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標題: [健康資訊] 肚子餓時的十四忌 [打印本頁]

作者: zactlion1899 時間: 2007-10-15 12:37 PM 標題: 肚子餓時的十四忌

一忌 5.39.217.766 V, M( }5 j! o: C1 l, z
空腹吃糖英國科學家研究發現，空腹大量吃糖，會使血液中的血糖突然增高，破壞機體的酸鹼平衡與體內各種有益微生物的平衡，不利於人體健康。
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二忌 5.39.217.763 ?4 C2 {% t, b2 A
空腹吃柿子因空腹胃中含有大量胃酸，它易與柿子中所含的柿膠酚、
可溶性收斂劑、膠質、果膠反應生成胃柿石症，引起心口痛、噁心、嘔吐、胃擴張、胃潰瘍，甚至胃穿孔、胃出血等疾患。
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三忌 : Q5 t7 W) @0 Z7 f0 i
空腹吃冷凍品許多人喜歡在運動後或空腹時，大量飲用各種冷凍飲料，這樣會強烈刺激胃腸道，刺激心臟，使這些器官發生突發性的攣縮現象，久而久之可致內分泌失調、月經紊亂等病症發生。

四忌 tvb now,tvbnow,bttvb9 v8 G5 B  f4 A4 L9 k
空腹喝牛奶、豆漿因牛奶和豆漿裡含有豐富的蛋白質，tvb now,tvbnow,bttvb+ h6 W  @8 r7 |# ?  \* c- |
只有攝入一定量的澱粉食品後，才能不作為熱量而被消耗掉，起到滋補身體之作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 h& M; e/ W9 Y
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五忌 , E* T) a3 l4 o' G! K
空腹吃西紅柿西紅柿含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，使胃內的壓力升高，造成急性胃擴張而感到胃脹疼痛。

六忌
空腹飲酒因空腹飲酒容易刺激胃粘膜，引起胃炎和胃潰瘍等多種病變。 ' B/ |- [! g3 K* X* ]

七忌
空腹大量吃香蕉香蕉含有大量的鎂元素，如空腹大量吃香蕉，
會使血液中含鎂量驟然升高，造成人體血液內鎂、鈣比例失調，對心血管產生抑製作用。

八忌 5.39.217.76! F" O7 V+ e; T# Q' N) t6 @- m
空腹吃大蒜由於大蒜含有強烈辛辣的蒜素，空腹吃蒜，會對胃粘膜、5.39.217.762 s/ R# j9 a9 z0 E
腸壁造成刺激，引起胃痙攣，影響胃腸消化功能。 $ O$ _7 k. N7 W
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九忌 & a/ \$ \8 T1 L4 l1 R
空腹吃橘子橘子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃橘子，5.39.217.76% X- F- V9 Q) A% @7 H! R
會刺激胃粘膜，使脾胃滿悶、呃逆泛酸。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" L$ p0 G3 C6 [. g9 D
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十忌
空腹飲茶因空腹飲茶能稀釋胃液，降低消化功能，且引起茶醉，公仔箱論壇$ }+ A( [( q* F9 X% ?) Y4 r
導致頭暈、心悸、四肢無力、心神恍惚等。此時，可吃些水果、糖塊以解茶醉。
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十一忌 5 X: Z' W2 G: G) n/ X
空腹過量吃甘蔗和鮮荔枝空腹時食用過量甘蔗和新鮮荔枝，公仔箱論壇$ p; G. H5 ^; m
可能會因體內突然滲入過量高糖分而發生「高滲性昏迷」。
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十二忌9 J* J% X+ o! T7 {$ W2 J* I; \2 s
空腹洗澡空腹洗澡易引起低血糖休克。
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十三忌公仔箱論壇6 G1 X) ~7 y) V6 R/ ?/ N
空腹吃黑棗黑棗含有大量果膠和鞣酸，
這些成分與胃酸結合，同樣會出現胃內硬塊。 5.39.217.769 O% o4 r+ ]. ]0 g# h0 p" z
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空腹吃山楂山楂味酸，若在空腹時食用，: `& ?$ r" @- n: J$ X$ G' z: a
不僅耗氣，而且會增強飢餓感並加重胃痛

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