標題: [中式食譜] 甜豆花枝 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:40 PM     標題: 甜豆花枝

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【材　 料】
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花枝 150公克
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甜豆 100公克
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紅蘿蔔10公克  }8 I6 `8 N* p2 m/ R# l
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1 `5 G0 v$ ^; d薑 5公克
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9 L& Q0 A9 }' m  {6 j8 c' `5.39.217.76蔥 10公克% o! j7 [9 ^- t/ h# d  F. G

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【調 味 料】
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; y- U; [) Y+ s7 a) ktvb now,tvbnow,bttvb鹽1小匙; c$ a$ w0 F% K+ x
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米酒 1大匙
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6 B! r5 d  u8 B8 x$ L5.39.217.76香油 1小匙
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+ ^& A0 c; v  `公仔箱論壇水 30㏄
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; J1 V1 ]$ N" J* t! n/ n5.39.217.76【做　 法】
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1.花枝切花刀再切塊狀，放入滾水汆燙至熟，撈起備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 h- v' A/ a% N. E" i" q' Z
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2.甜豆撕去纖維；紅蘿蔔、薑切菱形片、蔥切段，備用。
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  E0 u* {9 P8 |* Z4 g5.39.217.763.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的所有材料爆香。tvb now,tvbnow,bttvb9 u: i% z- j# {, ?

1 X4 m/ U) }6 d1 g2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.再加入作法1的花枝塊和所有調味料，快炒均勻即可。

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