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標題: [冷知識分享] 「喝水」要含住再喝 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-20 12:16 PM     標題: 「喝水」要含住再喝

你知不知道「喝水」要含住再喝!!
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喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含著再喝」譚健民醫師教大家「如何喝水」! " x/ p- j- N' N, Q; ^& w: }

4 w+ s/ c* s* STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。事實上,在日常生活中,喝水很簡單,但絕對不是嘴巴張開將水倒進去就可以了,喝水最重要的步驟是:「含一含再喝」!
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$ `! E2 R0 m3 B* Q公仔箱論壇基本上,喝水「含一含再喝」能有四種好處: / o  D% D6 i# L8 X
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第一、咕嚕咕嚕的大口喝水,容易將過多的空氣喝入胃腸道中,而必然會造成胃腸的不適,所以要先將水「含一含再喝」,主要是為了避免吞入過多的空氣而導致脹氣。 6 b3 W% ^$ e% k5 a

% N( j3 M3 B& X  Y4 f3 H公仔箱論壇第二、含一含再喝,可以使得喝入的水溫變得與人的體溫相同,而不會過冷或過熱。
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; `8 ]) ?: p6 W- S. j7 d) @' t公仔箱論壇第三、可避免因快速喝水而導致胃一時間因快速膨脹,而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酵素,而使得胃長期處於高酸以及高消化酵素的環境中,進而使得胃黏膜受到傷害。
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/ [8 Y; m" u* `. o第四、我們感到口乾才會喝水的,所以「含一含再喝」可以讓嘴巴能有再多的時間享受一下水的滋味,並進一步使得口腔黏膜有更多的時間來接受水份的滋潤,這也是喝水用以解除口乾的最好方法。 ( e. c# Q; Q& [6 |% T( F" ]8 b. O
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換言之,正確的喝水方法也是很好的養生保健之道。
作者: 天一    時間: 2007-10-20 12:20 PM

原來喝水都那麼將就.......
作者: ulovely    時間: 2007-10-20 03:20 PM

嗯嗯  明白
作者: ulovely    時間: 2007-10-20 03:21 PM

嗯嗯 明白了
作者: ccs3318    時間: 2007-10-20 04:29 PM

:014:
作者: ip7092    時間: 2007-10-20 08:21 PM

明白了....
作者: 靈琥    時間: 2007-10-20 10:10 PM

thanks for sharing




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