標題:
[健康資訊]
吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-30 09:04 PM
標題:
吃壞肚子 減輕腸胃不適有撇步
: Q1 j' f; x3 O7 k7 l
溼冷天氣壓境，輪狀病毒發威，使得罹患上吐、下瀉、發燒的病人擠滿了門診，不少是一家3代輪番來報到。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j# X# |/ x2 p+ D- V7 o; _8 u( A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# T0 _" @7 W0 r) U* n- }* G
3 D: Q" V0 T- f* z" Q
年關將屆，不但尾牙聚餐增加，春節期間大吃大喝更是在所難免，幾個撇步先學起來，可減輕腸胃不適。
: r1 m7 c6 f. ~& @ l! _tvb now,tvbnow,bttvb
1 T& L; T* @2 `$ U: O0 k) I6 I
腸胃炎的症狀不外乎：腹部不適、脹氣、噁心、嘔吐、腹瀉、發燒等，不管原因如何，飲食控制其實是遠比吃藥重要。
, s! u4 Q. B) |: S6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& _- L) M4 `, y2 } htvb now,tvbnow,bttvb
在初期嘔吐時，最好禁食一餐，或6到8小時，接著可開始嘗試清淡的流質食物，像白稀飯、麥片，或烤土司、白飯、蘇打餅干，盡量以碳水化合物（穀類、澱粉）為主。
tvb now,tvbnow,bttvb/ Q1 N/ U6 b4 ?5 y% }0 W2 r# g
2 O s# v' a1 `* a6 i
不要吃蛋白質食物，像魚、肉、豆、蛋、奶等，更不要油膩、高脂肪的食物，也要避免辛辣刺激的食物，像咖啡、辣椒、咖哩、酒、冰的、酸的，同時要多補充水份，溫開水或運動飲料都行。若患者為小嬰兒，家長可以把原先的牛奶稀釋（半奶），或改無乳醣配方奶粉，並給予電解質液，因為上吐、下瀉、發燒最怕的就是脫水。
- U$ k2 L4 @" V$ W) `6 a
1 `5 ]- J$ ^! _tvb now,tvbnow,bttvb
這樣做，病情應在3、5天內可以改善。值得一提的是，美國醫師經常建議腹瀉病人採取「BART餐」，也就是只吃香蕉、蘋果、米飯、土司（烤過），在胃腸不好時的確很管用，大家不妨試試。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
