標題: [中式食譜] 蕃茄咕咾肉 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:32 PM     標題: 蕃茄咕咾肉


; M. J0 z- b( A2 J8 L, w5.39.217.76
1 q) G; i, S" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ m6 w' o; i: {! L【材　 料】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ O7 U. p2 f' i3 A/ o3 R
公仔箱論壇1 E1 L, m  \; H  B9 n' d- M

1 o) w& H* m5 D9 W
* m: K9 `9 B6 G- F4 d2 U; j" W, ?  m公仔箱論壇豬肋排 200公克$ e2 t$ r) r$ x" n' z
tvb now,tvbnow,bttvb; o: ?! b; @, m0 f: o5 Y

# o  b0 s6 `( T! Q: }6 C& T青蔥 1支tvb now,tvbnow,bttvb9 q: M' H( O, S! d) X# V' P
1 U5 W( j1 o+ q  ?+ W. o  p/ d: K

0 `7 ^0 E4 A6 h0 C新鮮九層塔 2支
. o3 H" ]6 h  O# G0 Q  _9 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ]; r/ [! R& _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V4 o5 @. t' W& i% i( @# U& U
大蕃茄2顆
  _% m: K/ S/ v. [/ D1 v* cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇# J% P' t2 W% f' Z& Z- M
2 _$ m' D0 G- Y6 _
蒜頭2粒. V9 _; \0 E# Z1 v3 _" q

2 u+ V) A2 A0 n+ S" i% W! X5.39.217.76公仔箱論壇( Y0 N8 @8 ]3 \" J( O
鳳梨罐頭 50公克公仔箱論壇: H% F9 n8 k+ V/ A0 g

' f- C5 S3 m- D  WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 G, j( i4 V2 m' w* G/ w& n* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沾料tvb now,tvbnow,bttvb7 N0 b7 w# q/ P* s
地瓜粉50公克
1 j# G% W& _% k/ P6 B  B/ F5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb3 {  q) l5 i6 K$ d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O+ V  y$ h( _0 e! w" Y: z8 z
【調 味 料】
  r. m- F5 M! o9 p7 K8 `+ [. h公仔箱論壇
3 p9 W4 H) n% n. r$ R& X公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' ^& x7 \$ i& {
! y& N, k6 k6 J/ J: @8 }7 _
蕃茄醬2大匙
9 r; w2 O' [' O( m2 t2 g* ]/ S8 H
( }  Z0 s( f+ s& h* ^2 W5.39.217.76
) l2 x& D8 Z7 r/ A+ stvb now,tvbnow,bttvb黑胡椒粒 1小匙
$ B( g8 U6 |/ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A! T$ f" E8 l# O$ J+ ?5.39.217.76
" q1 C  s4 K2 B: _" wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb  k/ P- d; v9 k' J9 h: _
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ X/ s3 N; G" c
/ _# |) P* J7 [
【醃　 料】
6 `; d( `) k& v  \0 O+ etvb now,tvbnow,bttvb8 s6 _9 z3 `% Z7 B# S5 _5 x& c% p$ |

- |& A  `  B8 L公仔箱論壇
& E! ~0 v+ {' \5 Z4 S/ X9 {  OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醬油 1大匙
6 o- t9 k+ B& i  X7 Q- ~( T公仔箱論壇5.39.217.76( ^, }1 {8 a9 G; M, n

! x) j4 t# y/ ]$ Y$ m  m9 a公仔箱論壇太白粉 1小匙
' ~( \  m+ U5 o) W5.39.217.76公仔箱論壇% w5 b7 z6 Z/ |/ n, T

$ H/ {+ o  I* D9 F4 N( h白胡椒粉 1小匙5.39.217.768 y) t6 B4 j, {( V; ]4 ]4 j

5 b7 V% s( U1 f) o/ C# I) h4 ^$ h
0 \4 Y2 h* i+ T) c0 ?蒜頭碎 2粒tvb now,tvbnow,bttvb) N. s; B; W  P% m3 x! {1 g  l
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- y- j( p- ]% k; k/ X
公仔箱論壇7 E/ e6 s% b( a( b. A" Z) R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 y* j, F% a: r* `$ s2 P( \3 y
【做　 法】' i/ Y: W, Z# X6 M' T& e5 W

+ `" ?  c8 r! ~* q1 p公仔箱論壇
2 ^' W% n% S' ?: X- x; ytvb now,tvbnow,bttvb
! t+ [$ ?$ [: I, f6 A) K( O1.將豬肋排洗淨，切小塊，放入醃料中醃約20分鐘，再沾上薄薄的地瓜粉，並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤，撈起瀝油備用。
5 ~9 t/ x$ e1 {, N1 x/ T$ `6 b/ S5.39.217.76
1 Q8 l4 O8 d* }' htvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥洗淨切段；大蕃茄洗淨切小丁；蒜頭洗淨切片；鳳梨切塊狀備用。6 @  C3 s/ h% J0 c) k

7 f2 b) Y/ f9 s+ e$ D0 o0 r, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將九層塔葉洗淨備用。5 A6 E0 P( f! E& }$ G8 [& y& W
tvb now,tvbnow,bttvb, Y: J& ?: N2 M: p
4.起一個炒鍋，加入作法2的所有材料先爆香，再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮，最後再加入九層塔葉略拌炒即可

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0