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標題: [中式食譜] 魚片野菜昆布鍋 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:54 AM     標題: 魚片野菜昆布鍋

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【做  法】6 t5 R6 |4 p, i

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6 D0 v! {, t$ C' s( wtvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。5.39.217.76' r# p* m" O* M9 A2 {# K* _( `

; B1 c  Y3 Y* N0 [- t2 b公仔箱論壇2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。( L' \& B* i/ n% B, T7 C

- @; W. d& V, O; \9 a- ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。




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