標題:
[健康食品]
感冒食療
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-17 11:47 AM
標題:
感冒食療
在此提供一些簡便有效的食療,相信對正受感冒所擾的民眾大有助益。
tvb now,tvbnow,bttvb7 Z: |/ R+ P0 W. h( a; G. u
如果有效的話, 那就不用去看醫生啦...
! _0 Y: E; ?& N3 z' \9 [9 a# C* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% r% }8 m/ `+ [% J/ h8 @+ N5.39.217.76
一、熱鹹檸檬茶
公仔箱論壇0 j0 K3 g {5 A2 w
用新鮮檸檬切一、二片薄片,放些鹽巴約一公克,再沖熱開水一杯,並趁熱喝。
tvb now,tvbnow,bttvb u- v! S3 |/ T; {: N: o, |
趁熱喝非常好喝,如放久了就會變苦。熱鹹檸檬茶能順氣化痰、消除疲勞,飯前飯後都可以喝,
) X$ }. S2 y; B8 ]" f; a4 f3 {. Q公仔箱論壇
不會傷胃。每一杯可沖三次,第二、三回沖時,不需再加鹽巴,注意不可沖冷開水。在感
5.39.217.76* o! b2 q+ Y0 T- ^ ?8 y6 S% v
冒剛開始時每天多喝幾杯,就不至於惡化,而且好得很快。檸檬經開水加熱後,會產生一
% e& e) m6 D2 X; \5.39.217.76
種天然的化合物---羥苯甲基氨基乙醇,這種物質是一種類似天然的類固醇,能解除感冒
5.39.217.76& i9 X% @; c. @ g& }
、身體循環淤阻充血的症狀。而鹽巴可平衡體質中和疲勞引起的痠痛,就好比打點滴一
公仔箱論壇3 R% P% ~# V- V" {+ Z* b
樣。而兩者相加,更有特殊的順氣調整身體機能的療。
4 O$ |! J6 H" r4 N9 `" K公仔箱論壇
5.39.217.76$ N0 V$ j E8 l/ K
二、蔥花稀飯
4 w* P- J# H1 k/ r+ w: \1 n5.39.217.76
稀飯煮熟,加一大匙蔥花,每餐吃一、二碗,熱呼呼的蔥花稀飯一下肚,身體馬上溫暖起來,
3 q- X/ w$ K7 M5 A9 |! b( h
然後再蓋個厚被子,出身熱汗,感冒自然就減輕了。吃生蔥可以殺死口腔中的病菌,因為蔥
2 p1 P0 O, l! Y* S6 I; [) e
的表皮細胞中含有大量的揮發性油(蔥蒜辣素),因而,在感冒流行時,吃點蔥大有幫助。
8 j3 U ^5 D9 R. p* S. R2 N* p B
, n1 t8 v# ?3 u: ~" k1 F! P% |9 `tvb now,tvbnow,bttvb
三、紅糖薑湯
5.39.217.767 q+ S, I I/ L3 }
三公分長的生薑二、三塊,拍碎,加二大匙紅砂糖,煎湯,每天早晚飯後喝一杯。
2 x" j+ m" t9 Q% P% m r
到超市便利商店買可隨沖之薑茶包來泡,一樣有效果。生薑可逼出寒氣,紅糖富含鐵質,補
$ W+ y3 Y( V' C
血補充力氣,對付病毒。
- r- `# g8 f% S4 s2 z$ Ntvb now,tvbnow,bttvb
6 ` S5 @. ~1 \
四、熱番石榴茶
* G) |" B& G0 L9 x1 Y3 T3 \5.39.217.76
兩個平常吃的台灣小番石榴,或一個泰國大芭樂,每個切成四片,加入七碗的水,煮開後再以
6 S$ P4 x$ |0 ~: ]: V5.39.217.76
小火煮五分鐘,去渣當茶喝。
9 B$ w f$ q6 r2 E5.39.217.76
熱番石榴茶有清熱、解毒、利尿和消炎的作用,尿尿次數增多,感冒病毒就會隨小便清出去。
