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標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾 [打印本頁]
作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 中醫食療明目養肝腎益心脾

每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
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# {. I: ~* ?# p- V5.39.217.76眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
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所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
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9 c. u9 Q( A# I! O7 ]公仔箱論壇菊花薰眼法公仔箱論壇5 w* @4 ~" S; B
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針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
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杞子圓肉茶" N9 y: p. |2 b& @
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用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢" [6 p( E9 X2 \6 h
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D( Q, `1 b/ k" h3 j" z8 h  y1 |4 r
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。, }9 `! b* J! h9 S2 E% x
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桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
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* @$ D* F8 |8 n# L: R公仔箱論壇用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u* o) t5 T* z2 ?; p! k) G
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。tvb now,tvbnow,bttvb% m! V$ f4 E2 R# ]0 u, P
功效：桑葉──潤燥清肝明目公仔箱論壇2 B3 x5 ?  d  h# f5 `
菊花──清熱明目& U, |* q5 M4 V5 |4 Y0 j2 M
柴胡──舒肝退熱
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2 H( B: o1 ?) c: A6 C& r0 ~' \青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
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" D! L( h- [5 O0 xtvb now,tvbnow,bttvb用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副- {2 M" j- `$ E$ \/ ^
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
: h6 N/ X# Y1 I1 k% Atvb now,tvbnow,bttvb功效：青霜子──明目退翳5.39.217.76+ ?6 I; T% ~7 n6 X0 S3 w7 B+ ]
谷精草──目赤翳脹公仔箱論壇1 V' T! {% _# F$ q* {  F" t& D

8 F* v) ?; \$ H菊花杞子茶公仔箱論壇  u% s+ `' @4 q# f# m' L
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用料：杞子二十粒，菊花三錢公仔箱論壇0 d1 ]! D- B% t9 \" Y; f) n7 k
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡% N7 _2 h/ C; O1 Y- p+ C$ L
功效：菊花──清熱明目
$ j. ^( X1 `( {+ X- r0 U杞子──滋補肝腎、明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# l! k! E; \4 h

' \' c6 N& Y: @' @, Q% Y' }3 Ctvb now,tvbnow,bttvb槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢tvb now,tvbnow,bttvb6 d1 ]0 ]# y; m  T

# a# {2 _1 w: L! M& \- ?- t用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚5.39.217.769 n8 g! t9 K6 n9 b% \7 o% J
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
& T. _! z' ]) R4 U公仔箱論壇功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
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補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" Q9 A# S3 Z5 x1 c/ r' ]4 D$ G- ^/ \
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用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩tvb now,tvbnow,bttvb& P7 M1 V5 P5 u* D$ M) c
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘公仔箱論壇% w8 w7 A/ G0 b4 ~! ?, Q& X1 v
功效：女貞子──補腎明目
) B# w4 @5 g2 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
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$ P1 [2 x; ~' `tvb now,tvbnow,bttvb決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
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4 d1 }" e: `# _6 w% `$ Y( s& n用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
1 H% K9 T; u$ ]" e0 z公仔箱論壇做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時tvb now,tvbnow,bttvb9 g% L9 D& D- R
功效：草決明──補肝腎，明目tvb now,tvbnow,bttvb, z1 x, j: ~0 v8 L
夏枯草 - 清肝火tvb now,tvbnow,bttvb9 T+ Z2 q9 V# _- j4 x/ Z
石 斛──補腎養肝明目
作者: kennylhc    時間: 2007-10-20 07:32 PM

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