標題: [中式食譜] 銀芽炒雞柳 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-29 01:39 PM     標題: 銀芽炒雞柳


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3 \& }, |4 o- {5 X; N7 Ztvb now,tvbnow,bttvb【材　 料】
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雞柳 100公克
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! \+ D' B: U+ |" Vtvb now,tvbnow,bttvb綠豆芽50公克公仔箱論壇8 F; B1 X2 T* e3 z# a
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蒜頭2顆tvb now,tvbnow,bttvb5 E( r1 @; m; t# C) F

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0 Y5 c8 q( t1 _% j. Rtvb now,tvbnow,bttvb辣椒 1/2條tvb now,tvbnow,bttvb+ q# k, }4 n  n/ s& N7 M

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甜豆莢 30公克TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 C4 b$ Q8 Y+ Y/ \3 y' W- }" R

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【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb; |/ B1 @& p/ U: B$ g/ T
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牛頭牌沙茶燒烤醬 1大匙5.39.217.76& S8 A7 b0 W/ ]3 {7 {5 j/ ^
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米酒 1小匙
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1 b7 f2 G' G  Q5.39.217.76【做　 法】
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# J9 |/ r! W. N  a0 E" R1.綠豆芽摘去頭尾，與甜豆莢一起放入沸水汆燙一下去豆澀味，撈起瀝乾；雞柳切條，備用。
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$ T* ?% U; k3 t  e) g2 p. uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱鍋，倒入適量的油，放入作法1的雞柳炒熟，取出備用。公仔箱論壇! u( w9 [. l2 p

+ {5 d7 n0 _4 ~, z! V3.於作法2鍋中，放入蒜頭末、辣椒絲爆香，再加入作法1的綠豆芽與甜豆莢、所有調味料炒勻即可。

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