標題: 急性高山症 (Acute Mountain Sickness) [打印本頁]

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作者: hyden    時間: 2007-10-19 10:38 PM     標題: 急性高山症 (Acute Mountain Sickness)

急性高山症 (Acute Mountain Sickness)
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. A- n% i( E0 x) X6 ^) utvb now,tvbnow,bttvb急性高山症 (Acute Mountain Sickness)
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急性高山症 (簡稱 AMS) 在高山上極為普遍，到了超過 3048 公尺大約 75% 人仕都會有輕微徵狀。急性高山症之出現視乎上升速度、高度及個人體質。體能極佳的人並不能對急性高山症免疫。相反，體能好的人可能上攀得太快和自視過高而更易發病。良好體能對攀山的重要性是無庸置疑的，只是要善用體能，切忌逞匹夫之勇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ o+ u, n) X3 ?0 _
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通常急性高山症在 24-48 小時內便會好轉，最常見的徵狀是頭痛、胃口欠佳、噁心、嘔吐、疲倦、虛弱、眩暈、輕浮及睡眠困難。有時和受涼感冒時相似，所以不少人以為自己患上感冒或水土不服，但其實是患上急性高山症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |) M8 [% B1 T4 K

) N9 o/ d$ ]4 `! X8 h' n: F7 g5.39.217.76任何人患上急性高山症都不應繼續上攀，若處理得不好，或輕視急性高山症而勉強上攀，便會引發更嚴重甚至致命的高山病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J1 O5 M; v+ f# b( n
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- ]. U- Z" O( J2 q+ S急性高山症處理
! @2 Y  X) S5 i5 U6 K1)留在原地休息
  ]0 T: ~9 @: |, ~: k  u' k$ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。好處：可對當時高度作適應，無需失去上攀進度。8 F/ m9 W+ _0 @5 Z% V
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缺點：可能需要 24-48 小時才好轉，或可能惡化。* h6 a+ \$ v1 W9 P; ^

6 ^3 W1 l% N/ V- F3 ^6 l3 V2)下山
, B* b* d5 `4 J* A, e好處：迅速復原，患者通常在數小時內復原。
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缺點：失去上攀進度，在夜晚或壞天氣下撤退會有困難。公仔箱論壇. b* N' e" u( r' A, N/ w
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+ X* i1 I2 K  y5 b- K4 C4 wtvb now,tvbnow,bttvb《發作原因》
" D) I8 K1 j9 N5 q+ a! Y8 R( Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 [0 {: P. W" [5 B0 w! Z, h
1.環境氣壓下降：
3 T4 A% l9 O% v8 H6 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  W# Y( V6 P3 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空氣稀薄，肺部換氧效率降低，造成動脈含氧下降。
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1 {2 N! \6 \- P/ C/ M) H5 E2.運動氣壓下降：
; O  [' J9 N" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.767 k8 o/ N5 m* h" I% E/ N5 f" V
人體在海平面運動時，動脈內含氧會輕微上升以供應運動所需。但在高海拔運動，動脈內氣壓反而會下降。公仔箱論壇- l7 i( z1 `$ v# h# U
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3.睡眠氣壓下降：" @* s1 @1 A" U6 G- x- t  c: j
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在高海拔睡覺，呼吸的換氧能力在睡眠中會明顯下降很多。有句諺語說：「睡得愈低，爬得愈高」，因為在愈高海拔睡覺，睡眠的低氧現象愈明顯，所得到的休息愈沒有效。; Q4 q4 j5 j; X* g/ T# s

( B5 C8 Q$ K0 E0 ktvb now,tvbnow,bttvb《預防之道》
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) M0 Y9 j0 f/ p一般說來，活動的海拔愈高、爬升的速度愈快、活動量愈大、高度適應做得愈少、過去愈常發生高山症的人，愈容易出現「高山症」的症狀。出現高山症與否反倒與身體強不強壯無關。5.39.217.768 h9 q8 _8 Z" H' N: s3 Q
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預防高山症之道可從以下幾個方向來著手：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \/ K* L& ?3 v
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一、做高度適應：tvb now,tvbnow,bttvb# }- M) }2 S0 A& f8 f" E

: B4 w4 {8 V# p4 `+ b5.39.217.76首先當然要盡可能做高度適應。不過，如果不是以前一再發生急性高山症的人，在台灣大部分的高度，不一定需要高度適應或速度限制。但高度超過3000公尺以上之高山，最好以每天300公尺的高度上升較適當。
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二、適時補充水份：( O: y) Z( j- G6 y3 z3 Y

