| 1.西兰花 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G2 \$ @; I/ N& W6 m7 f 它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。 8 } H8 j4 B/ P8 Y9 R 2.胡萝卜 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; A( ]. h6 v ?: C8 t3 |$ R 胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹，保持皮肤润泽细嫩。 tvb now,tvbnow,bttvb) s) C: T7 c% C/ L% e5 s( \ 3.三文鱼 tvb now,tvbnow,bttvb' S% ]0 q( i: q8 ?6 H4 g# T" h0 X 其中的欧咪伽3脂肪酸能消除一种破坏皮肤胶原和保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。 4.海带 / ^- s8 o0 z2 d$ z2 o1 w# f/ y tvb now,tvbnow,bttvb7 G) T1 J9 m7 g. D5 a2 b/ o* t m 它含有丰富的矿物质，常吃能够调节血液中的酸碱度，防止皮肤过多分泌油脂。 tvb now,tvbnow,bttvb6 b% d/ Z2 g7 Y0 T: {$ a2 g/ G' U9 S 5.猕猴桃 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 z7 N/ D, z* \7 |5 r: {4 u3 N 富含维生素C，可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。 6 B# g3 o% u, Y: v. p % z* j6 L# ~( v2 ^! |* _" S0 M 6.西红柿 含有番茄红素，有助于展平皱纹，使皮肤细嫩光滑。常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。0 l2 v7 t: K; k 2 V0 R9 R/ U+ y/ I/ J& L1 J 7.蜂蜜 3 x2 @" H {# [% e( m3 f3 D: Y+ p2 M 含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，常吃可使皮肤红润细嫩、有光泽。 5.39.217.76 L6 h" d+ z" S& r9 ? 5.39.217.76) y/ D$ g( Q( L 8.肉皮 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 e% _2 K; s' }1 b- F J' U9 c - c6 q9 ^: D+ S. S3 |3 H4 {# l 富含胶原蛋白和弹性蛋白，能使细胞变得丰满，减少皱纹、增强皮肤弹性。 |
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