標題:
中醫食療明目養肝腎益心脾
[打印本頁]
作者:
hyden
時間:
2007-10-19 10:38 PM
標題:
中醫食療明目養肝腎益心脾
每年五、六月都是學生應付考試的日子，莘莘學子莫不夙夜匪懈，廢寢忘餐地努力溫習。但長時間不眠不休，不單令眼睛出現乾澀、勞倦、視野不清的情況；睡眠不足亦會使人煩躁，影響肝臟引發肝火上炎，令眼睛出現紅筋、眼球結膜充血及眼珠脹痛。
& T" U/ Y- Y3 g5 N
; Y; K$ n* N+ ~7 o0 k% t. ^. ?
眼睛若出現不適，不論是發炎、紅腫或單純疲勞、視野不清，雖然都不是什麼大疾病，但卻會影響學生的溫習情緒，導致記憶力降低，精神不能集中，累及考試成績，後果變得頗為嚴重。
公仔箱論壇4 c V8 s/ H! }: k7 q# ]. \
( V$ y! x5 Q8 W- P9 v5 _0 d
所以在這個階段，快速明目法變得非常重要：
0 \1 X2 N! L% y. Q) i
. f; P7 O4 d, m' l7 N
菊花薰眼法
3 S9 r1 [) K! [5 ~/ ~7 c# pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. C( ]3 s- m wtvb now,tvbnow,bttvb
針對眼乾，紅筋，迎風流淚。將菊花三錢泡上滾水，蓋上杯蓋三分鐘，然後打開杯蓋，讓蒸氣直接薰眼。
! w9 K5 r" X: y$ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.763 `) s; }& V* [/ {# S" s6 C
杞子圓肉茶
公仔箱論壇2 X8 p) ?5 f* a6 K" `
0 ^2 o* W( ]9 K2 M公仔箱論壇
用料：杞子二十粒，圓肉十粒，菊花三錢
公仔箱論壇3 o E4 M5 ~8 J4 i1 U: a
做法：將杞子圓肉菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水，直至圓肉完全沒有味道。
1 J+ ^% c% v- {. V% ?" K: v5.39.217.76
功效：主治一切眼乾、眼花、眼澀、眼矇症狀，單用杞子、桂圓肉能增強記憶力，延緩衰老。針對長時間對著電腦或打遊戲機，出現的眼乾、眼澀、眼矇症狀。
$ Z5 U6 ^$ p8 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# K8 A3 V7 _6 L" u
桑葉菊花黃豆湯 - 目赤或有腫痛
& ^4 n9 W" s, i4 W5 i4 I( l& p* Q5.39.217.76
公仔箱論壇+ S$ {9 m# I+ Q! o4 G2 c
用料：桑葉五錢，菊花五錢，柴胡三錢，黃豆一兩
5.39.217.767 x+ W( P2 w4 I" Y8 @0 @. X
做法：桑葉、菊花洗淨放入布袋內備用；黃豆先浸過夜，與柴胡及六碗清水以文火同煮二小時，再放入用布袋包好桑葉、菊花，十分鐘後熄火。
7 V/ Y* h8 d1 i) C6 Y
功效：桑葉──潤燥清肝明目
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 D& c3 ]* `: h( X
菊花──清熱明目
tvb now,tvbnow,bttvb \3 H* U% \. W2 @
柴胡──舒肝退熱
' V9 e( N! _# T1 f
+ ~% q: h9 x# K. Q& n
青草豬肝湯──眼矇目翳（寒底不宜）
5 f6 @" d" }" S; s8 u% U+ V
, k& j* c/ T/ n' @% n% j! ?) d
用料：青霜子五錢，谷精草五錢，豬肝一副
( r( U& L i s6 \9 n: I
做法：先將青霜子、谷精草洗淨，與豬肝及清水六碗以文火煲三十分鐘
' W4 X3 B/ s( ~; u
功效：青霜子──明目退翳
/ ^# W& {9 o" z1 m0 S9 G! _ Z8 @tvb now,tvbnow,bttvb
谷精草──目赤翳脹
+ g; \& H; i4 Q) C) H' I
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 Q, k! p. u) X7 o+ V/ O
菊花杞子茶
: p. Q3 G f# s5 W5.39.217.76
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. A0 Y( v9 V m! h& D
用料：杞子二十粒，菊花三錢
( O, a2 D" v& d4 ~$ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：將杞子菊花放入杯內，加入熱水，稍為沖洗，將水倒去，再加熱水泡半小時，即可飲用。可反覆加入熱水泡至杞子味道轉淡
公仔箱論壇: {& Y! [6 u' Y' Y( d- B" D1 d
功效：菊花──清熱明目
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: }5 I4 n/ l2 m, N$ Z( h; I/ Q2 [% ?
杞子──滋補肝腎、明目
9 [& X" Q! \; `; B* c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( X0 J9 _/ T& f. E
槐花瘦肉湯 - 眼睛痕癢
公仔箱論壇' D' @1 ~7 s( y7 b
tvb now,tvbnow,bttvb3 P) w, i% O! C0 d
用料：槐花五錢，密蒙花五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
$ M; Q& f C- }+ rtvb now,tvbnow,bttvb
做法：將材料洗淨，放入六碗水內以文火煲兩小時
5.39.217.76; i0 a( I m, \4 h* r* h- e. y
功效：槐花──涼血清肝降壓密蒙花──明目清肝熱
5.39.217.76) Y( ~6 H+ D6 C6 M# Y: w) x5 r
tvb now,tvbnow,bttvb; F% A9 M1 t0 ^/ ~9 P7 A
補眼豬肝瘦肉湯 - 目力減退人士
5.39.217.76' C+ k! x, E& V3 C A2 N
t3 F5 e2 e0 V3 ]) T
用料：女貞子五錢，覆盆子五錢，豬肝一副，瘦肉六兩
公仔箱論壇$ F9 c+ W5 ~& M( f: E) L
做法：將材料洗淨加入六碗清水以文火煲兩小時，再放入豬肝再煲三十分鐘
0 a0 `) P* i; [) q& K6 X9 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：女貞子──補腎明目
, j: i' ]# L$ M: U9 M
覆盆子 - 肝腎不足，目暗不明
5 W6 s8 f( k4 s# H8 C7 J) K! |% e
+ B" h( R( O* B% y
決明石斛湯 - 雙眼迎風流淚
公仔箱論壇3 @: \: }; ^ Y1 _
" E3 D0 ?; c. ^2 \- j, U* Ntvb now,tvbnow,bttvb
用料：草決明一兩，石斛五錢，夏枯草五錢，瘦肉六兩，蜜棗二枚
! b4 {' o3 k* Q- Utvb now,tvbnow,bttvb
做法：將材料洗淨並加入四碗水以文火煲兩小時
' K. c; J9 w, [4 L& NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
功效：草決明──補肝腎，明目
: \- M9 G2 z q
夏枯草 - 清肝火
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! {' E0 @" U8 b
石 斛──補腎養肝明目
作者:
kennylhc
時間:
2007-10-20 07:32 PM
Thanks for info sharing... :014: :014: :014:
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