1 ^  I0 a$ @2 V( C' mtvb now,tvbnow,bttvb在登山過程中活動量大且呼吸快，水份流失增加，加上在高海拔「口渴感」會變得比較遲鈍，所以主動補充水份很重要。可以 1 小時 1 口水 。
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3 Z; x7 [, L! G% C0 p. m三、藥物的預防及治療：公仔箱論壇0 ?5 z: E- f) O0 T
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「Diamox」是一種很弱的利尿劑，也用來治療癲癇和青光眼，被廣泛用在急性高山症和高海拔肺水腫已十多年了，它可以在一天之內透過造成「高氧性代謝酸血反應」來刺激呼吸。在一般的高地適應中，「高氧性代謝酸血反應」要五天的時間才能達成，正確的預防劑量長年以來一直有很多爭議，比較被大多數醫師接受的作法是：從爬升前二天開始，每8至12小時口服250mg，共服用五天。一些人對這個藥物有一些胃腸不適，唇舌、下肢感覺遲鈍的副作用，所以對仰賴觸覺活動的人(如盲人)要謹慎使用。最要緊的是，這個藥物的結構和磺胺藥很類似，對磺胺藥過敏或有腎臟疾患的人，絕對不可以使用。1 `) y, h; @6 J7 g- |8 p& L0 S* U  q
「Diamox」丹木斯,下面有更詳細的資料公仔箱論壇- E0 @; F* m& G, B, v
《症狀出現時》tvb now,tvbnow,bttvb, \+ o2 n7 s$ m% U& y: y7 `

8 Z+ J+ n4 t1 j2 v如果症狀出現了，就來不及做任何預防措施。這個時候最有效而且保險的方法是下降 (Descend)，登山界流傳一句很有意思的玩笑話，說對付高山症的三大策略是『3D』，即『Descend，Descend，and Descend』(下降，下降，再下降)。一旦下降，幾乎所有人的所有症狀都會馬上緩解。但我們都知道其實在某些狀況下是無法馬上下降的，而且有很多情形其實也不一定非要馬上下降不可，有些事是我們當場馬上就可以做的…tvb now,tvbnow,bttvb7 _# g( G" R, b- q

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5 p) f; S; h2 b8 ]* M6 |( ~山羊隊 彭州平　　　TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. m/ ]# y$ t/ |7 W

9 w  ~; Z3 `% W山友們進行高山活動時常見的高山症，最確實的處理方式就是下降高度。症狀無急迫危險或預作防範時也可以使用藥物，目前有幾種藥物對高山症有效，其中丹木斯Diamox相對於其他藥物，其效果較好、也較常被選用。但是經口服用丹木斯時，需1-2小時才能出現療效(每次藥效維持4-12小時)。所以必須考慮時效上的要求，以預防為目的來使用是較好的選擇。
- H5 b) F2 }+ n0 }公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?" t. D8 @( Z: W
丹木斯Diamox是商品名(立達公司的產品)其成份是Acetazolamide，它的化學構造屬於磺胺類藥物，但是沒有抑制細菌的能力。主要用於青光眼、癲癇、利尿。大家較熟悉的磺胺類藥物就是所謂的消炎片，在抗生素出現以前是常用的抗菌藥物，但是常有人會對之過敏。對磺胺劑會過敏的人對丹木斯也會過敏，這一點是必須注意的。
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. _! q8 [% k' b) S1 P  d& Vtvb now,tvbnow,bttvb市面上還有其他藥廠製售的同成份藥品，如果自行購買時要注意其成份、含量、劑型，如果是長效劑型或緩慢釋放劑型就不能切割分半服用，如果切割分半服用很容易發生過量或無效的情況。目前為止，這個藥物屬於醫師處方藥，沒有醫師處方是無法取得的。5.39.217.76% u( j6 j  i& s( T3 Z6 J

