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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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8 w& _- u( c; m! P3 G3 l& J5.39.217.76眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
8 u, r( M: W' b6 F0 Z  ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76, u+ {5 m- B/ \5 T+ I4 I& E: L. E
所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：公仔箱論壇. s0 l! O+ j9 Z2 c1 o

$ Z4 c$ o9 F$ ?. |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花薰眼法公仔箱論壇2 I4 _% S, q0 I
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。4 q! e* |3 P8 c$ a6 v5 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \0 N3 O$ G5 q7 |9 k$ N& `) s
杞子圓肉茶5.39.217.766 |& h* z+ ~8 l$ q: r$ v# L% Q

' j( n& `: a1 U0 }( j) m3 S1 W用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
" T( [' K  W3 Q做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
. ?! l, s" A3 D5 g& A公仔箱論壇功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。5.39.217.769 W: a5 s/ U0 F. ~

0 S$ h( L% Q( q7 f. LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛5.39.217.764 t' w# z: ^& z' S( B' V

3 t4 I5 Y  D0 R! B% E& a$ A% [用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
+ J/ Y) ?9 |2 ~- e% `5.39.217.76做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
( d5 ]; A1 A' C) c' {, Stvb now,tvbnow,bttvb功效：桑葉──潤燥清肝明目tvb now,tvbnow,bttvb7 P) \4 I1 i' B3 E# n
菊花──清熱明目5.39.217.76$ C+ |, i' P' p$ r5 n4 h
柴胡──舒肝退熱5.39.217.76& i! h/ d7 x) `0 ?( @0 y- a- C- a
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青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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) j) g/ p+ J# Q; ]4 \/ c0 c  H用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
/ Z1 `9 K; w1 o8 {2 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
7 V% a# k0 Z6 J! G1 x- f  O5 Q$ k功效：青霜子──明目退翳5.39.217.76- U0 M7 Y; Z) T' R  F
谷精草──目赤翳脹
' |: ]) ]9 e. H3 M公仔箱論壇2 z; r8 P, `, p5 _; S" x. [
菊花杞子茶tvb now,tvbnow,bttvb3 l& B) D. o# g% s' D2 b% e' B. F
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用料：杞子二十粒，菊花三錢
$ e* Z' h7 @" b3 btvb now,tvbnow,bttvb做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡1 Y0 k" m. v5 I9 v+ E
功效：菊花──清熱明目
+ Q) K- p" ~! S# C5 [" G& ?3 G( {tvb now,tvbnow,bttvb杞子──滋補肝腎、明目+ t5 m8 |5 N+ ]
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槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
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用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚5.39.217.765 c0 K3 k6 W; ^1 ~  G2 S) I0 Z
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時公仔箱論壇2 @" p0 Q" [# \0 n0 ^
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱公仔箱論壇% d1 n. W/ h& [; Y; Z
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士& \- U: a) Q1 u4 L$ ?

; o) R9 }* q* X5 {/ Q' w* M) R2 w公仔箱論壇用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩8 ]4 H* f0 o6 r! h' d- `! R
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
, ^. k- \: n- j  J功效：女貞子──補腎明目
8 H  A- v  d2 F( O. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明tvb now,tvbnow,bttvb! C  z8 T9 G. l1 _) Y7 V* p

7 P# [. v1 u1 Q/ Z2 x公仔箱論壇決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚公仔箱論壇3 ]3 {7 n1 I3 v" [5 P
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時5.39.217.76" v  @: U9 M; T
功效：草決明──補肝腎，明目
( B1 S6 l/ _; b  U% A5 @夏枯草 - 清肝火
2 Z& |) R7 ?  T/ J5.39.217.76石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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