標題:
中醫食療明目養肝腎益心脾
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-10-19 10:38 PM
標題:
中醫食療明目養肝腎益心脾
每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
( ]% M7 N9 _. M1 x: F
x( m- `7 C9 f$ }
眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
5.39.217.76" \+ ~8 q& g% q% W7 ?' F ^ U# Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \( T+ n3 O8 b4 \, f4 O& W
所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
J; h3 M Y6 R+ z. m3 w
0 U3 E4 ]: F9 Z% N
菊花薰眼法
+ X6 G9 D( `* g' P( [5.39.217.76
# O$ ~& x- _& M1 T' y# j0 s. J公仔箱論壇
針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
* i4 l Q* u. X$ U2 A
公仔箱論壇! {1 c F- }0 N
杞子圓肉茶
公仔箱論壇& o* f% n2 x, \9 \* y7 u) _6 O
tvb now,tvbnow,bttvb5 \7 r0 |1 j$ n: L6 j! p
用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
* V" _ v& b' {& Z0 |. E1 ~! p* I5.39.217.76
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
3 G! o; \+ f+ ?0 S9 ~3 _
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
/ K9 A4 l2 ?; Z% Q, HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- z- \ z) S' |% _
桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
公仔箱論壇" f+ O& v/ P' W$ H3 v; K
8 Y! K4 N* `" J! C5 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
3 f( z5 Q! v$ q- D! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
& Y; E4 ?, L3 n4 z8 k
功效：桑葉──潤燥清肝明目
- r& V' R. \. ?8 K3 o8 z3 W
菊花──清熱明目
+ R2 ]1 z) P/ I8 |, G3 L, J5.39.217.76
柴胡──舒肝退熱
公仔箱論壇1 W5 ~! m5 S% p
5.39.217.76; F5 m. K" w4 B. W) Y& T6 n
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" u1 ~( d' {' f7 _1 ]8 N
tvb now,tvbnow,bttvb; L) m, n" U* \
用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
* j# r6 L, X- @4 {; S
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
% v6 o$ f/ c) A, _( ^5 b( q
功效：青霜子──明目退翳
; r- d3 N3 N- V4 J* |
谷精草──目赤翳脹
% i. c- w# m4 u: K
2 J. E3 M! [/ i3 x
菊花杞子茶
5.39.217.76$ o. s4 p! O- X# ]: G
' {, g2 e# u/ d4 A' h! w- I; B公仔箱論壇
用料：杞子二十粒，菊花三錢
+ e2 c% _9 o# A
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
; R; q. T$ l! S/ }8 u6 J ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：菊花──清熱明目
- z, M$ x- K7 ~0 A/ C% ~ c& G
杞子──滋補肝腎、明目
公仔箱論壇5 z+ q8 X6 I k" Y! x
( X6 g% e" V+ N, g# L0 A! k
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
tvb now,tvbnow,bttvb2 U# m( D# t* O! m
: O( _. D# e0 [! r公仔箱論壇
用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
公仔箱論壇4 |# K. ^. `7 W' c* ?- Y6 R
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
9 x7 T8 [( m# o
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
- T j# K4 L+ H6 x) N) c1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 s2 L) v# g7 f, y* c. Ltvb now,tvbnow,bttvb
補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
5.39.217.769 ~+ Z+ u; B, R' p) T
9 i+ R J# ]. P. ^5.39.217.76
用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
3 ^1 v/ Z/ m. A- \
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
$ U' z K) G# z6 c9 r5.39.217.76
功效：女貞子──補腎明目
tvb now,tvbnow,bttvb5 n+ _6 h. i/ W {1 s$ l+ K k5 Q! O
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
" J/ j V1 L- }8 Z; W5 ]8 b公仔箱論壇
+ Z0 s5 t* ^" v0 q8 I8 C公仔箱論壇
決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* P" y5 P4 ]& ^
tvb now,tvbnow,bttvb# R9 y% Y' t8 S+ Z' {
用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
+ S t6 I2 I' V F c
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
公仔箱論壇- C# q, g1 H- ~$ [+ j* W1 W
功效：草決明──補肝腎，明目
6 F& Z# n3 u Z# ?
夏枯草 - 清肝火
P/ p B% I6 D P3 k5.39.217.76
石 斛──補腎養肝明目
作者:
kennylhc
時間:
2007-10-20 07:32 PM
Thanks for info sharing... :014: :014: :014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
