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標題: [健康資訊] 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-30 09:00 PM     標題: 《疑難雜症治癒談》牢記運動養生訣

我於上周在貴報發表「依循人生準則,強身養心」後,接到不少讀者的回響,希望我能提供有關「健身」方面的口訣,作為他們強身養心之用。
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# Z( q4 I8 L1 ?$ N7 U# [- D5.39.217.76強身養心有不少口訣,都是前輩歷經長時間嘔心泣血彙總而成。玆摘錄一則吾師授予我之「運動養生訣」,以供讀者參考:公仔箱論壇* h$ R) a& J2 n2 K! Z' p

* h6 F* H! L& M9 ^  [' x5.39.217.76生命在運動,人人皆可通。
6 v6 R9 Q' m- W5.39.217.76堅持天天練,身體無疼痛。
2 |4 u8 T) A  o$ z- E5.39.217.76四肢常活動,全身關節鬆。# s$ G2 x: z# q) t$ L9 a6 w! i
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彎腰練胃功,搖晃一身輕。
' J& m7 `8 J1 g) M  M7 l: H* s, b5.39.217.76下肢多鍛鍊,防治腰腿疼。5.39.217.76* Y0 B) ~; p0 v6 I
行走疾如風,血脈上下通。
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防疾又治病,延年益壽高。( B) n6 ]4 C! u& D7 @7 j2 L

; L9 J. y, l; I0 ^/ ~3 D! ^" Y. s但願此一口訣,在新的一年,能為讀者帶來強心健身之效。

作者: wangbeibei10    時間: 2011-10-31 03:24 PM

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作者: 巽木    時間: 2011-11-6 09:30 PM

或許有用吧 姑且試試
作者: wangbeibei10    時間: 2011-11-6 10:13 PM

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作者: wxg280270    時間: 2011-11-7 11:19 AM

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作者: taoonetao    時間: 2011-11-7 01:26 PM

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