; l# ~( u" W' n- B  T- D丹木斯之用於高山症是利用它的利尿作用及改善肺功能的作用。它的利尿作用是基於抑制碳酸酐酶(碳酸脫氫酶)的作用，碳酸干酶是碳酸解離成水和二氧化碳之可逆反應過程中的催化物。由於這種抑制作用而促進水份、鈉離子及鉀離子排入尿中，從而產生利尿作用，也促成鹼性尿的形成，相對的血液也就酸化而改善肺的呼吸功能，增加換氣量及肺活量。經由前面所提到的作用，能改善或減輕高山症的一些症狀，例如頭痛、噁心、嘔吐、呼吸短促、頻尿、暈眩及虛弱疲倦。經由呼吸功能的改善，丹木斯對於在高海拔地區因週期性呼吸所導致的睡眠障礙，也有改善的作用。臨床試驗顯示，在高度快速上升之前(24小時之前)及停留高山期間，每8到12小時服用250mg的ACETAZOLAMIDE的話，可以減少及或減輕急性高山病的症狀。(喜瑪拉雅救援協會醫療診所的推薦劑量是每天早晚各一次每次125mg)
6 b# T$ r3 S$ x0 X8 J公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( ?) r: a7 I8 r4 v" S& U8 o
在高山上氣壓低，每次呼吸的吸氧量減少，但是身體所需的氧氣量沒變，所以要增加呼吸次數，以求補償。如果能在中海拔處活動1-3天，身體會增加血紅素的數量來適應低氧的環境。這時才上到高海拔地區就較不會有高山症的問題。考慮到健康的問題，以幾天的時間來換取不用吃藥，又能舒服快樂的進行登山活動應該是值得的。如果時間上不允許，想要以藥物換取時間的話，就必須考慮服藥的一些相關問題。有些人會對丹木斯產生過敏症狀或不良反應，輕微的如皮膚癢、起紅疹等會干擾登山的活動。嚴重則會休克而威脅到生命的安全。所以在進行高山活動的幾天之前，要先試用少量的丹木斯看看(四分之一或八分之一顆)會不會過敏，以免服藥時，在交通不便的深山裡，發生過敏症狀或不良反應時，不方便甚至來不及救治。
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藥物副作用:
/ g3 C- ^, j0 p* [1 `5 f7 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了過敏以外，一些不良反應也可能出現在服藥初期。例如皮膚異樣感受(肢端及舌頭的刺痛感)、聽覺障礙或耳鳴、腸胃不舒服(噁心嘔吐拉肚子)及多尿，另外偶而會昏暈。也可能發生酸性血及電解質不平衡和近視(停藥或減量即消失)。其他的不良反應還有黑(糞)便、血尿、糖尿、肝功能不全、肌肉麻痺、光敏感及痙攣等。丹木斯有跟磺胺劑一樣的過敏反應。致命的不良反應雖很少發生，但還是有的，例如毒害性皮膚細胞溶解、突發性肝壞死、再生不良性貧血及其他的血液惡病質等。由於這些不良反應，有肝腎疾病或肝功能不全的人都應避免服用。由於服用丹木斯以後血液會酸性化，所以痛風病人也應避免服用。溶血性貧血如蠶豆症(地中海型貧血)、嚴重腎功能不全、腎上腺功能不全、高氯血症、青光眼病患、授乳婦及肝硬化者都是禁用的。雖無禁忌，孕婦最好避免服用。不可同時併用的藥物有局部使用的碳酸酐酶抑制劑(例如：青光眼用的眼藥水)、水楊酸鹽(例如：阿斯匹靈)。在連續服用丹木斯兩週以上者之間不論男女，曾經有失去性慾的例子。tvb now,tvbnow,bttvb; l5 U, C; I( E$ ?$ d/ i( Z
最後要強調的是，任何藥物都不是萬靈丹，如果服用藥物仍無法改善症狀，或症狀更加惡化的話，則病患必須立即下降到中低海拔的地方。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 p$ m3 @2 a: T( R( o  Y# [

% N* m+ E; l( @% ?; P* h/ ?" M: C) F公仔箱論壇附註：丹木斯是藥物商品的名字，它的成份是Acetazolamide，同樣成份的藥物商品還有好幾種，本文只是基於方便而採用丹木斯來敘述。
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與　Diamox　同成分　(acetazolamide)　的藥其實台灣有三家藥廠仍在製造,　分別是:　
7 B1 {6 C! X3 G, m6 }2 V3 ttvb now,tvbnow,bttvb榮民製藥:　商標名　"Acetazolamide",　250　mg　錠劑,　由信東藥廠代理銷售;　
. R# r3 a  J  w+ }4 h, o厚生製藥:　商標名　"Acetazolamax",　250　mg　錠劑,　由妙仁公司代理銷售;　
2 F% E. ^6 k7 J2 P0 S5 {公仔箱論壇新喜公司:　商標名　"Azol",　250　mg　錠劑.　tvb now,tvbnow,bttvb* ]5 t5 O9 L. S+ m5 w  @* Z4 }; W
因此,　買不到　Diamox　仍可以上述三家台廠同成分產品替代,　但都必須經過醫師處方.　5.39.217.76! G# a; v  R8 p* y# d

