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標題: [中式食譜] 魚片野菜昆布鍋 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:54 AM     標題: 魚片野菜昆布鍋

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# I$ H* c8 {7 \) k6 Ntvb now,tvbnow,bttvb日本水菜 100公克
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5.39.217.76# k) [' P: I' k* M0 D1 p
紅蘿蔔1/2條
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公仔箱論壇1 l' F' C" i* X8 D# A* D
小黃瓜2條
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! f. N. y) d7 D% a( Q日本茄1/2條
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5 f( N+ v3 ]# y3 e0 l; D鮮香菇 3朵
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公仔箱論壇. E/ O/ Y7 R! a$ c: f' q' C( F8 [

7 {) P6 Y, v' [: i- m1 w: ktvb now,tvbnow,bttvb鮮魚 150公克
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湯底:公仔箱論壇$ ~" |5 F, r: Q6 ^3 [: A; [; M3 g
昆布高湯
1500㏄
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【調 味 料】
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1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。
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2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
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2 }; A& E- Q3 C" ^$ I3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。




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