標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。公仔箱論壇: d. W: f, r3 N* V1 L/ z: L8 K. N
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眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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: ?! E4 t% N* H1 btvb now,tvbnow,bttvb所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：公仔箱論壇' l# Z1 t+ {, K1 C% n# d, R
5.39.217.761 f( q4 [. y' B3 V
菊花薰眼法5.39.217.76% w- y$ d9 |+ f6 U/ t' b4 I+ n

  Q- }6 b8 j+ l8 K% ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
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杞子圓肉茶TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; v# |* T/ M& e2 U- Q! C7 i. m2 ?

) I. A% A+ ~0 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
& p. }8 }1 V5 `: w) C0 I2 f; oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ K  t* b! m) \3 D. c2 ~
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
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* X4 |: `6 v. j0 T5.39.217.76桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛. r, ?2 ]3 T; J  P- |8 @

% ~1 e: d/ J9 u& a5.39.217.76用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩tvb now,tvbnow,bttvb) G% M2 `' m8 u# E% L
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
  v# G3 j6 ~8 y8 o  l3 c8 K# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：桑葉──潤燥清肝明目  }8 Y1 X5 n" q6 i2 K
菊花──清熱明目. ^1 B5 T% y+ _  ^. o" m2 ?8 b4 V
柴胡──舒肝退熱
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
6 J+ q9 B: H; c$ a( ptvb now,tvbnow,bttvb  M+ }3 v, \7 M8 [( u% h2 ~! n+ a
用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副$ l8 t5 R% U( a' z- Y, c
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘tvb now,tvbnow,bttvb- t  g3 Y7 V* K* E# W
功效：青霜子──明目退翳
& x2 l& \, b3 G0 _. Z/ M% w7 V- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。谷精草──目赤翳脹0 }$ d# L; k# V& W+ y3 Y6 l
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菊花杞子茶
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
/ N  s) d) }$ V- c做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
5 ]4 e, G% |( j/ a2 `5 [7 K功效：菊花──清熱明目
& ?6 l2 }3 @3 x$ T8 n6 ]0 ]7 g杞子──滋補肝腎、明目5.39.217.76, H+ e: M  M0 S3 J+ P+ d

$ f- R, H% u5 \# Y+ \槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l5 ?* \/ v6 \  O. n3 H" ~
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
, P' {6 k( L; S0 P2 _0 I  hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
5 n+ f* C% ^. a% Atvb now,tvbnow,bttvb功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱4 L0 M9 f0 U' A( p$ B, x

5 u( x' P0 j* N& X. v) |補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 q9 g" B: p0 k# \  ]# c. [, J
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩$ v* `0 d5 K6 {& X+ {- W6 q9 h
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ {$ J9 J. z- I* \3 N; E" t" o
功效：女貞子──補腎明目
* A. e. M. v8 o( p% d+ p覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚公仔箱論壇: K+ |" [7 R" |7 _! H

5 a1 _$ [2 d, t+ {; Q) g2 H公仔箱論壇用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚公仔箱論壇9 ?$ k+ S  H& V! W0 S; J& ^1 Y
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
5 ~' J& V' x8 d& B' U功效：草決明──補肝腎，明目
  y1 `! M( x6 l& N  {公仔箱論壇夏枯草 - 清肝火
/ q. S6 x8 i# ]& m石 斛──補腎養肝明目

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作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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