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維他命百科辭典......值得保留
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作者:
marcus0828
時間:
2007-10-12 11:20 AM
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維他命百科辭典......值得保留
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公仔箱論壇% [- y9 D- u$ U- O8 ~( z
, x/ Y. {' e* b+ j9 I$ q5.39.217.76
有了這個你就是半個營養師了..值得保留
5.39.217.762 _. }$ l; E9 m; e) U# C: S
5 C# z4 p1 S+ R* T, t3 K
營養解構 能預防、治療的疾病
5 ^4 d' z! T. f
豬肉 維他命B1、B2、菸酸、蛋白質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
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牛肉 蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質 虛弱體質、貧血、手腳冰冷
8 x! s2 o7 X# V" Y) Wtvb now,tvbnow,bttvb
雞肉 蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸 消化不良、恢復體力、癌症
7 Y* H( o8 k H9 ~5.39.217.76
雞翼 維他命A、成膠原 強化血管、有利皮膚
- `4 H( x" i* e9 A# B: Z0 k) L( ?5.39.217.76
雞胸肉 蛋白質、不飽和脂肪酸 防口腔炎、胃炎
- f$ _! z5 s! {1 A# _+ p% S
雞湯 消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
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雞蛋 維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質 皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化
公仔箱論壇! ]$ p) r. E, q9 m8 p o- J. ^2 g2 Q3 @
豬肚 維他命 A 、 B12 、鐵質 貧血、強肝
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豬腿 蛋白質、維他命 B 防血栓、有利皮膚
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羊肉 維他命 B1 、 B2 、 E 、鐵質 手腳冰冷、滋補強健、貧血
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牛蒡 鈣質、纖維、磷、維他命 C 抗癌、治便秘、利尿
7 y3 U5 m+ f5 @5.39.217.76
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q2 Y- z, d" L
營養解構 能預防、治療的疾病
6 H8 I* I( }- B9 R. g: {: u/ ?公仔箱論壇
秋刀魚 維他命 D 、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命 A 貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
" f, [6 Z; a, Y( j7 X5 i, h/ ~tvb now,tvbnow,bttvb
沙甸魚 維他命 B2 、 D 、脂肪、蛋白質、鈣 中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
+ F4 U+ c# l3 O公仔箱論壇
鰻魚 維他命 A 、 B1 、 B2 、 D 、 E 食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
" D9 j) [$ y1 i$ g5.39.217.76
鮭魚 維他命 B2 、 D 、 E 、蛋白質、脂肪 利尿、體力衰退
8 O8 B3 l3 R) S: X1 M) L
鱈魚 蛋白質、維他命 D 、 A 、 B2 、鈣 貧血、水腫、視力減退、感冒
5 g8 t4 h/ R: J5 y5.39.217.76
烏賊 蛋白質、鉀 中風、糖尿病、癌症
5.39.217.76; |& o: |5 e% c: r/ @' r2 z4 k
蜆 鐵、維他命 B2 、 B12 、鈣 貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
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蛤仔 含豐富鐵質、維他命 B12 、蛋白質 肝病、貧血、浮腫
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扇貝 維他命 B2 、 E 、蛋白質 頭痛、暈眩、肩膀痠痛
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牡蠣 維他命 B2 、氨基酸、鐵質 抑制膽固醇、高血壓、貧血
! x/ u5 U% R7 O; b7 p3 p1 n
章魚 蛋白質、氨基酸 降膽固醇、維持血壓正常
6 L ]( g, ]& ]; H: U# @
鮑魚 蛋白質、脂肪、鈣 滋陰清熱、養肝明目
0 I. R( G) o4 s5.39.217.76
