標題:
[健康資訊]
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
[打印本頁]
作者:
hamtu5168
時間:
2011-10-24 10:12 AM
標題:
遵守生活7撇步 活百歲超簡單
（中央社台北22日電）心臟權威醫師表示，多數人只要遵守7個簡單步驟，就能長命百歲。
5.39.217.76: G$ _ S G" B" s; B
8 ]- z! s @; D" T5 E D4 J, f: C+ Mtvb now,tvbnow,bttvb
英國「每日郵報」（DailyMail）今天報導，加拿大心臟病專家楊西（ClydeYancy）教授表示，改變生活方式，例如維持健康體重、不抽菸及控制膽固醇量，都是讓你壽命增加10年或更久的簡單方法。
. v; U* y1 b0 k) c- m. ]
5 A4 P+ s6 O) S# p/ L
楊西表示，90%聽從他建議的人可以活到90歲，甚至100歲。其他步驟則是監控血壓、控制糖尿病、健康飲食及多做運動。
; @ Q, J0 m' T! f c% {# S公仔箱論壇
$ k" B' v2 k, H$ J" T
楊西明天將在加拿大心血管疾病大會上，向全世界專家發表他的理論，即「實現這7個簡單的生活方式要素，可使人們有9成機會活到90、甚至100歲，不僅可免於心臟病和中風，還可避免慢性疾病侵襲，包括癌症」。
* P w9 S* N3 f# K公仔箱論壇
+ ]' F/ J7 `9 c! [1 B5.39.217.76
「遵循這些步驟，我們可以抑制威脅生命的疾病，並在可能的最長壽命內維持生活品質。」
; \) B7 o$ A$ [; t. m+ N. @, s: C8 n
2 z j( l* Z1 c- u2 x- ~# s; ^ G+ {3 G7 x5.39.217.76
楊西是美國西北大學（NorthwesternUniversity）在芝加哥的費恩柏格醫學院（FeinbergSchoolofMedicine）醫學教授兼心臟病權威。
% T8 W" J; V+ d |) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ f; g" B1 ?* x6 A$ ^
楊西敦促各國政府實施新方案，例如強制食品製造業減低食物含鹽量、實施抽菸禁令及推行學校健康教育，以改變生活方式造成的疾病趨勢。
tvb now,tvbnow,bttvb0 Z0 f W2 S$ _6 W, ?% ~$ o
; d" O2 M) u' q( P0 }# n$ n# W* ?* C
楊西說：「我們現在就必須行動。」
7 n$ L ^: M6 i1 W公仔箱論壇
' m5 X% s: F* Z4 v0 z7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
他表示，10個美國人中僅有不到1人遵守這7個步驟。（譯者：中央社張雅亭）1001022
9 N R# n1 n3 G: K
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
