標題: [中式食譜] 生炒芥蘭羊肉 [打印本頁]

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作者: hamtu5168    時間: 2011-10-22 01:50 AM     標題: 生炒芥蘭羊肉

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1 t' Z3 ]& ]& c" C9 u" [4 xtvb now,tvbnow,bttvb【調 味 料】
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A.蠔油 1大匙tvb now,tvbnow,bttvb  |( z7 ^' @2 e) s5 \, |5 X* S  T

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醬油 1小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _' I' Z$ n4 s3 A

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9 C3 C  s6 B5 }6 s) Ntvb now,tvbnow,bttvb細砂糖 1小匙( x8 a1 k  U2 U4 m. z" S: q0 b
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米酒 1大匙
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香油 1小匙. i9 G" D% O2 i1 z% S2 l" ?
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# f( A8 J% `* o$ L【醃　 料】
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1 K. [  S3 P" a( o醬油 適量
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白胡椒粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 @1 S7 t$ Z+ K" ~
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6 t  X  Z7 M, |  f& }5.39.217.76香油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& [- j) z" g1 F* N7 x

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6 x* w+ l2 b( R! K6 t8 ^太白粉 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 c- `8 a" f9 y' a
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【做　 法】( E9 X, M0 u8 f4 K
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1.羊肉片加入醃料所有材料醃10分鐘，備用。公仔箱論壇6 R! U1 W# C* ]7 g7 M

% c, x; \8 M8 [% ?& K) Y+ Y" g5.39.217.762.蔥切段，蒜切片狀，辣椒切塊；芥蘭菜洗淨切斜段備用。
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4 k6 G" n0 d: p$ mtvb now,tvbnow,bttvb3.起油鍋，放入1大匙沙拉油，加入作法2的蔥段蒜片辣椒塊爆香。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x$ i( p8 Z6 q4 E# P  M
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4.再加入作法2的芥蘭菜段、作法1的醃羊肉片和調味料A快火炒勻，最後再加入調味料B勾芡即可。

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