海苔 鈣、葉綠素、維他命 A 、 B 、礦物質 降膽固醇
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4 H9 ^9 e2 h; c/ o: v& {# Q7 B$ S; F公仔箱論壇
z# h; i$ L3 \& E1 {
7 @2 M# L, C/ `% o' E' Y
營養解構 能預防、治療的疾病
3 H7 u! j, G, \' A( A; e5.39.217.76
牛奶 鈣、磷、維他命 B2 、脂肪 骨骼疏鬆症、老化、護膚
; _! T `+ p: x2 htvb now,tvbnow,bttvb
芝士 鈣、脂肪、蛋白質、維他命 A 、 B2 骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
5.39.217.76" |. c1 w, ?* v" Z* I8 g
酸乳酪 鈣、維他命 A 、 B2 、蛋白質、脂肪 便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
9 K2 c/ s- z1 n% C- Q1 Q5 v: E
/ t$ L8 R- ^" D e3 _9 ]8 D8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' `: j/ J( z9 [, h- r0 O- e* O
營養解構 能預防、治療的疾病
' c' Y' k3 b+ Y% z" y1 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
; T8 {- ^8 S% s5 c) M* P9 g
檸檬 維他命 C 、鉀、維他命 B1 、鈣 肌膚問題 ( 美白 ) 、疲勞、高血壓、宿醉
) f7 ]: L, k ]( u/ E& F5.39.217.76
提子乾 維他命 C 、鈣、鉀、鎂、磷 心藏病、中風、骨骼疏鬆症
4 D8 l" {) `& i$ F* D5 Q
士多啤梨 維他命 C 肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
5.39.217.76( p1 Y9 N% A p
芒果 維他命 A 、 C 、 E 防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
* F# w) {! K4 i% Q
山竹 葉酸 防止貧血
tvb now,tvbnow,bttvb' T' W0 Q' q3 a2 c( C- L+ n
柿子 維他命 C 、 A 、鉀 暈車浪、感冒、高血壓
+ l; u/ E+ H2 f: o# {1 |5.39.217.76
奇異果 維他命 C 、 A 、 E 、鈣 消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
5.39.217.766 W6 e6 l: E E' w
西瓜 維他命 C 、 A 、鉀 腎病、高血壓、浮腫
' H1 ?5 m. ]) F9 v( j
木瓜 維他命 C 整腸
) E. s( D% Y, B, D9 j) T8 O! b
菠蘿 維他命 C 、 B 、鈣 消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
, Y) @! A1 {% E( ~5 O! w5.39.217.76
香蕉 維他命 C 、鉀、鎂、糖質 便秘、感冒、發燒、皮膚問題
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蘋果 維他命 C 、鉀、糖質 便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
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葡萄 膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
; V6 u( d) i, j8 [ N, C$ vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
葡萄乾 礦物質、鐵質、鈣質
. U1 l: \) j. atvb now,tvbnow,bttvb
葡萄柚 維他命 C 、鉀 美顏、促進新陳代謝
$ }! ~9 v! A) N8 B9 ~/ q公仔箱論壇
蜜柑 維他命 C 、檸檬酸、纖維 預防便秘、暈車浪、強健血管
5 }* a6 L! P5 a5.39.217.76
番石榴 維他命 C 、纖維、胡蘿蔔素、鉀 糖尿病、血壓、心臟病
tvb now,tvbnow,bttvb8 c0 _5 N, ~/ [5 J6 q" R
木瓜 維他命 C 、胡蘿蔔素、纖維、鉀 消化不良、感冒
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蜜桃 纖維、胡蘿蔔素、鉀 防腸癌
6 e) j4 O0 b. f1 S7 `1 Z5.39.217.76
荔枝 維他命 C 、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸 護膚、防雀斑
s( _- Z5 R6 a& R公仔箱論壇
啤梨 纖維、維他命 C 、鉀 便秘、腸癌
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檸檬 維他命 C 、 B 、鉀、鈣 皮膚問題、疲勞、高血壓
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藍莓 維他命 A 、 E 、鉀 腹瀉、心臟病、防癌
2 p. B, g3 L# f( w; f$ }, g
榴槤 脂肪、纖維 通便
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蜜瓜 纖維、維他命 C 、 B 胡蘿蔔素 防癌、心臟病、白內障、消化問題
