標題: [冷知識分享] 全球十大垃圾食物 [打印本頁]

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作者: 古月兒    時間: 2007-10-19 09:09 PM     標題: 全球十大垃圾食物

世衛組織評選的最健康與最垃圾食品1 E& A0 \# `' ^" S6 E) ^
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全球十大垃圾食物公仔箱論壇2 z3 c  L7 Q9 N) M7 n6 x: t' h% x
5.39.217.76) b/ _! l+ S' z9 W. t/ M  I, B
一、油炸類食品
; G* C6 E) B5 S8 p8 C1 、導致心血管疾病元凶 (油炸淀粉)
3 @6 v$ D- I6 a! w2 |7 Y2 、含致癌物質TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o! [2 L2 F1 i. K" a* y
3 、破壞維生素，使蛋白質變性公仔箱論壇: J$ J  i# R) G6 q, ^

, l% k; m* ~' O- J6 H4 e/ l二、醃制類食品公仔箱論壇7 B/ {; D0 e/ r7 X# _
1 、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌5.39.217.763 g3 f! q% B2 x. @7 l/ g, x( Y
2 、影響粘膜系統（對腸胃有害）
4 L: C: w4 \. B( d1 k公仔箱論壇3、易得潰瘍和發炎tvb now,tvbnow,bttvb% @, r6 O  l' L

: p! a  O2 {' ]. [) n三、加工類肉食品（肉干、肉松、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb1 L2 x6 k. _: y' K
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） ' V  U* V& S2 l+ w7 F
2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇4 j5 b5 o. s8 d, B$ l; q6 J' S

/ q3 r2 K" ?: F4 q9 G# s四、餅干類食品（不含低溫烘烤和全麥餅干）
" i1 w/ g; l; {$ _9 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
. Q' [/ z" r" O% O公仔箱論壇2、嚴重破壞維生素
3 \5 j9 k% I+ `( m! _. xtvb now,tvbnow,bttvb3、熱量過多、營養成分低/ D( H, F, j$ k4 Y; Y
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五、汽水可樂類食品9 ]+ `( `" f7 H
1、含磷酸、碳酸，會帶走体內大量的鈣
* V  [# z/ n8 X7 V/ `7 [1 s+ B2 h2 、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐
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六、方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）% u# F4 h$ T! o7 _8 G. k9 ]
1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
5 I( ^' d$ v$ C, ]2、只有熱量，沒有營養TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! y/ N# a+ Y# L6 S

, q! r- y. K3 D% t$ s  Itvb now,tvbnow,bttvb七、罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）
9 p  a; m1 ]* U) S/ N1、破壞維生素，使蛋白質變性
# E$ t# t5 d7 V! w6 W) U& Q+ ~2、熱量過多，營養成分低
# P7 o  T& U$ ~9 P( P1 G( I- Ytvb now,tvbnow,bttvb1 e# a/ t  ?. U* R$ l' x
八、話梅蜜餞類食品（果脯）tvb now,tvbnow,bttvb0 Z& j# N- D4 J4 n' m
1、含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用） 5 P8 [$ ?/ q# n5 p* [
2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! s# ?: y6 X7 }3 S9 a

  H- @' V9 y0 J2 ]. o, n% C/ @公仔箱論壇九、冷凍甜品類食品（冰淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ K6 x  t/ r, ]7 \
1、含奶油极易引起肥胖
  w6 l0 Y+ m( _0 ?: ]2 Ctvb now,tvbnow,bttvb2、含糖量過高影響正餐
0 F9 S: Z# K- s+ u7 P& [5.39.217.765.39.217.76! u# P' s) P1 |' l& W( U, L: F" M5 k
十、燒烤類食品
' @' h* t8 \, S  K2 a1 、含大量" 三苯四丙" （三大致癌物質之首）
& x7 w& [& X2 s: t2 、1只烤雞腿＝ 60支煙毒性 4 a0 B3 q4 O" {3 W
3 、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔)( u' a. P: q' J! }

0 {8 a) q# Y% e5 s" k% v% H9 gtvb now,tvbnow,bttvb最佳蔬菜﹕TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ _# q6 n2 [7 u& o

9 o8 u0 V% O. [4 y/ `7 Y; l5.39.217.76由於地瓜既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、卷心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪里紅、大白菜。
: k: E% N/ @* @4 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  \4 k, e: s/ n) ~: ?tvb now,tvbnow,bttvb最佳水果﹕公仔箱論壇: x; ]. S8 `! y1 q# H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h1 e, {* H# L
   最佳水果的排名依次是﹕木瓜、草莓、橘子、柑子、獼猴桃、芒果、杏、柿子、西瓜。
/ n% ]4 z! t! n/ u5 X0 j$ qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& O7 t' {8 K7 Z" }+ ]. F1 \
最佳肉食﹕* _  k# n% M. u( n& ~: V( f

$ `( P# {) ~* I9 \8 l) u0 u鵝、鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為 "蛋白質的最佳來源"。  c1 S$ y+ O% `5 f! N) Y9 C9 U

9 {1 d$ M! I- K: _: z$ A8 K6 \tvb now,tvbnow,bttvb最佳食油﹕
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玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按 1比 0.5至1的比例調配食用更好。
7 w7 Y! S. E% y, f公仔箱論壇6 \- p- {# j9 `! X  ~  `
最佳湯食﹕
) F( b* h* M  \/ Z0 w4 k6 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) M' A" [/ _' h3 _% b公仔箱論壇雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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" [3 D- K# W/ ?1 R- ?/ Etvb now,tvbnow,bttvb最佳護腦食物﹕
6 Y- o* q2 Q& z. D, lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* `* E4 ]8 _. z! u1 k* ^) K
菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物，以及糙米飯、豬肝等。 5.39.217.76. D7 p1 J6 p& X4 n2 t6 e

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作者: 甘仔超    時間: 2007-10-19 10:30 PM

蔬菜有農藥，水果有虫，雞鵝鴨有抗生素，公仔箱論壇; l, i0 N  Z' e: s" u0 v
食油有化學物，魚就藥物殘留超標現象嚴重長期大量攝入可致癌．．．．Oh my god

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