標題: [中式食譜] 宮保花枝 [打印本頁]

---

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:30 PM     標題: 宮保花枝

tvb now,tvbnow,bttvb, U" z! t/ J  b9 b% O: c9 C
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G+ V/ O( \9 J2 W

/ @9 K* ^5 V! a* m* E. G; q公仔箱論壇【材　 料】
1 o8 k% e% H. m: o" [公仔箱論壇公仔箱論壇9 _% ~& _# c, m( m; u0 u
公仔箱論壇& q4 P" Y' V' ^0 i) e4 x$ i4 t& F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' a( _2 N/ c' \! |4 w
花枝 80公克
& ^/ k7 N- j# u& Y1 _1 V公仔箱論壇- o3 N9 k! U7 X- I5 E
" p9 n' B: R' ?5 j4 @  u# y
乾辣椒 5公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 i8 W) U8 T- |2 A4 w+ c

" z0 S1 t6 B, T! l5 ~. e5.39.217.76' |# K8 z+ L1 t! Z9 l4 q" \
大蒜 2粒tvb now,tvbnow,bttvb2 n. u% t8 k) M% k5 e5 }# Q

3 j- U( s% K# Q0 V4 \( D0 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  O! D! n' x6 R& ]; d4 \tvb now,tvbnow,bttvb青蔥 1支
" m& C. o& d1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ A/ z2 y& |3 q6 s, c) ]公仔箱論壇
  Z+ ?/ ^" m, e& ]5 @  X【調 味 料】  [. A  ]  G5 O" w

0 f/ @; j: {, ?* f  j$ `5 L公仔箱論壇3 |7 p/ J  [- `6 U8 e
tvb now,tvbnow,bttvb+ y" u1 r# @% ^9 ?! p) S+ Z
A.醬油1大匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v# K3 }9 \; \# M% o8 M

: g' e: j" e( u9 o' b/ m. l/ qtvb now,tvbnow,bttvb
1 X" i& e; s  S6 r* \5 M) KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白醋 1小匙
/ X/ @! F0 ]+ ]( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r( L3 H8 a, S! i1 a$ ~

  P  I# ^! P) c5.39.217.76水 1大匙
7 F! z; J& R9 r3 T5.39.217.76
( j4 l+ o4 S% Q8 s4 L3 R公仔箱論壇  m9 \% q& _* ^
B.太白粉水 1小匙
5 A/ v7 z# |; l1 U2 r. p' `5.39.217.76tvb now,tvbnow,bttvb- j( B' k/ O: H& @: b# \  Z
9 k$ F" F" g8 d( F+ t8 [2 X. p
香油1小匙
% F1 C6 U" r1 o; m' T  M5 Q公仔箱論壇
9 n* P  R% H! d! F) p/ U) Z0 G5 Jtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇8 m( a  g" r: q

: E0 B' I% a# q* ^5 ^3 |( _; Z5.39.217.76【做　 法】6 p, s2 h+ L0 _
5.39.217.76. r8 y% c. B5 l+ R- y; E

$ b( v, b) {/ I2 i! G公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" |3 F/ U8 n5 u5 y" \# U
1.將花枝洗淨，去除薄膜後在內面切出花紋，切成適當大小的片，放入滾水中汆燙，撈出瀝乾水份備用。公仔箱論壇; z' I) f. j9 Q
tvb now,tvbnow,bttvb/ b% ~/ U6 Y/ o- q* ?
2.乾辣椒切段；大蒜洗淨去皮切末；青蔥洗淨切段；備用。5.39.217.76& z3 U  E' g% {/ F1 A
1 `7 h: S, F+ g" A) S6 R
3.熱鍋倒入適量油燒熱，放入作法2所有材料以小火爆香，改轉中火再加入所有調味料A炒勻，放入作法1花枝片拌炒均勻，最後加入調勻的太白粉水勾芡並淋上香油即可。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)

Powered by Discuz! 7.0.0