7 A, e% w' p- @0 x% `4 q6 T: ]tvb now,tvbnow,bttvb
營養解構 能預防、治療的疾病
& _. x7 _. F Q# H) {- b
蜜糖 鈣、鉀、鐵 降血壓、預防貧血、疲乏
+ C# F+ W: p+ q- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
牛奶 維他命 B2 、鈣、磷、蛋白質、脂肪 骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
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咖啡 咖啡因 提神、治消化不良、解酒
% e D, t9 F& k) u/ \/ d
茶 礦物質、鉀、維他命 C 減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
# y5 ?2 o6 L0 n! N. _ k公仔箱論壇
綠茶 維他命 A 、 C 、 B1 、 B2 、鐵 嗜睡、高血壓、癌症、感冒
# S% g% T h! h公仔箱論壇
蜂蜜 鈣、鉀、鐵 幫助消化、恢復體力、延緩老化
5.39.217.760 r" }9 [9 o( n6 a
( I7 X/ ]- {5 B, d" o. P& c5.39.217.76
0 }1 i! R; V& l/ c
營養解構 能預防、治療的疾病
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朱古力 脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命 A 、鐵、礦物質 提神、解愁
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) W8 k% k- W5 K; j' N5.39.217.76
" W, x4 Z1 _+ _- u+ _% y5 J& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
營養解構 能預防、治療的疾病
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鹽 氯化鈉 幫助胃酸分泌
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醋 鈣、纖維 消除疲勞、增進食欲、促進消化
4 O, P ]7 K; ?4 M7 a2 J3 atvb now,tvbnow,bttvb
豉油 維他命 B 促進新陳代謝、增進食欲
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日本芥辣 (Wasabi) 維他命 C 抗衰老、增抵抗力
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植物油 亞麻酸、脂肪 刺激腸管、保持皮膚光滑
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奶油 亞麻酸、維他命 A 幫助消化、調節血壓
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; o) v9 A7 p! Ktvb now,tvbnow,bttvb
4 t5 D3 C! v+ |/ O3 g* j* otvb now,tvbnow,bttvb
營養解構 能預防、治療的疾病
公仔箱論壇! \+ A8 L$ Y, S* S6 I
核桃 蛋白質、脂肪、維他命 B1 、 E 、鈣 咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
$ f! w0 ]! S/ }: B公仔箱論壇
花生 維他命 E 、 B1 、 B2 、脂肪、蛋白質 手腳冰冷、凍傷、消化不良
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杏仁 維他命 E 、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣 心臟病、膽固醇
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營養解構 能預防、治療的疾病
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糯米 維他命 B 、澱粉質 暖胃、補益內臟
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糙米 維他命 B1 、 E 、磷、醣、菸酸、蛋白質、
5.39.217.767 J5 u! H( C* Z; |3 E% a
纖維 消除疲勞、便秘、老化
公仔箱論壇" s6 b! _; I) J0 O; d; s
意粉 葉酸、鐵、維他命 B1 、 B2 、碳水化合物
4 R# n& s6 ]' l2 w公仔箱論壇
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5 D, \1 I) @ r7 g5 P+ \7 _/ l W; m7 ctvb now,tvbnow,bttvb
營養解構 能預防、治療的疾病
/ w4 c% A' |; k; X8 b. d公仔箱論壇
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
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番薯 維他命 C 、 E 、 B1 鉀 肝斑、雀斑、感冒、便秘
5.39.217.76 O) ^( F. W$ S1 H$ H' y3 F- I
椰菜 維他命 C 、鉀、鈣 胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、
