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標題: [健康資訊] 這個你必須知道---水 [打印本頁]

作者: zactlion1899    時間: 2007-10-13 11:24 AM     標題: 這個你必須知道---水

醫學專家警告 ... 公仔箱論壇2 K! r; r- @( i1 N" J- \

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睡前、洗澡時候,水分流失量大,
6 T; ~- W1 D! j1 I* b/ G! p9 m已經養成睡前不吃東西不喝水習慣的人, 公仔箱論壇8 z, u. g# m6 q4 N$ r; L0 Y( Z0 [
容易造成血液中水分不足,而引起腦梗塞或心肌梗塞的危險。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 |9 t2 n7 f  ~- D: {/ r

/ X) r  b+ [  A' Vtvb now,tvbnow,bttvb人在睡眠中仍會消耗一至兩杯左右的水分,5 B- q% C) j- Y/ `8 W
從晚餐後到第二天早上起床前,如果都不補充水分,
- i% K) d2 A" p, A/ r" x4 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第二天早上起床或快天亮的時侯,最容易發生血栓,
) F& M% M  w% b& p6 Q5 S- r* g, ktvb now,tvbnow,bttvb使血管堵住,引發心臟病及腦部疾病。 5.39.217.76: m. B, ^9 y6 E0 h" ~
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國人在習慣上喜歡睡前沐浴,洗個乾乾淨淨的澡再上床,
+ S1 M! ?* @7 U  B. N4 u但洗澡的時候最容易流失水份,
' o" N9 K* h* ~+ W2 j  K# ?6 I# ^5.39.217.765.39.217.76/ |2 K1 A3 e* E! o) y. K& [" X
所以醫生建議,洗澡後應該要馬上補充水分,
& ?! v! P9 u. s# K* H. |& ~$ [TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果有泡澡習慣的人,則應該在洗澡前先喝一大杯水,
2 F! v$ @. C' c3 K5.39.217.76以免在浴室停留太久,流失過多的水分, tvb now,tvbnow,bttvb: B0 i# Y& V! v  N+ [1 m7 g
輕者也會發生呼吸困難、休克的現象。
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! T* z9 P& i; T. {公仔箱論壇夏天開冷氣睡覺能睡得好一點,
  x2 c/ m2 g) \1 L不過冷氣有防溼乾燥的作用,更是會流失水分, TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 H/ D! a% \+ {

2 t* \# l" F  H- u/ `2 k公仔箱論壇因此有開冷氣睡覺習慣的人更應該睡前喝水, 公仔箱論壇# f$ ]: v8 a1 a1 R, i! L: O& c
但是不要喝茶,因為醫生說,茶有利尿作用,
0 ~/ f. {" y9 u4 g/ k5 c* E8 _tvb now,tvbnow,bttvb反而會排出比喝下去更多的水分,造成反效果,
3 v( e5 w8 ~. D! K- @TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就算不會有咖啡因提神作用的人,也不適合在睡前喝茶。




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