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1 R9 I4 O$ L& v8 L' T$ ZAMS處置方式：
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- A5 x" R3 s) B輕度的病例，只需休息、少量多餐、避免酒精製品，頭痛時服用acetaminophen(普拿疼)即可。避免以鎮靜劑改善睡眠品質，因為鎮靜劑可能抑制夜間換氣。
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9 y: K) L0 a3 y) U5 T6 t公仔箱論壇1.叫醒病人，讓他在空氣流通的地方走走或坐著休息一下。每隔 4-6 分鐘作 10-12 次深呼吸；嚴重且急性時，強制休息，並給予氧氣，必需連續呼吸氧氣 15分鐘以上，才對病人有所幫助。給病人好好睡一覺，常常是最不智的處置。' R- K7 O9 B/ P$ P  ?& g1 y
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2.對病人的頭痛可以給他服用止痛藥，但要避免使用阿斯匹靈，因為阿斯匹靈會降低血小板的凝血機能，增加高海拔視網膜出血的機會。也不要用鎮靜安眠藥，它們有呼吸抑制的效果，加上睡眠低氧現象，足以把一個單純的急性高山症弄成肺水腫或腦水腫。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 l2 x  c) C' K2 H

4 H& E: t1 A9 g- F1 t" |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; _! L* {3 _/ v9 h" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.在此時給病人氧氣會很有效，幾乎可以立即改善症狀。
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0 J7 v# F) v/ c4 \; U5.39.217.764.可以繼續或開始服用Diamox，它除了預防外，也有治療的效果。tvb now,tvbnow,bttvb# u! E& H, O8 i: J* r+ T
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, K, ~4 o& u: z: i" `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.最新式一種手提的 Gamow 增壓鎗，相當有用，高山症患者躺 在筒中約兩小時即可減除症狀。
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$ c5 r( h; ]5 p! x: u5 Htvb now,tvbnow,bttvb高山失眠：tvb now,tvbnow,bttvb* `7 d" c5 m- a, B1 k8 {# G
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失眠本身即是急性高山症的症狀之一，
7 y; O4 o3 E5 s" n- `1 V5.39.217.76高山的睡眠，淺睡的時間通常會增加，
) `5 L1 Q5 Y9 h/ Q% ]3 d+ K8 dtvb now,tvbnow,bttvb深睡的時間相對減少，人們常會覺得睡眠品質變差，很容易醒來．  b- _5 o% e( u! x8 m9 G
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此時使用安眠藥或助眠劑，卻是有危險的，, \* ^( [' ?( l, @+ W$ y8 a0 e
因安眠藥會抑制缺氧換氣反應，使血氧的飽和度降低，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; E. v7 E" v' @/ L) x' D
（人體對缺氧的正常反應是加速呼吸，加深換氣，以吸入更多的氧氣）tvb now,tvbnow,bttvb: ^- ^( e1 ~9 a, M; U- C
但安眠藥或酒精等中樞神經抑制劑卻會抑制缺氧換氣反應．
2 t1 R8 i- a8 C; `6 r7 W公仔箱論壇因此建議在２５００公尺高度以上，
2 u/ p9 i/ d% [' u% ztvb now,tvbnow,bttvb不宜使用安眠藥或酒精等中樞神經抑制劑．5.39.217.765 B' O2 T. M% Z6 }3 X1 M3 |2 N0 V

$ a, T& |5 Q# ~4 x2 N高山失眠其治療方式如下：" Z9 F4 ?$ ?& q1 x
１．丹木斯１２５毫克，睡前給予口服5.39.217.763 \. M+ m' f; U6 @( n4 ?( v4 l7 N
（因丹木斯可抑制週期性呼吸，增加血氧的飽和度，改善睡眠缺氧狀況
) A4 H) G6 T6 q2 e$ F+ L加速適應，改善睡眠品質，被認為是一種安全而有效的高山睡眠輔助藥物）
. _5 j6 n- L/ q0 o+ `# U# }6 g公仔箱論壇２．給予氧氣，可抑制週期性呼吸，改善睡眠品質
* v$ s9 D1 e* n3 e３．晚上睡覺低於白天活動的高度

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