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骨骼疏鬆症
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椰菜花 維他命 C 、纖維 感冒、癌症、皮膚問題、便秘
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芹菜 鉀、維他命 A 、 C 精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
公仔箱論壇# D8 b! h7 l7 h' j6 w' O8 `$ w/ i9 b
豆苗 維他命 B1 、 B2 、 E 、鈣、蛋白質 癌症
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小松菜 維他命 A 、 C 、鈣、鐵 抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
" \3 I4 ] A6 i3 j1 v8 f* B4 ^: e公仔箱論壇
西蘭花 維他命 C 、 A 、 B2 、鉀、纖維 癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
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菠菜 維他命 A 、 C 、 B1 、鐵質、鈣、胡蘿蔔素 感冒、高血壓、癌症
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西洋甘藍菜 纖維、維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵質 癌症、感冒、便秘、皮膚問題
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豆芽菜 鉀、維他命 B1 、 B2 、 C 高血壓、食欲差、便秘、肥胖、
* A. y; c* Q5 A5.39.217.76
痛風
5 M: \/ R- n" ^* ktvb now,tvbnow,bttvb
韭菜花 胡蘿蔔素 癌症、動脈硬化
7 n* l: J( b4 T# r) Q
韭菜 維他命 A 、 C 、 E 、 B1 、 B2 疲勞、感冒、手腳冰冷、便秘、
s$ r2 ^; f" o* a G2 d& z, xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
腹瀉、消化不良
5.39.217.762 _1 f2 }3 L- _- p
生菜 維他命 C 、鎂、鉀 壞血壓、指甲毛髮、促進新陳代謝
tvb now,tvbnow,bttvb7 X* w- |) O. o
空心菜 ( 蕹菜 ) 葉綠素、蛋白質、脂肪、醣類 降血壓、消腫、止鼻血、治暑熱
' f6 s4 x: b5 i1 i" b" F; F
莧菜 蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 消熱、涼血
tvb now,tvbnow,bttvb7 T. j$ W0 Y8 o1 l6 ]! E0 G
白菜 維生素 C 、鉀、 B 胡蘿蔔素、鈣 防癌、心臟病、血壓、牙齒骨骼健康
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芥菜 維他命 C 、鐵、鈣、胡蘿蔔素 抗癌、心臟病、貧血
5.39.217.76- {+ ~* z: W! Z- E2 Y' P
芋頭 鉀、維他命 C 、 B1 、 B2 、蛋白質 支氣管炎、胃潰瘍、腎病、肝病、老化
tvb now,tvbnow,bttvb8 X' |2 T! v1 O1 o' X3 T1 d8 ~
山芋 蛋白質、澱粉 酵素 腸胃病
# U8 |& K' t) Q$ d' s7 ?7 K5 }
冬菇 維他命 D 、 B1 、 B2 、菸酸、纖維 便秘、癌症、皮膚問題
8 \' }+ e. S K- Otvb now,tvbnow,bttvb
蘑菇 維他命 D 、 B2 、菸酸、鉀 便秘、癌症、皮膚問題
3 w: S6 W/ y; g+ M5.39.217.76
馬鈴薯 維他命 C 、 B1 、鉀、菸酸 便秘、癌症、皮膚問題
tvb now,tvbnow,bttvb( m- [: U9 y+ q7 r
番薯 維他命 C 、 E 、 B1 、鉀 便秘、大腸癌、感冒、肝斑、雀斑
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辣椒 維他命 C 、 A 、菸酸、鉀、纖維 夏天食欲不振、腸胃問題、
V% F' Y p% c i3 d. V1 w9 F5.39.217.76
高血壓、糖尿病
公仔箱論壇, w$ V# ^! B+ H
大蒜 維他命 B1 、 C 、胡蘿蔔素、纖維 癌症、手腳冰冷、消化不良、消除疲勞、感冒
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洋蔥 維他命 C 、鉀、鈣、磷 失眠、精神不振、疲勞、高血壓
; W7 M3 y9 |5 y' `, r2 ^公仔箱論壇
芫荽 維他命 A 、 C 癌症
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白蘿蔔 維他命 A 、 C 、 E 、鉀、鈣、酵素 胸口鬱悶、消化不良、大腸癌
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紅蘿蔔 維他命 A 、 C 、 B 、鉀 癌症、高血壓、腹瀉、便秘、眼睛疲勞
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竹筍 纖維、鉀、維他命 E 、 C 、 B2 大腸癌、高血壓、便秘
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蘆筍 維他命 C 、 A 、 B1 、 B2 、 E 、胡蘿蔔素 高血壓、利尿、恢復疲勞、感冒
