Board logo

標題: [中式食譜] 魚片野菜昆布鍋 [打印本頁]

作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:54 AM     標題: 魚片野菜昆布鍋


  D: F7 X' @4 B+ C- H' n6 |tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 t0 j/ G* S" p+ m" l% d; ~) K

$ h: Z( ?6 @" o. C4 L& ETVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【材  料】
) g& f1 [! ?* V9 r# X6 T: @7 `  `公仔箱論壇
8 |% z( A: S, x2 \* h) G/ N. k1 K' K/ ?! j: \
7 W6 K" j) R. N0 H- e! r" U
日本水菜 100公克4 Y3 r3 ~" ^  W+ P

3 P6 I1 K4 ?  @. F
5.39.217.76- e9 b! O) U- B$ Z9 L4 H& B% j. U- {$ K7 K
紅蘿蔔1/2條
# `8 N9 X  x0 X/ m: d' K+ l
- _0 Q5 H% [2 j& x0 u& Y
6 M! v2 v& d& |- Q  W0 w3 [  h5 t+ W
小黃瓜2條公仔箱論壇. @8 C  p& n1 u& m3 b2 {

5 {4 d2 |3 F( |9 s

' ^0 B  |! U/ a, }tvb now,tvbnow,bttvb日本茄1/2條  u  j) W* l& p4 I
: ?, {) X: b/ K! b! }/ h; |

! J/ z/ {2 S  ]' V4 f+ s0 O7 @. _tvb now,tvbnow,bttvb鮮香菇 3朵$ Y7 g- p" e, d' _5 U" C
5.39.217.76$ V% D& @% C% j  C0 s2 i; {0 a( R
& t$ ^4 d5 L! \) G
蘑菇 30公克5.39.217.76/ j+ ?" k$ J1 S4 l6 V, [
公仔箱論壇1 [  J# S$ Z8 i& y; X/ b& l" u: {. J
# C6 Z( K, m' [4 @% d9 L
鮮魚 150公克5.39.217.76! R( \0 u1 h) B. \: P+ Z9 X  {
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y- N4 }) x  m' g
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T9 T$ _  l/ R$ K7 s. k
湯底:
6 S* p5 v5 G% n0 n* l昆布高湯
1500㏄TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 x- c5 Q- s% q4 q0 g/ r0 t
5 H. L; Q! f8 W) a8 w1 l1 E7 J3 x
5.39.217.76) q5 p# W& a. o( R5 i# g! X5 I1 p
【調 味 料】tvb now,tvbnow,bttvb* @9 \2 Y8 A7 {" @; Q
公仔箱論壇  f8 H; |, E! ]0 R# b/ ^
5.39.217.762 U5 i" n$ Z, x4 A( [( Z" A

9 p- ?9 }/ b- W; W- Y: d* \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1又1/2小匙% k0 P+ j, H, {! x

; z6 u- {) G1 S公仔箱論壇

) [# `( ]7 `. B雞粉 2小匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a8 S( x3 h3 E) ^$ N8 w

. _. T! C5 k9 Y; Ztvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.76: I2 i- O; Y* S2 p; n0 }. a

5 N) z1 c# A9 ^/ A0 ]6 o) q# Z5 dtvb now,tvbnow,bttvb【做  法】
4 z' L7 c; o/ {/ T, ]tvb now,tvbnow,bttvb7 f. {- ]  f5 _, v# Z
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {& h: ]7 F! o0 A' @' i% S

# d# K' K* K  c( Ftvb now,tvbnow,bttvb1.將鮮魚去骨切片;日本水菜洗淨切段;紅蘿蔔去皮切片;小黃瓜、日本茄切片;鮮香菇、磨菇洗淨,備用。
: T0 m1 e) U0 P% `公仔箱論壇

# ]3 F( F/ k# p: a( P2.除魚片與日本水菜外,將其餘材料放入鍋中,加入昆布高湯與所有調味料,燉煮20分鐘。
4 B  T& Q, n4 u公仔箱論壇
6 a2 Z6 t1 l9 [4 K- s6 r
3.再放入魚片與日本水菜煮熟即可。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/) Powered by Discuz! 7.0.0