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無論是近幾年來流行的厚底鞋,或是前2年流行的巫婆鞋、小丑鞋,到今年流行的楔形鞋、平底涼鞋、細跟高跟鞋等,都會讓婦女的腳和腿有「高度危險」。只要高度超過3公分以上,就會影響到腳及腿部健康,只是傷害的區位不同而已。以下就各種鞋子可能引起的毛病,分析如下: 公仔箱論壇. x0 ], ~5 M& f- P G- x5 M
% V# M9 A) [3 U6 D# X2 e' n; itvb now,tvbnow,bttvb楔形鞋 / S/ t# t7 G2 i! K* ^9 r# Gtvb now,tvbnow,bttvb . L$ y: n9 ] q/ V8 _0 j' i. J因為鞋底硬,足弓沒有支撐點,變成固定腳底某些點受力,例如大拇趾、第五趾底部和腳後跟,穿久了容易疲勞,甚至造成筋膜過度傷害和足底筋膜炎。改善方法:最好選是有足弓設計,可協助分散重量,不然就買個足弓軟墊貼在足弓處,可減緩足部受傷。 # Q2 q6 O# z c F( G$ j! qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g0 x( x) l, k* z1 d* l$ |, R
細跟高跟鞋 ' M1 c+ P8 a5 V' _tvb now,tvbnow,bttvb2 Q/ V) x! [% `
細跟的問題是穩定度不良,很多女生穿細跟高跟鞋,跟部著地時會搖搖晃晃,是正常現象。穿過高的鞋子,骨盆會往前傾、臀部往後翹,膝蓋也會因而過度伸直;不僅跟腱肌群處於緊繃狀態,連背部及腰部肌群也處於備戰狀態。久而久之,會造成腰痠背痛、足底筋膜炎等症狀。 5 l) G- m. j: x