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粟米 維他命 B1 、 B2 、 C 、鉀、纖維 便秘、急性腎炎、浮腫
3 Y0 F5 D; P% R4 o& C
番茄 維他命 C 、 A 、 B 、鉀 癌症、高血壓、消化不良
公仔箱論壇; o5 a2 b ^7 Q
茄子 維他命 C 、鉀 高血壓、暈眩
公仔箱論壇- `! s. p' p; _. S* D
蓮藕 維他命 C 、 B1 、鉀、鐵、纖維 腸胃病、感冒、高血壓
+ V; B; s F' @6 R ]5 W: i Y5.39.217.76
昆布 維他命 B1 、 B2 、鉀、鈣、纖維 肝病、貧血、浮腫、高血壓
公仔箱論壇$ a' Z# f% T1 w6 o* W# w7 v# w. B
紫菜 鐵、碘 防甲狀腺腫脹、防貧血
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蘆薈 維他命 A 、 B 、 C 、 E 、礦物質、胺基酸、
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酵素 燒燙傷、腸胃病、支氣管炎、通便、美顏
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蔥 維他命 C 、 A 、鉀、鈣、鐵 感冒、疲勞、夏天食欲不振、腹瀉
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薑 鉀、鈣 感冒、中毒、發燒、胃痛、
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食欲不振
W7 b* v+ O1 I2 P
青椒 維他命 C 、 A 、鉀 夏暑食欲差、疲勞、感冒、高血壓、皮膚問題
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紅辣椒 維他命 A 、 B1 、 B2 、 C 、鐵 手腳冰冷、食欲不振、消化不良、肥胖
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蒟蒻 鈣、鐵、鉀、纖維 便秘、肥胖、糖尿病
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芝麻 鉀、磷、鐵、維他命 B1 、 E 、纖維、鈣 高血壓、精神不穩、骨骼疏鬆症
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豆腐 鈣、鐵、蛋白質、脂肪、氨基酸、亞油酸 暑夏食欲不振、腸胃不適、動脈硬化
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腐皮 蛋白質、鐵、氨基酸 整腸、抗癌
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味噌 鐵、磷、鈣、鉀、蛋白質、維他命 E 便秘、腹瀉、肩膀痠痛、高血壓、癌症
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紅豆 維他命 B1 、鐵、鉀、磷、纖維 疲勞、食欲不振、便秘、浮腫、高血壓
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大豆 ( 黃豆 ) 維他命 B1 、鐵、鈣、磷 高血壓、糖尿病、癡呆症
公仔箱論壇1 d1 A) w/ M0 ~8 ~* i
青豆 維他命 C 、胡蘿蔔素、鐵、纖維、鉀 防腸癌、心臟病、降血壓、膽固醇
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青豆角 蛋白質、維他命 C 、 B1 、 B2
% e! E* V( X$ V6 k7 C+ Ctvb now,tvbnow,bttvb
薏仁 蛋白質、脂肪、鈣、鐵、維他命 B1 、 B2 、胺基酸 促進新陳代謝、防黑斑、雀斑
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8 {5 G2 n5 V3 G. L2 }' \& f; j
營養解構 能預防、治療的疾病
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小黃瓜 鉀、維他命 A 、 B1 、 B2 、鈣 發燒、喉嚨乾渴
/ B$ A" P$ w1 a n! C- ktvb now,tvbnow,bttvb
絲瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 化痰、涼血、解毒
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冬瓜 蛋白質、脂肪、醣質、鈣、磷、鐵、
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胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 水腫、中暑、肥胖消痰、清熱、解毒
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胡瓜 蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維他命 B1 、 B2 、 C 清熱利尿
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南瓜 維他命 C 、 E 、 A 、鈣、胡蘿蔔素 癌症、感冒、手腳冰冷、胃潰瘍
作者:
becktam9999
時間:
2007-10-12 10:54 PM
大大真系太劲啦！！！谢谢楼主！！！
作者:
monmon01
時間:
2007-10-13 08:28 AM
Thanks...
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