! P8 a( u# s9 r; j# f+ k: D鞋頭太尖如果上下空間不夠的話,很容易讓腳指全部擠壓在一起,而出現嵌甲、甲溝炎、拇趾外翻、錘狀趾、爪形趾等症狀。拇趾外翻多數是因為穿尖頭高跟鞋所致。 3 B) l9 s# h+ S* f4 m. |3 @
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.改善方法:最好買上下空間夠寬的尖頭鞋,避免腳趾擠壓在一起。 & }$ ]& a0 Y' K; n K# @5 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h& ], V/ K8 d/ ^& l
鞋跟太高 . x( d% R) o2 P7 z! Z) g
+ _% Z; c& h9 G. W8 P2 R5.39.217.76過高的鞋跟會使小腿後側的腓腸肌向上移,而且處於緊繃的狀態,不利於腿部血液循環,肌肉缺氧容易疲勞痠痛,而且會抽筋。鞋跟過高也是膝蓋和腰痛的元凶,通常都是因為拿捏著穿高跟鞋走路的姿勢造成的,因為鞋跟高,走路時重心會向前傾斜,為了保持平衡,腰部脊柱會向後彎,時間一長,膝蓋和腰部脊椎都會疼痛。 公仔箱論壇9 V- S# U' ~# \% z
0 E+ _7 E: C3 F6 J P% A公仔箱論壇.改善方法:降低高跟鞋高度,最好不要超過10公分。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W. k G; `6 f* N
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鞋底又薄又硬 - U- |3 z" I: A' o, X8 G6 { @3 m! p5 F& U
鞋底較硬,地面上的反作用力變成由身體吸收,因此長時間穿,容易造成前腳掌疼痛。這種疼痛大多發生在第三、四蹠骨頭中間的趾神經,由於蹠骨長期受壓迫,蹠骨頭部位的損傷影響通過該處的神經,使之增粗,導致周圍組織增生,引發神經炎或者蹠痛症。 : a+ }. A. z8 m8 e
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.改善方法:買止滑或避震軟墊貼在前掌區。 % n: @* t3 Q3 g. e公仔箱論壇公仔箱論壇5 E6 G% H# i' j' S8 m, N7 R9 a
穿鞋小技巧公仔箱論壇. G( P$ ?: \% M