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標題: [健康食品] 感冒食療 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-17 11:47 AM 標題: 感冒食療

在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。tvb now,tvbnow,bttvb7 [5 ~0 a3 _- Q) g  s
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...5.39.217.76( \4 d2 x  a( K
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一、熱鹹檸檬茶
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,5.39.217.768 V( \4 V9 e, n( H- W1 q2 ?
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感: Q$ g1 L1 u( r* {4 o' P# A
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一5.39.217.768 r0 H) ?3 }2 m0 t
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。/ M5 d: {% c* }; P9 g% @5 S( p+ C1 g

二、蔥花稀飯tvb now,tvbnow,bttvb, Q8 L; R  F( K/ h3 S% A8 G
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥tvb now,tvbnow,bttvb+ J- k$ S9 L9 g/ j3 f" x
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。公仔箱論壇5 p8 d8 K1 Y% @9 _$ _
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三、紅糖薑湯tvb now,tvbnow,bttvb) a4 R" \' l& p& O( D
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。8 J' l7 ?/ l& c
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補/ l( c! v) a$ i: Y* \* B" x
血補充力氣,對付病毒。2 n% ]" A& [4 d7 W# c

四、熱番石榴茶4 W: z: {" k" Q
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以公仔箱論壇9 E% Q6 i# ^0 ^" m& x
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。; F  ~3 n# C3 }% \6 u7 S1 u
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
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五、薏米扁豆粥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B0 n& _  v+ _4 D
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
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六、地瓜薑湯
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚tvb now,tvbnow,bttvb( X( x1 }& E. R, C9 L9 n0 @& H4 _) o
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。$ P  c4 V0 n( y$ A, K$ }

七、薄荷茶
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴5 p; F; l- ]5 ~% A& p' W5 a
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗: B- n3 o% q5 N1 \( `
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。

八、紫蘇茶公仔箱論壇( k# ?! d1 ^' U, a
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。tvb now,tvbnow,bttvb) A/ }- U6 p. @# H$ H
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。; u4 F( Y! t$ N1 |

九、熱梅茶
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐( F( p$ t' L+ L: g# Q
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌5.39.217.76+ [/ M2 Z$ z  O, [! r% I+ d7 x
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。

十、檸檬汁5.39.217.76  n, {5 f; O8 h1 F+ Z1 p; q
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。

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