標題: [健康資訊] 損害大腦的十種壞習慣 [打印本頁]

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作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 12:01 PM     標題: 損害大腦的十種壞習慣

一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。' x+ R0 m4 ~7 E9 h

2 Q8 d# f- H  r+ |: [. b, k$ T$ jtvb now,tvbnow,bttvb二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
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三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X  O" G2 t* p. V0 W
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四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
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& y8 i  z9 B- f4 z五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
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六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
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七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
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八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。tvb now,tvbnow,bttvb1 Z9 ^! R/ `/ }

) X$ b! X* `% r- N3 R5.39.217.76九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。5 P' {* l! p( g/ g1 u
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十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。

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作者: jonh    時間: 2007-10-13 11:39 PM

thanks

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作者: visitor    時間: 2007-10-14 01:56 AM

十樣中六樣,我就快.....

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