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標題: [冷知識分享] 全球十大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 古月兒    時間: 2007-10-19 09:09 PM     標題: 全球十大垃圾食物

世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
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% y* O" c. I' K/ `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全球十大垃圾食物
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( X& U& d- U: j; v; }' T5 ~5.39.217.76一、油炸類食品
% z9 u1 A# q6 v4 E  ~) |, ?1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)5.39.217.76/ x% O9 F) v: b- ~
2 、含致癌物質
, y5 a# E3 Z: S1 R3 、破壞維生素,使蛋白質變性6 u' s, }5 _7 u$ ^
5.39.217.76; A% C  @. q: f& W" b  P$ _
二、醃制類食品, \2 B; k. V* O# p  f# V, V
1 、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌
# l! [( e" }# _2 、影響粘膜系統(對腸胃有害)
3 f, z: X5 E  U4 s, V# J8 @" j3、易得潰瘍和發炎
% }' E6 K+ P: q* `5 a# Ttvb now,tvbnow,bttvb
' ]4 q; f! i, \$ q三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)5 Z* Y: ~1 M1 R0 i
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) 5.39.217.768 U( [1 z7 K( X
2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)
7 X, {7 `4 _+ R: e# ~. |- ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 h2 b' ^( N8 N/ q- p+ F公仔箱論壇四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)
2 A* a$ s0 f; T# z1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
; A2 X3 c3 S  Q) H1 l) V& e2、嚴重破壞維生素 5.39.217.76! ?' ?- W* m3 T( n. _+ K- l- x8 C
3、熱量過多、營養成分低
1 D- s* x* f5 B! N4 R; ?; W* V2 Ttvb now,tvbnow,bttvb
$ _- \: s, E, o! g& Z# ~7 o- }五、汽水可樂類食品公仔箱論壇- J+ [1 B# u% v1 t% t' y
1、含磷酸、碳酸,會帶走体內大量的鈣5.39.217.76- H5 I. }( S3 X6 u1 S/ K/ c
2 、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ W$ w+ D' [4 @% o
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) o/ \+ }# |. J7 R
六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)" O/ T" P2 ^2 h: N) C0 O% g
1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) tvb now,tvbnow,bttvb. g: X- p7 c/ U
2、只有熱量,沒有營養tvb now,tvbnow,bttvb) w6 |& k* n1 Y+ A2 v8 o

+ |: u6 k6 c5 {6 i$ n" H5.39.217.76七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)tvb now,tvbnow,bttvb+ B# a# w( u; ~2 X: B* ?5 g& w
1、破壞維生素,使蛋白質變性
8 J  G1 e# g/ E  l7 S, e( v5.39.217.762、熱量過多,營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb" U1 T: b, C' s& r( d3 l+ i
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A6 z  _+ m6 q& e4 J3 F0 o
八、話梅蜜餞類食品(果脯)
4 F8 T1 v4 T$ I& c1 xtvb now,tvbnow,bttvb1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用)
7 j3 t7 W8 N: v- B$ L- M3 Y/ y. }tvb now,tvbnow,bttvb2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)0 C: Y% }$ p' ]) F% Y+ o
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九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)公仔箱論壇3 p. U: l0 ?* I: ]
1、含奶油极易引起肥胖
1 q) w7 X# ?: Z' @: T: H. Utvb now,tvbnow,bttvb2、含糖量過高影響正餐5.39.217.76: M/ P% w* ?4 L! e9 b

9 n. o5 X/ `: nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。十、燒烤類食品5.39.217.763 M7 f' Z( V" E2 \9 X7 Z, O! V
1 、含大量" 三苯四丙" (三大致癌物質之首)
4 i3 X$ t! J' R5.39.217.762 、1只烤雞腿= 60支煙毒性
; [& a6 q. \. {6 u) s3 、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
# n2 o' F$ k  d$ @) H5.39.217.76
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最佳蔬菜﹕5.39.217.769 ?/ L7 q9 o! N  C* A5 t
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由於地瓜既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。8 w' e4 A" w0 y6 h

4 g4 u% M0 K* K8 P$ w  S' M最佳水果﹕
$ p$ u# S( z( c) ?" N6 x4 o, w# x& B2 o公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W/ [& T% T' q6 ^* k
   最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。5.39.217.76; x0 N& z0 Y! N; r9 Z* k" P
5.39.217.76* {5 }" f3 V9 d& P, @& u
最佳肉食﹕5.39.217.76! B' l) F2 m9 k9 ~

# C" i( j# ~8 x8 h# w9 Y公仔箱論壇鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
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3 }3 U: N; e) f4 @- Z公仔箱論壇最佳食油﹕
7 j3 W  B% D: k/ O1 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 F) u- I. D% Q/ e玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
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最佳湯食﹕5.39.217.76+ H0 S% a5 k9 x7 W' j
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雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。  q1 g0 h: Y) p# k
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最佳護腦食物﹕
2 V6 j; f0 i8 _( M" s3 v$ I' wTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 d/ q0 I/ K! M8 i
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物,以及糙米飯、豬肝等。
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作者: 甘仔超    時間: 2007-10-19 10:30 PM

蔬菜有農藥,水果有虫,雞鵝鴨有抗生素,
4 L* z, E) X! w+ r3 X" s; a公仔箱論壇食油有化學物,魚就藥物殘留超標現象嚴重長期大量攝入可致癌....Oh my god




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