Board logo

標題: [中式食譜] 醬燒魷魚 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-11-5 02:27 PM     標題: 醬燒魷魚

' o3 f4 t* l0 d, b. ?/ M7 k  X8 X( c
1 X- T+ S- U; l

- |5 c  o; ~& w【材  料】TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n& W8 W  n! b3 h7 i1 E) V

; _6 r) e6 S, P1 T
1 w' E) S. F+ w' J. A) w

) z) M6 E7 _% g  O' A魷魚300公克5.39.217.76* t; z3 R- R  R% o

) D3 ]: W2 p6 b" U5.39.217.76

% f; W+ N& S8 n! y公仔箱論壇20公克5.39.217.762 J8 \6 T) }) a1 o6 t4 p1 `9 q
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {6 j; E* e; X4 W0 |' h
5.39.217.761 C8 c3 b9 |2 ?+ ?& k
10公克
2 i3 ^/ u, J) W* xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* S( [+ Y. a8 F, p! ztvb now,tvbnow,bttvb

1 Z: e8 s9 \% M6 y  {% I辣椒 10公克tvb now,tvbnow,bttvb" D- O+ G/ M3 y

* E! n" Q( @! M  e5 B/ R' Q
公仔箱論壇  {5 d" R+ p4 W! J8 H& F4 y1 P
黃甜椒 20公克
% X$ a% `( o: z$ yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 Z6 {1 w6 x- c$ u* [tvb now,tvbnow,bttvb

5 u* v; d. @6 x$ i# H! N2 {9 S9 PTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅甜椒20公克
5 c! _8 X9 _% m9 ?3 E
7 y7 _# E/ l2 ~7 Z# |6 w# X+ I5 t/ ~+ Y
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~2 O  Y5 ?# |, m# b1 {
【調 味 料】5.39.217.762 E7 q  z  w: K4 {0 T# j3 ^
公仔箱論壇# g$ ~% ]# d3 z4 Z! i
tvb now,tvbnow,bttvb; x9 T$ w* V5 N4 A( U: L, V& x

& P0 p. K4 ~3 F- W' f5.39.217.76柴魚醬油3大匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 b# o$ i% h" ?7 z0 C7 x% Z
tvb now,tvbnow,bttvb9 l0 l- p  _+ z9 t: y$ m8 D% \
5.39.217.76! H2 @* X* q& d$ x  H: N
1小匙
0 ^0 n% O; K, }5 o9 Dtvb now,tvbnow,bttvb  H6 H1 H- i6 A: s% e4 U4 P

" k. ?, H& p+ J' q7 Ctvb now,tvbnow,bttvb米酒 1大匙公仔箱論壇# Y( Z+ o" [5 h7 }
5.39.217.76  v+ u: n) }6 x1 B

( v  ^6 p* h6 @" g( J公仔箱論壇味醂 2大匙
3 E$ w. G" O. [& Q5 qtvb now,tvbnow,bttvb
4 s# N: X9 X% G6 o3 S  JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

7 N3 M& |2 q/ @$ R/ @% L# }  ^% k公仔箱論壇30㏄
; U+ l$ V& y( c3 @5.39.217.765.39.217.763 g! G' L4 B- `; z0 A
" [: A/ `% {5 D& V0 e* ~

$ {7 o3 M1 _4 C9 c6 c5.39.217.76【做  法】4 t7 z+ X0 v/ s3 L8 Z$ U1 U
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v9 B9 V, s  q7 v# c

" r3 f# e) o& H. p- q公仔箱論壇
公仔箱論壇9 q! s& i7 B5 X- [6 G
1.魷魚切花刀切塊狀,放入滾水汆燙至熟,撈起備用。8 |1 J# R0 i6 t2 z$ a* S

4 A3 y$ b) p8 I7 L- S) X2.蔥切段,薑切片,紅黃甜椒切成塊狀,備用。
  \  E) @# B5 U5 e% H+ r& c公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb. |" _7 s( I" E
3.起油鍋,放入1大匙沙拉油,加入作法2的蔥段薑片爆香。( X% C" B! m# A* N3 ?8 V0 I5 {
tvb now,tvbnow,bttvb  _* Q% g8 n$ P  Z: l! H6 K
4.再加入作法1的魷魚塊和所有調味料,最後再加作法2的紅黃甜椒塊快炒均勻即可。公仔箱論壇+ u& V5 p* ]; I( S% G





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0