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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ w  _3 n$ K% V+ R; K( F8 _4 U( n5 R
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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6 K3 ]/ y% g( i- y5.39.217.76所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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3 f# o, O# [- ^  @3 O5 B# J公仔箱論壇菊花薰眼法
* I1 }! T$ M: h7 H# T' G6 Z/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 l+ O  E: e' t9 B  }- m$ E+ \% D
針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。5.39.217.76( S9 f1 D( j8 c1 P4 l

9 p4 J. J# e0 z3 j5.39.217.76杞子圓肉茶. |; f, w1 E8 s( v1 H
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
, a" P' e/ L4 f4 |tvb now,tvbnow,bttvb做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。/ Y7 B+ J; \; H  J; B
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。tvb now,tvbnow,bttvb% h: V( F7 H- Z; y
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛5.39.217.76- f3 t2 i0 @, n% V

  f% c# a) Z! K, k2 Otvb now,tvbnow,bttvb用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩公仔箱論壇7 Y4 i. ^1 P/ Y' x' q2 X9 l
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
# y7 D$ z: m! I5 A7 `. @公仔箱論壇功效：桑葉──潤燥清肝明目公仔箱論壇& W( Q+ a* V# k! V6 t6 [6 a* w
菊花──清熱明目
# l3 m' e9 d0 L+ f" H, T柴胡──舒肝退熱: c2 [# S0 s) }1 \3 I4 F& P
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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, _( V+ H; n% z6 ?5.39.217.76用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副5.39.217.76# `9 c6 z7 v2 |
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘公仔箱論壇1 H( ]% G) y+ B. g1 q1 I
功效：青霜子──明目退翳TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i7 R* r/ Z  b5 H- F" T- {
谷精草──目赤翳脹tvb now,tvbnow,bttvb1 w5 G1 I9 m/ T8 k

+ Q5 C# n. m5 h3 D2 f, M  _% Ptvb now,tvbnow,bttvb菊花杞子茶
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* X# R9 \, U4 ]# K公仔箱論壇用料：杞子二十粒，菊花三錢
! T. S& H, b9 V2 \6 y做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
( K0 M- A" o( n  nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：菊花──清熱明目公仔箱論壇" a0 `7 ^+ s( v
杞子──滋補肝腎、明目& X6 S- V. s" D8 e  B! J5 M' p* y
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢# I; J$ \. g6 n# x; |& F
公仔箱論壇% d) d: l* v8 |2 R, R
用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚6 h' H" u0 c* q; T7 k
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時5.39.217.76( I. d# y2 a7 X* X- c- y
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱5.39.217.767 J+ M( S$ p- S$ V

0 I/ e/ C9 \7 a) O公仔箱論壇補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士0 i2 M* b: N1 e
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb& K0 k- ]" `' P; B% i+ t
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘5.39.217.76( n( f' a/ F4 K- c
功效：女貞子──補腎明目
. n) u% S* b/ s  c" t, [( v2 Y5 H% a公仔箱論壇覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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1 Y5 |  k7 M; ^; B  I& \4 R+ Ntvb now,tvbnow,bttvb用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z- ?. \+ _" A
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
- ^+ {  k& g( u3 @8 w* o& A功效：草決明──補肝腎，明目- ^8 K7 y; j& M3 O' v0 l
夏枯草 - 清肝火TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J. X. L8 G; @) V6 X6 s
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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