標題:
[冷知識分享]
全球十大垃圾食物
[打印本頁]
作者:
古月兒
時間:
2007-10-19 09:09 PM
標題:
全球十大垃圾食物
世衛組織評選的最健康與最垃圾食品
tvb now,tvbnow,bttvb% k5 R4 u, l3 ^; x( ~
( L$ h* ~9 f/ R% P% J; jtvb now,tvbnow,bttvb
全球十大垃圾食物
4 K- e7 d0 v4 k
- S! E- \7 _5 g+ x8 p" O( utvb now,tvbnow,bttvb
一、油炸類食品
: `- V7 ~& _/ |) x: p1 C8 K
1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
# V/ O: a, ~! d2 M! F9 E
2 、含致癌物質
5 o F# s4 |1 N M9 G) v
3 、破壞維生素，使蛋白質變性
公仔箱論壇3 A, a$ W8 H+ p8 ]% e0 H* y
) J7 W. g* m7 e2 d! `1 t公仔箱論壇
二、醃制類食品
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y' F- c, R$ b$ X- _2 i
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌
- D m+ a) Z I" P5.39.217.76
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
' N2 M) U! S V0 j7 s9 l. sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、易得潰瘍和發炎
tvb now,tvbnow,bttvb0 e+ p% \. N3 e: c
" D- O; x# y! {3 c- Ftvb now,tvbnow,bttvb
三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）
/ e! u: Y9 r1 A' `6 K9 ^公仔箱論壇
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
tvb now,tvbnow,bttvb! [9 D7 E" |. q+ B3 j5 z8 p8 z
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
tvb now,tvbnow,bttvb+ l$ C$ T$ O/ M, E9 }) I& k
tvb now,tvbnow,bttvb6 i9 z& }1 n5 G1 D. }- I
四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
! a4 ?" r) F' h# ?$ Q
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
tvb now,tvbnow,bttvb8 L9 k2 }6 l& x8 n' @6 S+ q5 ]
2、嚴重破壞維生素
9 G: L8 J9 W# K8 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3、熱量過多、營養成分低
: E: m g) e2 o. k+ |tvb now,tvbnow,bttvb
3 q# D% r. s' H j |9 @
五、汽水可樂類食品
公仔箱論壇- t9 }( Q6 X6 P# T# n
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
; l5 H, T9 P3 G% a2 Y
2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
9 J2 P/ e& Z: e
tvb now,tvbnow,bttvb9 H+ P s# a$ E% A
六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）
E7 M1 f/ r$ r; o
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
7 {# C4 _$ ~4 V- a% L4 G% L
2、只有熱量，沒有營養
9 F$ } L2 i6 k- \1 @2 P
公仔箱論壇$ [8 M/ W3 C: M- Q+ `
七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
tvb now,tvbnow,bttvb/ {& h4 i3 C5 }6 K
1、破壞維生素，使蛋白質變性
tvb now,tvbnow,bttvb5 b2 `/ L$ H! e0 [5 |" g
2、熱量過多，營養成分低
5.39.217.76) T* ^3 B$ x& V( n! p0 ~8 h
; |* K, D3 S+ R- l: v$ S. u
八、話梅蜜餞類食品（果脯）
; ]% W4 ^( J' Q$ [5.39.217.76
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
公仔箱論壇5 m0 b/ ]: K- Y0 x( [- s O# i6 z& `
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
5 B7 Q! Z+ a; d0 d; z
1 V% X( V6 K- f. _ ] L( i
九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J$ |1 k) t7 j0 y9 c( C# N3 e% ?
1、含奶油极易引起肥胖
$ O: p3 K$ a( X% U ^* ]公仔箱論壇
2、含糖量過高影響正餐
! f8 n+ g, {. A+ t7 G
9 ]! x/ _+ h0 y% i: K% b
十、燒烤類食品
* _! W6 O) Q' A* ?- ntvb now,tvbnow,bttvb
1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
" O5 g e/ v8 T9 H/ F" R! u" ]8 C
2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性
0 d4 ?0 ]7 K% B' w; b$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)
) ]( q, [/ c/ M5 n8 r- l; qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb8 _4 K* J( s/ k u
最佳蔬菜﹕
公仔箱論壇. _% _# H8 V7 O
! E9 u9 w6 X) r* }9 V- |5 z) K# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
公仔箱論壇8 F2 Z: r* R' ]; A5 R
2 E* l% c9 t+ K, ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
最佳水果﹕
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 [) \0 O% P3 Q. q: a
* ^7 m5 K, u! W
最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
公仔箱論壇0 ]3 u, i, d4 A, V1 z
/ e! l9 I( `6 A# m) J8 B8 l
最佳肉食﹕
6 v$ d) ]( G$ U/ t) N7 ~' {
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q6 w( M! f! U: N* E; w- s
鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。
5.39.217.76; w5 s: R+ m# i8 I
tvb now,tvbnow,bttvb1 N& K& f8 C4 V, v7 x) y$ j
最佳食油﹕
6 U x& f2 ^( J5 ?1 |/ @+ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb2 V3 Z: Y' Z( `# n5 k
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z0 G. b3 b( ^' ?
5.39.217.768 [9 I: ^# Q+ b! @
最佳湯食﹕
tvb now,tvbnow,bttvb: {1 k8 ^4 w+ w
& j4 N0 c) ` |+ F
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
B6 b5 X6 o/ U5 ~5 ]5.39.217.76
9 O: H( ? n0 I, U6 X9 Z4 i8 `8 K
最佳護腦食物﹕
5 S" p0 u, n- z9 i- i- ]公仔箱論壇
公仔箱論壇 U$ V) u7 z, \& H# Y( M9 [. R
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k: b1 W- \& B/ g1 ^
作者:
甘仔超
時間:
2007-10-19 10:30 PM
蔬菜有農藥，水果有虫，雞鵝鴨有抗生素，
$ M" ]( z) \& Q: |& I; ftvb now,tvbnow,bttvb
食油有化學物，魚就藥物殘留超標現象嚴重長期大量攝入可致癌．．．．Oh my god
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
