標題:
[健康資訊]
肝不好的人咖啡戒不掉每天喝一杯為限
[打印本頁]
作者:
taiha9394
時間:
2011-10-20 07:32 AM
標題:
肝不好的人咖啡戒不掉每天喝一杯為限
肝不好得限制咖啡因？還是咖啡因其實不傷肝？中華民國營養師公會秘書長黃翠華建議肝不好的人，喝咖啡每天以一杯為限。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G% N6 z( K: M3 D& @! S5 \
9 n! W4 V" Q5 i' S: o$ C
就保肝來說，飲食原則以新鮮自然，不吃含人工化學物質的食物、不吃發霉的東西，尤其是發霉的花生、玉米。黃秘書長表示，台灣氣候潮濕悶熱，食品易發霉滋生黃麴黴菌，又以五穀雜糧、豆類、花生、玉米等居多。醫學證實，若有B型肝炎，再加上食用黃麴毒素污染的食物，更容易誘發肝癌。
V/ H- @/ C- y; x2 P& ^2 K5 f! i公仔箱論壇
+ W& o* H% [! T# z$ `' Itvb now,tvbnow,bttvb
除了攝取新鮮食物外，也要多喝水才行，可有效將體內毒素排除。但是，像是喝含糖飲料等，除了飲料中含有咖啡因，還有許多不明的成分，以醫學觀點來看，不如喝白開水對健康更有益。
! M& H" B0 P2 btvb now,tvbnow,bttvb
) y+ M0 [* C1 \. C公仔箱論壇
另如醃漬食物大多含有化學的添加物，攝取過多也會加肝臟的負擔。
, e9 `; V8 l& I. q7 B$ Y/ }
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( O* v1 a! x+ ~$ J, a7 V# T
然而，許多人為了保肝而刻意攝取過樣的補品，其實大多數的食物進入體內，都由肝臟先代謝，其餘的才由腎臟代謝，過量的補品反而會加重肝臟負擔，其實只要攝取自然、均衡飲食，生活作息正常，就是保肝的重要原則。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n- A5 p8 p% S: [5 v
, M* b! g2 d7 |/ ?+ g: H
黃秘書長表示，五穀雜糧等若儲存不當會有汙染，建議可以用真空或是冷藏的方式儲存；而不必要的營養品則少吃。
作者:
kikupu
時間:
2011-10-20 02:49 PM
提示:
作者被禁止或刪除 內容自動屏蔽
作者:
seven1971
時間:
2011-10-20 08:46 PM
感謝了又增加了一些對肝臟的知識
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
