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維他命百科辭典......值得保留
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marcus0828
時間:
2007-10-12 11:20 AM
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維他命百科辭典......值得保留
維他命百科辭典......值得保留
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有了這個你就是半個營養師了..值得保留
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營養解構 能預防、治療的疾病
( @9 H8 P& z& j) `$ |9 Dtvb now,tvbnow,bttvb
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
! W2 v+ l6 A$ v, c6 Q% btvb now,tvbnow,bttvb
牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
8 w: ]$ t4 H( O3 s5 m- M
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
7 |: K" K8 r3 b0 n! c5 X0 x公仔箱論壇
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
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雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
C4 H8 q( r! T3 c! a# W" F
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
! e6 ~: M. y1 O% _
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
! \2 {7 N1 E! ^
豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
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羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
公仔箱論壇2 X4 m9 z6 y" P9 g+ |$ ^( Y
牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
3 @/ v$ q/ f) P3 _. z/ _% {
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營養解構 能預防、治療的疾病
tvb now,tvbnow,bttvb7 p# B4 f2 W0 e: y0 V! V
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb) D( q% P2 h; e' Y: v; M* c( C. z
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
* s+ u0 Q1 p! {公仔箱論壇
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
3 ^4 M1 M9 ]2 a
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
3 `$ n! H$ e$ i/ ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
5.39.217.76" e( z8 R, w0 m$ |3 @" p R; k. a
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
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蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
" K( O, B" M! Y. A9 t& Y. |2 \
扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
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章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
( O7 q* Z0 {# o6 u, y9 M) n8 w
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
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海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
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牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
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芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
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酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
" w j0 C$ j7 {- g) d7 {) _
檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
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提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
tvb now,tvbnow,bttvb! c6 O/ u* ]) Q$ h
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
公仔箱論壇$ a) B* ^7 X2 S% G5 B
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
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山竹 葉酸 防止貧血
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柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
5 s" J! f" q; O3 U9 @1 }
奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
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西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
2 C+ m: ^% h A0 F3 X& q. k( V3 Q* U
木瓜 維他命 C 整腸
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菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
8 k+ s- ~7 i+ i% W& _) K
香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
3 `1 e& Z% Z* [7 ^+ Y: ]' r5 }
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb! X5 T. V, g8 A" s y1 Y+ W$ v
葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
* ?- p4 \. `3 F
葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
% D7 @# P6 u# ?6 F公仔箱論壇
葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
4 B* X3 |/ D) v2 r
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
5.39.217.76! t2 n0 e- ^) X; S; ?- P, W, L
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
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木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
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蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
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荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
$ X+ T& I( o O6 p公仔箱論壇
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
5.39.217.76$ |4 i5 S5 x! `' @
檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
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藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
5.39.217.767 H% x; i- w p" c, Q" L4 Y
榴槤 脂肪、纖維 通便
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蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
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營養解構 能預防、治療的疾病
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蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
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牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
T# L, m' n: f( s. J
咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
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茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
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綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
8 ]" \# f5 d0 T2 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
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營養解構 能預防、治療的疾病
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朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
公仔箱論壇/ N7 O' n9 D; i1 {% x. h/ |2 v- C7 u
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營養解構 能預防、治療的疾病
5.39.217.761 Z+ B. Q7 c+ I y% i7 G
鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
5.39.217.76/ ?! f' O( ?! `! \: g, ?0 ]
豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
3 Q$ f U' }% p) K3 wtvb now,tvbnow,bttvb
植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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營養解構 能預防、治療的疾病
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核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
