感冒入侵 教你妙招保护孩子 0 i8 k0 u! P3 Y; W9 [ , a* v" ]/ X2 m k- y公仔箱論壇5.39.217.76) H' |. ^; H6 P- ^% H b* Z
为什么有些宝宝经常感冒，可另一些会健健康康的呢？是不是你的疏忽导致了孩子易受感冒侵害呢。 " c$ K& U: z" X, R, b
, J; o' H2 ]4 _3 P5 vtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76 ^8 v2 ^4 P4 {4 {# L/ K- t 1. 防受凉是预防感冒的关键 7 ^, N7 W, J) ?% k9 r
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① 民间有句古话：“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”为什么宝宝穿得相对少一些可以不生病？那是因为小儿处在生长发育过程中，新陈代谢特别旺盛，加上小儿喜欢运动，如果穿得过多就容易出汗，出汗时毛孔大开，若遇到冷风，很容易造成感冒。而宝宝适当地少穿一些，感觉有些冷，全身的毛孔都是收缩、紧闭的，运动后也不容易出汗。由于毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，对身体的伤害不是太大。宝宝通常会打几个喷嚏、流清水鼻涕，这时只要及时给宝宝喝些温开水，避免直接吹风，症状很快就能得到缓解。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D( j/ @8 n) }5 g. F
1 Z4 I3 Z( T- v! W9 K8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ② 宝宝受凉很大一部分原因是由于晚上睡觉时蹬被子造成的。我们手臂上有两条经络，一条叫手太阴肺经，一个叫手阳明大肠经，它们连着肺、气管、咽喉、鼻子等器官。而宝宝睡觉时，总是把手和膀子伸到被子外面，这样自然就会感冒。长期流鼻涕而导致慢性鼻炎的宝宝，90%是因为晚上睡觉时手臂放在被子外受凉造成的。 , @( ~* ~; w# B/ |7 k" s5 j4 S' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ; D4 R8 j& t3 C8 M; ^3 h 因此，有些父母为了防止小儿着凉，让小儿穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果小儿穿太多的衣服睡觉，会影响小儿肌肉的松弛，不利于小儿的血液循环和呼吸，也影响小儿的睡眠质量。父母最好为宝宝缝一个睡袋，对于3岁以内的宝宝，父母在睡袋两侧加上两只封好口的袖子；3岁以上的宝宝就可以完全睡在睡袋里，将睡袋开口的一边缝死，另一边用两个襻子固定，旁边留出一个小口，这样宝宝可以伸出一只小手抓住大人的手，让他不至于感觉到完全藏在被子里而太孤单。 9 @' \) _2 d6 J+ v% k9 D公仔箱論壇 ' l# f. N2 P: S9 c, K9 ]4 `1 ~tvb now,tvbnow,bttvb2. 全面提高身体素质以防感冒 # |* D3 Z5 B% ?, G) C/ m# Ytvb now,tvbnow,bttvb5 n8 ]& d T, X, c: i, z/ K" S- @+ T
① 全面均衡的饮食 * q5 d8 a2 u; g; t2 k+ Z
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处在生长发育阶段的宝宝，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该丰富多彩。现在很多父母是什么贵就给宝宝吃什么，很多宝宝顿顿不离鱼、虾、肉。民间有句话：“鱼生火、肉生痰，青菜豆腐保平安。”这有一定道理，鱼虾吃多了，内热大，容易出汗。而这类内热大的宝宝一旦受凉感冒就常常伴有高热。所以建议给宝宝的食谱最好是鸡、鸭、鱼、虾、猪、牛、羊都要有，鱼、虾每周不超过两次，即做到营养均衡。再配上各个季节上市的蔬菜、水果，不要吃反季节的蔬菜、水果，这样宝宝的营养就全面了。 5 B+ Z+ I+ G/ Q$ b: H: L8 C- Y5.39.217.76 ! o) C/ V( ~" K" y; J+ Y3 S1 ?4 Y3 { ② 充足的睡眠 5.39.217.763 }: J* S- t5 w( \1 R3 }" H
% l8 I; b$ g) s Y [+ m. B 无论是大人还是小孩，每一天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。 J# U3 U3 j8 n( c7 L. M# e5.39.217.76 d" B5 K$ r1 `9 F
③ 肺活量大的人一般不易感冒 tvb now,tvbnow,bttvb* R p: Y2 N9 y- A9 L8 Q
