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標題: [中式食譜] 沙茶羊肉片 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-24 10:27 AM     標題: 沙茶羊肉片

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羊薄肉片 150公克
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空心菜 200公克0 H+ h" U, d5 Y  h; y

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紅辣椒 1支tvb now,tvbnow,bttvb" e5 u, [( p1 A0 u7 }, d

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; P3 F; i6 o4 N$ R9 @) utvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
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$ C9 M1 A6 k% _7 j+ l: K2 L1.空心菜洗淨切段;蒜頭切片;紅辣椒切片,備用。5.39.217.76( ?7 g% p; H4 `6 L9 j

5 [. j* s1 z$ p3 [; v2 t5.39.217.762.熱鍋,加少許油,爆香作法1的蒜片、辣椒片。公仔箱論壇0 V5 I; {4 J3 g$ D7 f6 U" Q$ D
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3.加入羊薄肉片炒至半熟,加入所有調味料炒香。5.39.217.76' k. ?$ A- B/ j8 ?! `; J
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4.最後放入作法1的空心菜段拌炒至熟即可。




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