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花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
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糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
5.39.217.764 B, A% N2 f3 v" |+ W" Y
糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
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纖維 消除疲勞、便秘、老化
公仔箱論壇. |* x1 i9 E \+ w; x0 i
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
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3 V7 C8 z5 o% b2 Z( w* S4 A
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營養解構 能預防、治療的疾病
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芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
0 H9 d6 _# }5 n% U# _/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
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椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
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骨骼疏鬆症
2 c& m4 h5 ~9 U9 I* J9 G公仔箱論壇
椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
公仔箱論壇. X2 @) i, T. X) |
芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
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豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
5.39.217.76/ b/ N6 d4 f: F" u# e( r- L8 D
小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
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西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
5.39.217.76+ x# L1 W% e: Y+ I6 z
西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
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豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
4 w0 X% V' t/ t4 E: e公仔箱論壇
痛風
6 y+ `/ P0 c0 S: I Q5.39.217.76
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
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韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
& O9 E+ n% W+ i4 S; w
腹瀉、消化不良
5.39.217.761 G; q0 B9 g, F! w$ w
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
0 y% ^/ y" y; b. M公仔箱論壇
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
! e: r( Y9 x6 W) N- w% I1 otvb now,tvbnow,bttvb
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
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白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
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芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
) h6 I- G; Q5 l* ?* ^8 N- {5.39.217.76
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
tvb now,tvbnow,bttvb6 R z& P1 p( p5 e0 s
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
6 g! i3 P Y7 R" ?; e: h! atvb now,tvbnow,bttvb
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
tvb now,tvbnow,bttvb) r: e0 V( T, d7 V3 E
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
% U: e9 M- d5 h7 Q4 {- z: h
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
' u7 x1 `+ t ]0 X- S* s( \公仔箱論壇
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
tvb now,tvbnow,bttvb% K- p: m) \, y$ f& i" w' @
辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
% d: V- }6 p2 p, P6 A: R4 d2 d- N5.39.217.76
高血壓、糖尿病
( K9 R6 _! y& T @2 i2 D& B
大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
公仔箱論壇7 t" L- g3 g* b, R; U
洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
. z# U5 r; _: t7 k e* W) j3 f4 O K
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
9 R ~2 c0 O% B1 D2 V6 Rtvb now,tvbnow,bttvb
白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
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竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
# T7 x* S4 w( k- y; C- F公仔箱論壇
蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
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粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
6 W6 M7 w2 m6 Y5 B& D$ I/ A* w4 c5.39.217.76
番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
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茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
" E6 l" p6 I+ B/ K1 z9 S2 S! R+ J
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
tvb now,tvbnow,bttvb( ~3 z, ?3 {! ]+ d9 P4 ]
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
H/ ]5 F4 [& B. U: E i+ ]5 M
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
( N2 c$ z* |+ ?4 }' @
蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
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蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
) c9 M3 P: [9 \+ Z/ Ttvb now,tvbnow,bttvb
薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
& X3 U# w0 L8 ^4 T5.39.217.76
食欲不振
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青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
' I- N7 F5 |+ O& Ltvb now,tvbnow,bttvb
蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
5.39.217.76$ k, ]% E' B& g' _
芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
% Y0 q, E7 Q( x) R公仔箱論壇
豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
; T1 r. L) l5 ?9 h
腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
* B) \7 _/ p3 k. s' S8 L
紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
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大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
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青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
$ `. @7 J) q5 E5.39.217.76
青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
公仔箱論壇$ [( M# k$ `/ f/ ^6 p* E. ]7 h% ]
薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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5.39.217.76( m; U; W4 P$ y0 C
營養解構 能預防、治療的疾病
1 S. X8 i; h9 e0 w# I+ I& Otvb now,tvbnow,bttvb
小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
6 I. W: Y F. n5.39.217.76
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
$ L0 i0 v: H% G, h0 [( c1 Ztvb now,tvbnow,bttvb
冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
$ C. F, L$ F0 R, v( Y
胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
5.39.217.767 V7 g' F: o, z L
胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
5 R, V- G2 d5 k, ~1 k
南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
becktam9999
時間:
2007-10-12 10:54 PM
大大真系太劲啦！！！谢谢楼主！！！
作者:
monmon01
時間:
2007-10-13 08:28 AM
Thanks...
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