標題:
[健康資訊]
損害大腦的十種壞習慣
[打印本頁]
作者:
zactlion1899
時間:
2007-10-13 12:01 PM
標題:
損害大腦的十種壞習慣
一．不吃早餐：不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，長期下來對大腦就有損害。
5.39.217.76, T" }9 D: Y: Q# Y# v
9 K% W6 m D# x7 O+ v
二．長期飽食：一直讓肚子飽脹，易導致腦動脈硬化而智力減退。
! ~0 C0 p0 X# \# J& g5 G/ G, m$ G M公仔箱論壇
" k5 T9 R, d0 a+ Q5 g& J4 B& N
三．甜食過量：吃了太多糖分甜食，會減少蛋白質和多種維生素的攝入，導致身體營養不良，而影響大腦發育。
! p8 J! H6 w$ j6 p* atvb now,tvbnow,bttvb
" O- O4 f$ r- I; GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
四．長期吸菸：長年不斷吸菸，會使腦組織呈現不同程度的萎縮，易患老年性痴呆。
& h( M/ e& Z# c- e: y4 Z6 Z$ n+ N
% w' a; D9 ?- _$ i* J
五．空氣污染：大腦是全身耗氧量最大的器官，只有充足的氧氣供應才能提高大腦工作效率。
$ r. X! o- M' R, G6 q' ~+ I: X) \4 a
/ _ P' z, @; U* U8 C! T* r4 G+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
六．蒙頭睡覺：把頭蒙在被子裡睡覺，隨著呼出的二氧化碳濃度升高，氧氣不斷減少，對大腦危害極大。
6 w8 z( t( T$ c0 {7 Q
tvb now,tvbnow,bttvb9 q6 O6 K6 l: t# o0 T
七．睡眠不足：消除大腦疲勞的主要方法是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來。
公仔箱論壇, E( K- A6 w/ J/ s! l! k
. L j5 R4 \6 Z8 x# L. j0 P! v$ ~2 ^公仔箱論壇
八．帶病用腦：在身體不適或罹患疾病時，勉強持續學習或工作，不僅效率降低，而且容易造成大腦損害。
5.39.217.766 V( B1 Q) V0 S4 a
, [/ p1 J! g: h& g( ~7 G5.39.217.76
九．不願動腦：思考是鍛鍊大腦的最佳方法，不願動腦的狀態只會加速腦子退化。
/ E; U& U+ d" W- C
! [3 O& k0 J& J4 ]tvb now,tvbnow,bttvb
十．少言寡語：經常說富有邏輯的話，會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能；反之則會退化。
作者:
jonh
時間:
2007-10-13 11:39 PM
thanks
作者:
visitor
時間:
2007-10-14 01:56 AM
十樣中六樣,我就快.....
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.76/)
Powered by Discuz! 7.0.0
