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標題: [冷知識分享] 全球十大垃圾食物 [打印本頁]

作者: 古月兒    時間: 2007-10-19 09:09 PM     標題: 全球十大垃圾食物

世衛組織評選的最健康與最垃圾食品TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B/ {9 z$ [& w; t. U* B; g4 L  ^4 V" e

: g' g6 r( L  [1 O/ ?* S2 I4 O8 j全球十大垃圾食物5.39.217.76" Z  H  v. |4 {, K& X: u
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一、油炸類食品
2 d4 n% E" E) J/ ^! Ctvb now,tvbnow,bttvb1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)tvb now,tvbnow,bttvb1 [  j* g, c4 B, S9 ?5 H- A' u
2 、含致癌物質5.39.217.76& K" W) d/ |2 ~  K: _. P% o
3 、破壞維生素,使蛋白質變性tvb now,tvbnow,bttvb7 A" c8 H) H& o7 {; c$ E: C& ]  z
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二、醃制類食品0 A( k( t* d: t: p
1 、導致高血壓,腎負擔過重,導致鼻咽癌5.39.217.763 `/ x+ D4 S7 e# O4 q8 U0 @1 ]. T
2 、影響粘膜系統(對腸胃有害)
% S7 h: ]* e  z% q- X$ ^公仔箱論壇3、易得潰瘍和發炎TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; q( ~7 y9 i2 {  @& k0 h

* `1 @/ h) I" d* f. Y公仔箱論壇三、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸等)
: c" x1 U9 C$ X3 U& E/ TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y; i! q, k2 I3 i% h
2、含大量防腐劑(加重肝臟負擔)公仔箱論壇! F! k9 ?" r# P$ o
5.39.217.76. E$ t& z- r5 F9 F9 B
四、餅干類食品(不含低溫烘烤和全麥餅干)
9 l( V& I" a( F* N公仔箱論壇1、食用香精和色素過多(對肝臟功能造成負擔)
7 q7 V$ K/ p. n3 o8 I: ?' X3 FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、嚴重破壞維生素 5.39.217.76% F; C) \% S8 H* p3 P5 R' L
3、熱量過多、營養成分低TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 F8 W7 i( o& {) `6 h3 S. ^
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五、汽水可樂類食品
. V+ d! ~, L% ], c2 b/ R公仔箱論壇1、含磷酸、碳酸,會帶走体內大量的鈣
9 J! }6 ?" _( l* ]7 V% G- S2 、含糖量過高,喝後有飽脹感,影響正餐5.39.217.76! x, p0 ?/ h; }9 Q

9 n8 G! I$ |' A; J% x! H9 x) i六、方便類食品(主要指速食麵和膨化食品)
8 D* w$ t. f6 a( y1、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝) 公仔箱論壇/ n0 e9 l- t& g+ g4 X
2、只有熱量,沒有營養* q( h! O$ i$ g6 i
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七、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類): M6 w1 A7 J8 b6 f# Y( r) \
1、破壞維生素,使蛋白質變性 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D7 E+ J+ s) K4 X5 i4 u" o
2、熱量過多,營養成分低
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八、話梅蜜餞類食品(果脯)
$ Z% L& {2 G. |( f$ U' a) X5.39.217.761、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽(防腐和顯色作用) ! P2 y6 g* H0 Y3 b" {
2、鹽分過高,含防腐劑、香精(損肝)TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. V  B6 K( d2 K7 z2 c6 n
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九、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒和各種雪糕)5.39.217.765 e$ y% I& A; ~
1、含奶油极易引起肥胖 ! R# Q0 v2 Q+ y" y. E& o! E+ F
2、含糖量過高影響正餐TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P# j8 B) H0 J4 Z) f" e1 V% _
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十、燒烤類食品' B1 E8 ?  a' n; [! J9 d
1 、含大量" 三苯四丙" (三大致癌物質之首)
& H- ^* d9 x1 j" ^2 、1只烤雞腿= 60支煙毒性
; b* N8 o% g1 z9 u7 `' q' L" G3 、導致蛋白質炭化變性(加重腎臟、肝臟負擔)
, u/ @" m2 V8 f" r! z! Ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76: u' K; E/ j2 O  [4 _9 a
最佳蔬菜﹕5.39.217.76( f2 d. M0 m* u  ]! \+ k

' R( r7 {* i' c% [$ F由於地瓜既含豐富的維生素,又是抗癌能手,所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
! |: U: m$ i" A. bTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _( V! w: E% P! s- J6 E6 B# N( y公仔箱論壇最佳水果﹕% M. M/ }+ ?+ q5 i0 `

. b1 Q7 v5 k) d8 j2 Stvb now,tvbnow,bttvb   最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
0 k9 L1 J- `5 S* |, c' stvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |' N8 [2 C; |1 R0 T" v8 T3 p, P+ ^
最佳肉食﹕
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鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油,有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) S1 |9 {+ F; `- |( G5 H

2 ~- o5 `$ d, x/ V: O公仔箱論壇最佳食油﹕, B1 Z* m6 C* J3 ^

, i  s% r" a9 ~% E玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳,植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 X% O, y8 [* e) h0 A* B  {

/ @. B! H; F- p: V" K. B# w6 ^tvb now,tvbnow,bttvb最佳湯食﹕/ q  n. M7 L) C6 F. |
5.39.217.76( ]- j9 f- U5 s6 _# y
雞湯最優,特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用,尤其適於冬春季飲用。
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' L- S7 y! S$ Y8 r& F最佳護腦食物﹕
. y* t% L% x# O$ B  h& ^公仔箱論壇5.39.217.76* g! E3 y4 u8 s; V  }
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜,核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物,以及糙米飯、豬肝等。 5.39.217.76. ^4 H( c! r9 W( c

作者: 甘仔超    時間: 2007-10-19 10:30 PM

蔬菜有農藥,水果有虫,雞鵝鴨有抗生素,3 K7 }8 A( J' E! A& T7 I" R: V
食油有化學物,魚就藥物殘留超標現象嚴重長期大量攝入可致癌....Oh my god




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