; o9 w/ C$ A2 x, Y( D- S3 i6 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.76" f/ x4 V; B+ t# O( H1 h
五、薏米扁豆粥
$ p* o3 h2 e: h2 c7 g" A
至米店買薏米及扁豆,以薏米及扁豆各半碗煮成粥,每天早晚飯前吃一碗,喝到好為止。
* V2 K4 Q9 Z+ |9 C2 J/ ^7 f) N5.39.217.76
薏米扁豆強健脾胃去濕氣,能加強腸胃吸收能力,胃腸吸收能力好,自然有體力來對抗感冒病毒。
公仔箱論壇# ]5 d7 V8 ~) N
公仔箱論壇, F# f0 H! d* [0 k [
六、地瓜薑湯
8 r! r8 `" b: F5 ftvb now,tvbnow,bttvb
以一個大地瓜削皮後切成小塊,一塊生薑切成薄片,加水六碗煮熟後,再加五大匙紅糖,每天早晚
" ]% B1 G* h0 {( I' P
飯後喝一杯,地瓜補充營養,生薑可去寒,一定很有幫助。
$ ^. n- o) ]5 `/ q* ktvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76' g5 z8 M3 u* h6 h
七、薄荷茶
) I" Q! E( E$ j P$ M8 dtvb now,tvbnow,bttvb
至市場或青草店買新鮮薄荷葉,每次用一兩沖熱開水喝,每天早晚飯後喝一杯,適合口乾、喉嘴
公仔箱論壇/ ?5 p5 S% w: C9 v5 m+ R* _* V
痛、沒有痰或痰黃黑的熱感冒,喝到好為止。薄荷,味辛苦,性溫,含薄荷精及單寧酸等,能發汗
2 H7 Q K0 e$ z) E
、退熱和殺菌,可治傷風頭痛、支氣管炎、防止痙攣、宿食不消、健胃及通利關節等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* o: F' u% y0 r( q3 D
4 {( Q$ Y& S. E6 P2 I% H# r1 Z6 P* j
八、紫蘇茶
5 W# ~; w! @; e. W {3 c* Y; Q
至市場青草店買紫蘇葉,每次用手抓一把,加水五碗,煮滾再煮三分鐘,每天早晚飯後喝一杯,喝到好為止。
公仔箱論壇: f. K7 f$ ^) D7 p4 N
紫蘇,味辛,性溫,常用於發汗袪寒、降氣化痰、肺氣喘急、心腹脹滿、安胎及魚蟹中毒。
* F' E' m6 R1 s+ o) ^, y5.39.217.76
+ G& Q& ]- Y7 l2 u5.39.217.76
九、熱梅茶
6 l$ B+ I; n6 H5 N7 m/ y
每次用五個醃漬蘇梅或紅鹽梅(可到大超市購買),沖熱開水一大杯,攪拌五分鐘再喝,早餐與晚餐
1 I( c. j* G& u% H: J i1 V4 \2 ]5.39.217.76
各喝一杯,喝到好為止。梅子內含蘋果酸、枸櫞酸、琥珀酸等,有顯著的抗菌作用,對於各種細菌
4 z. }6 K) s/ d) E2 B
如大腸桿菌、痢疾桿菌、傷寒桿菌等,均有抑制的作用。因此,對感冒有一定的效果。
4 c8 Z7 v; C: l
p, v( ^( f! }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
十、檸檬汁
& s* g5 e B8 _) O
用半個檸檬榨汁,加一小匙蜂蜜,三餐飯後沖一杯冷開水喝,喝到好為止。
- A1 m l+ ^" v) N( vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
檸檬汁有豐富的維生素C,能生津止渴、健脾開胃、強壯身體、減少咳喘。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
