Board logo

標題: [中式食譜] 蕃茄咕咾肉 [打印本頁]
作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:32 PM     標題: 蕃茄咕咾肉


3 Y6 `" S$ n: \- P6 e5.39.217.76
; G* x6 K/ Q. l& U3 E% Y: h8 B
/ O0 |5 q2 d* h6 A* ?2 }公仔箱論壇【材　 料】tvb now,tvbnow,bttvb- o( p) ]! g. b6 J" J

9 e1 `) j8 y; n! T% Y: Wtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.76% k- a( C) [$ z6 G2 u1 d

2 W: a! h7 G1 E% qtvb now,tvbnow,bttvb豬肋排 200公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B5 v1 h' ^) {

& T- Z) V/ U( ]3 y  a6 }. g# z2 N; k# C
青蔥 1支
( K/ v! k* C7 |5.39.217.767 I* L1 u8 D- @' F

  l9 p* m; d2 y7 V: s1 ^7 N新鮮九層塔 2支5.39.217.763 L( M' |6 T! K4 a

7 {# C) n) b5 X8 l& S8 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L6 [' b) p2 W3 p6 Y% h" M0 K& d* b
大蕃茄2顆TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Y# c5 J, |$ C# [$ j) S. h6 H
5.39.217.76% [0 G% Y  o5 J. S! e1 b) a
5.39.217.76( E) H$ h1 L. J, e: H! J: Z
蒜頭2粒5 U: j3 y, r/ g2 j
5.39.217.76: m, F7 O# y/ r6 e% x
# h! K  V# O+ \
鳳梨罐頭 50公克5.39.217.765 C& G) X4 c1 H0 b" Y# C
+ b: z5 k6 {& L$ B
5.39.217.76) e% s( N3 D& H  G3 D
沾料
$ D# c6 D6 R% Y4 w; xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。地瓜粉50公克: B  C. Z* V1 W7 L

# h  u  G% @* @3 [0 \* O) z5 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% \# A9 ]. T# T4 D) }) n  I【調 味 料】5.39.217.76/ }0 M6 W+ N+ P3 w1 b( Y0 S, y! c! V
tvb now,tvbnow,bttvb  w! G! z8 R  C0 o
/ @+ f. T8 `! U* u/ g. o7 m

$ I* ?$ `/ p( Z7 ~3 G% V蕃茄醬2大匙
0 u# G* H  P: fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.76) f8 B+ ^6 `$ y! L/ f

! E0 A# ?( \3 \  a$ l黑胡椒粒 1小匙tvb now,tvbnow,bttvb/ H7 I3 D( z; L5 r2 c/ O! p2 r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]. ^: k  h2 l' k, O: a* s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, s7 b/ e0 O4 p+ G3 t
鹽 1小匙+ V3 L+ z" w" U& |; T

4 m" P2 E" }7 w& m. y; O3 w公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ H& s5 F& g! [$ r( Q
【醃　 料】5.39.217.76" Y' `- q5 I2 @' x
公仔箱論壇; w  _/ W8 x$ d$ i5 ^8 h
. Z1 N* v9 O9 R* v* M
5.39.217.764 n7 _1 ]9 N+ T% }" [/ ?# s
醬油 1大匙
- o9 O1 Z7 J8 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V0 Y4 _2 r% o- m% Y' ?5 S' C) H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n6 C1 L2 @3 M& ]& i
太白粉 1小匙
8 L( V0 A4 R8 ?tvb now,tvbnow,bttvb2 n- m2 h  Q' g7 g
5.39.217.767 d. v. V( I$ W8 }
白胡椒粉 1小匙公仔箱論壇! B- m$ N, a  l0 c* \
tvb now,tvbnow,bttvb* ~! d: s. X4 P

' E( c7 q) @" T$ }/ T! O9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒜頭碎 2粒tvb now,tvbnow,bttvb  L) v2 G) ?; N  {) Z7 a
0 N* t5 f5 C! |1 ]9 S% A8 u0 M* m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 i6 h0 b3 b( ~/ d9 k; m
: }6 s# \" ?, s+ j" @" N' |
【做　 法】
2 ^! I. A5 s. D. P& Z: W* Z
7 Q! y+ l6 ]) R* w% V# e5.39.217.76
% x; T1 l/ H  G5 I' T: ?8 D+ y5.39.217.765.39.217.76( U2 I+ Y4 W5 l) b9 C+ i! {' z
1.將豬肋排洗淨，切小塊，放入醃料中醃約20分鐘，再沾上薄薄的地瓜粉，並放入170℃的油鍋中炸至外觀呈金黃色澤，撈起瀝油備用。; X, z4 I+ }- Q' M

* @, H/ y; C- z% N. D+ Jtvb now,tvbnow,bttvb2.青蔥洗淨切段；大蕃茄洗淨切小丁；蒜頭洗淨切片；鳳梨切塊狀備用。
) n0 C- A( m" FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" }( V3 p, I- P3 N! C
3.將九層塔葉洗淨備用。
9 _% o6 f3 N9 j4 d3 Z8 \5.39.217.76" L, n3 ~6 x+ }- R( |0 w
4.起一個炒鍋，加入作法2的所有材料先爆香，再加入所有的調味料和作法1炸好的豬肋排一起燴煮，最後再加入九層塔葉略拌炒即可



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0