c( n! Z4 B% E' e

' C' y( i0 T( H2 J/ N5.39.217.761/2小匙
: E0 x1 F1 p; Y) c* Q! C6 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 k7 x. h+ m$ h" G8 G) u4 ?
【做  法】
' P, P/ c* I, J- @, ~7 t; @+ q; r4 k. v! s
1.將燕麥、意仁、綠豆、白米泡水2小時;香菇泡水至軟切丁;蝦米泡水至軟,備用。
3 `  D& j3 ~% |1 z- H5.39.217.762.將牛頭牌玉米粒、作法1的燕麥、意仁、綠豆、白米、牛頭牌原味高湯、醬油放入電子鍋內煮熟備用。公仔箱論壇) R5 @' |* Q4 u$ ]. s6 v
3.熱鍋,倒入適量的油,放入肉絲、香菇、蝦米與其調味料炒熟,再與煮熟的飯炒勻即可。




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